Salud

Terapia de sonido se posiciona como una herramienta clave para combatir la ansiedad y el estrés

Resonante reveló un aumento significativo en la demanda de sesiones de terapia de
sonido en los últimos años, siendo el estrés y la ansiedad las principales razones que
impulsan a las personas a buscar este tipo de tratamiento.
Algunos beneficios son: facilitación de la expresión de emociones, inquietudes y
miedos; reducción del estrés y la ansiedad; mejora del estado de ánimo; y mejora del
sueño.

En un mundo pospandémico, la búsqueda de
técnicas efectivas para el bienestar mental y emocional se ha intensificado. En este
contexto, se destaca la eficacia de la terapia de sonido como una herramienta esencial para
combatir los niveles elevados de ansiedad y estrés.
A pesar de su creciente popularidad, la sonoterapia sigue siendo relativamente desconocida
para la mayoría de la población. No obstante, Resonante, un centro de bienestar enfocado
en terapias complementarias, reveló un aumento significativo en la demanda de sesiones de
terapia de sonido en los últimos años, siendo el estrés y la ansiedad las principales razones
que impulsan a las personas a buscar este tipo de tratamiento.
“La terapia de sonido guía a las personas hacia estados meditativos, sutiles, induciendo
calma y relajación, y promoviendo así una sensación general de bienestar. Este enfoque ha
atraído a un número significativo de individuos que buscan diversas técnicas para mejorar
su salud mental y emocional, tras el período de pandemia”, afirmó Óscar Cordero, experto
en sonoterapia en Resonante.

¿Cuáles son los beneficios tangibles de la sonoterapia?
La terapia de sonido, también conocida como sonoterapia, se basa en la premisa de que el
sonido puede influir en el cuerpo y la mente de maneras diversas. A través de sesiones
individuales o baños de sonido grupales, por ejemplo, Resonante ofrece experiencias con
diferentes frecuencias y sonidos terapéuticos para abordar el estrés, la ansiedad y mejorar
el bienestar general.
Algunos beneficios son: facilitación de la expresión de emociones, inquietudes y miedos;
reducción del estrés y la ansiedad; mejora del estado de ánimo; y mejora del sueño.

En la actualidad, las terapias complementarias, incluida la sonoterapia, están siendo objeto
de un mayor escrutinio científico. Desde el 2022, la Organización Mundial de la Salud (OMS)
y el Gobierno de la India han colaborado para establecer el Centro Mundial de Medicina
Tradicional de la OMS. Este centro tiene como objetivo aprovechar las posibilidades que
ofrece la medicina tradicional en combinación con la ciencia moderna y la tecnología para
mejorar la salud global.
“La terapia de sonido no debe considerarse como un sustituto de los tratamientos médicos
convencionales. Esta emerge como una opción prometedora, respaldada tanto por
experiencias positivas como por el respaldo científico de instituciones internacionales”,
destacó Cordero.
Resonante enfatiza la importancia de la colaboración entre profesionales de la salud y
pacientes para determinar la idoneidad de la terapia de sonido en cada caso y cómo
integrarla en un plan de tratamiento general.

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Colegiales triplicaron uso de vapeadores en 3 años

131 estudiantes de cada mil refirieron vapeo de cigarrillos electrónicos alguna vez en 2021, en 2018 la cifra era de 46 por mil

El Instituto sobre Alcoholismo y Farmacodependencia (IAFA) comprobó extensión del uso de dispositivos electrónicos para vapear según la encuesta que publicó la institución en este septiembre de 2023.

La VI Encuesta Nacional sobre Consumo de sustancias Psicoactivas en Población de Estudiantes de Educación Secundaria, Costa Rica 2021, determinó que 131 estudiantes de cada mil refirieron haber vapeado alguna vez, esto significa que los colegiales triplicaron la exposición a los dispositivos electrónicos, toda vez que en la encuesta que se aplicó en 2018 la cifra que se obtuvo fue de 46 por cada mil.

El estadístico del Proceso de Investigación del IAFA, Gerardo Sánchez Chaverri, explicó que los resultados corresponden a los informantes de la encuesta que tenían edades de 12 a18 años cumplidos.

“Cuando a los colegiales se les preguntó, en 2021, sobre el vapeo en los últimos 30 días, un 3,2% de los estudiantes indicó que había usado ese tipo de dispositivos en ese período. Un 4,0% de los varones los había usado en el último mes frente a un 2,4% de las mujeres” comentó el estadístico.

Conforme los estudiantes aumentaban su edad, también crecía el porcentaje de usuarios de estos productos electrónicos, es decir los de 13 años usaban más los dispositivos que los de 12 años y así sucesivamente.

¿Qué significa esto? 

“Significa que hay un grupo de personas menores de edad que se exponen a los efectos nocivos del vapeo. El aerosol del cigarrillo electrónico puede contener nicotina y otras sustancias adictivas causantes de cáncer, enfermedades pulmonares y cardiacas. Esto sin tomar en cuenta que el proceso de combustión que se da durante el vapeo siempre, siempre es perjudicial” recalcó el doctor Eddy Marchena Vázquez, encargado de Casa JAGUAR.

“Cuando el acto de vapear contiene nicotina, o sustancias derivadas del cannabis, puede que esta conducta enlentezca el desarrollo cerebral en los adolescentes, afectar la memoria, la concentración, el aprendizaje, el auto-control, la atención y el estado de ánimo” aseguró la doctora Gabriela Rojas Calderón, Proceso de Atención de Pacientes.

“Conforme aumenta la edad los jóvenes sienten más libertad, algunos padres podrían ser más permisivos, tener menos supervisión con sus hijos e incluso ellos convencerles de que los dispositivos son inofensivos y menos malos que los cigarrillos convencionales; cosa que no es real. En estas edades, para los colegiales, es más importante el grupo de pares, porque se dejan influenciar con mayor facilidad por ellos más si tienen amigos consumidores” destacó la psicóloga Jacqueline Thorhauge Salazar, del IAFA Región Central Sureste.

 ¿Inofensivos los cigarrillos electrónicos? NO

“CUIDADO…no caiga en la trampa de los cigarrillos electrónicos ni crea todo lo que se dice de ellos, no son inofensivos como aparentan ser, algunas esencias que se utilizan pueden causar dependencia y dañar la salud de las personas; hay estudios que aseguran que muchas enfermedades están asociadas al uso de ellos”, Zeidy Fernandez Montero, trabajadora social IAFA, sede San Ramón.

Frases como: los cigarrillos electrónicos son menos dañinos; el humo de los cigarrillos electrónicos es más limpio; yo no fumo, solo vapeo; los aceites para vapear son pura fruta, no son dañinos; estas y otras aseveraciones las escuchan a diario los padres, madres, educadores y profesionales de la salud.

Personas, particularmente adolescentes y adultas jóvenes, justifican el uso de los cigarrillos electrónicos amparándose en los comentarios que escuchan de sus compañeros, amigos y confidentes; e incluso es el mismísimo discurso que utilizan los comercios donde se venden los dispositivos electrónicos y los aceites para vapear.

Estas frases compuestas, mitos o realidades de la cotidianidad, provocan alertas en los investigadores, profesionales de la salud y personas que quieren el mejor bienestar de las futuras generaciones.

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Disfunción eréctil afecta a hombres cada vez más jóvenes

Aunque sigue siendo un tema tabú en la sociedad costarricense por lo que no hay estadísticas concretas, lo cierto es que, en la actualidad, la disfunción eréctil está afectando a hombres cada vez más jóvenes.

Si bien, es un padecimiento que generalmente lo sufren en su mayoría hombres mayores de 50 años, es más frecuente ver esta problemática en personas jóvenes, incluso de veinte años en adelante.

La disfunción eréctil es la incapacidad de lograr una erección suficientemente rígida para tener una correcta penetración. ¿Las causas? Pueden ser psicológicas o físicas, que, en este caso, los factores de riesgo son la obesidad, diabetes, hipertensión arterial y enfermedades neurológicas.

El plano emocional influye mucho, y esto ocurre por lo que se denomina el temor al desempeño, cuando el paciente va intentar tener el acto sexual, la ansiedad le obstaculiza lograr la erección. Lo anterior, según la Dra. Andrea Quirós Méndez, especialista en urología, es una de las razones más comunes que afectan a la población joven.

“Este es un tema tabú, debido a la gran presión social que lleva el hombre en cuanto a demostrar su masculinidad, en un mundo donde a los varones no se les permite fallar, no tener deseo sexual en ese momento y que es una obligación por cumplir”, indicó la Dra. Quirós Méndez.

La especialista hace hincapié en que la salud sexual es parte de la salud integral masculina y que lamentablemente esta es dejada de lado.

“Al vivir en una cultura machista, el hombre no cuida su salud sexual, sin embargo, repercute mucho en la autoestima del paciente y trasciende a la parte emocional de la pareja. Entre más tratemos estos temas con normalidad, vamos a tener más pacientes con acceso a tratamientos que repercuten de manera positiva en su vida”, detalló la Dra. Quirós Méndez.

En la actualidad, este padecimiento cuenta con varias opciones terapéuticas para su tratamiento. Esto va desde el apoyo psicológico y desde el punto de vista urológico, se inicia desde la parte farmacológica hasta procedimientos como la prótesis de pene y válvulas de vacíos.

Este tema se desarrolla en el simposio de actualización en urología para médicos generales a cargo de la Asociación Costarricense de Cirugía Urológica, en el marco del segundo día del Congreso Médico Nacional, organizado por el Colegio de Médicos y Cirujanos.

Este día se desarrollarán otros simposios tales como el de trauma y emergencias, radioterapia, avances en obesidad y metabolismo, neumología y cirugía de tórax, entre otros y se abordan una serie de temas, entre ellos:

• Cáncer de pulmón: ¿Cuándo debo sospecharlo y referirlo?
• Emergencias oncológicas: papel de la radioterapia
• Desafíos para el sector salud costarricense ante amenazas de nuevas pandemias
• La depresión: una patología presente en la consulta diaria del médico de empresa y atención primaria.
• Escoliosis y deporte

• Heterogeneidad de la obesidad: subtipos y biomarcadores. Expositor: Dr. Luis Alfonso Calvo Bolaños. Hora: 11:00 a.m.
• Actualización en osteoporosis. Expositor: Dr. José Alonso Acuña Feoli.Hora: 3:00 p.m.

Empoderamiento en la Lucha Contra el Cáncer de Mama Triple Negativo: El Rol de la Prevención

El cáncer de mama triple negativo (TNBC) representa aproximadamente entre el 10% y el 15% de todos los casos
Existen tres pilares para el diagnóstico de un tumor de mama: el autoexamen mamario, la exploración clínica y medios
diagnósticos como la mamografía y la ultrasonografía

El cáncer de mama triple negativo se considera agresivo, difiere
de otros tipos de cáncer de seno invasivo en que tiende a crecer y propagarse más rápido. La realización del
autoexamen de mamas juega un importante papel en este sentido. Sin embargo, no es una práctica común entre
las mujeres. Por ello, es imprescindible e importante que conozcan sus mamas, para que sepan cuando están
normales y cuándo informar cualquier cambio.
Este representa aproximadamente entre el 10% y el 15% de todos los casos. Se considera uno de los más
agresivos porque es más probable que se haya propagado al momento de ser detectado y hay más posibilidades
de que regrese después del tratamiento en comparación con otros tipos de cáncer de seno.
Esta enfermedad tiende a ser más frecuente en mujeres menores de 40 años y en jóvenes de raza negra. Se
caracteriza por no tener receptores de estrógeno o progesterona, ni producir una cantidad excesiva de la proteína
llamada factor de crecimiento epidérmico humano (HER2), lo que lo hace más difícil de tratar en comparación con
otros tipos de cáncer de mama.
Prevención: El poder de la conciencia y el autocuidado
Entre las opciones que reducen el riesgo de padecer cáncer de mama figuran las siguientes:

Lactancia materna prolongada.
 Ejercicio físico habitual.
 Control del peso.
 Evitar el consumo de alcohol, exposición al humo de tabaco, el uso prolongado de hormonas y la
exposición excesiva a radiación.
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común, con más de 2,3 millones de casos en 2020. Esta es una
enfermedad heterogénea, es la principal causa de muerte en las mujeres costarricenses. El Ministerio de Salud de
Costa Rica a través de la Dirección de Vigilancia de la Salud, registró 416 fallecimientos por cáncer de mama
durante el 2021, lo que representa una disminución del 2,6% en comparación con el 2020 en donde se registraron
427 decesos. El 55% de los fallecimientos por esta enfermedad registrados en el 2021, se ubican en el grupo de
edad de 40 a 69 años. La provincia con mayor tasa de mortalidad por cáncer de mama es Cartago, llegando a
18,44 decesos por cada 100.000 mujeres.
Por todo lo anterior, es importante que se enseñe a las mujeres cómo realizar correctamente el autoexamen de
mama, en qué momento y cómo detectar las dificultades. Existen tres pilares para el diagnóstico de un tumor de
mama: el autoexamen mamario, la exploración clínica y medios diagnósticos como la mamografía y la

Proprietary Proprietary

ultrasonografía. La detección temprana es clave para un mejor pronóstico. Si este cáncer se detecta temprano,
cuando es pequeño y no se ha extendido, es más fácil de tratar con buenos resultados.
Cinco pasos para autoevaluar la presencia de cáncer de mama
La autoexploración de la mama, que consiste en auto examinarse los senos de forma regular, puede ser una
buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano:
– Primer paso: Examinar las mamas en un espejo con las manos en las caderas. Pararse frente a un espejo con
los hombros rectos y los brazos apoyados sobre ambos lados de la cadera y mirarse las mamas. Esto es lo
que se debe encontrar: mamas de tamaño, forma y color habituales, que no presentan deformaciones ni
inflamaciones visibles. Si nota alteraciones, informe a su médico.
– Segundo paso: Levantar los brazos y examinar las mamas. Ahora, levante los brazos y fíjese si ve las mismas
alteraciones.
– Tercer paso: Observar si hay líquido. Cuando esté frente al espejo, fíjese si le sale líquido de uno o ambos
pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre).
– Cuarto paso: Acostarse y palpar las mamas para detectar bultos. Luego, acuéstese y pálpese las mamas para
detectar bultos u otras anormalidades con las manos invertidas. Es decir, la mama izquierda con la mano
derecha y viceversa. Procure utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los
dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente.
– Quinto paso: Palpar las mamas para detectar bultos estando de pie o sentada. Finalmente, pálpese las
mamas estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es
cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la ducha.
Controla la mama completa con los mismos movimientos que se describen en el cuarto paso.
Inmunoterapia en etapas tempranas
La etapa o estadio (extensión) del cáncer de seno es un factor importante para tomar decisiones sobre sus
opciones de tratamiento. La inmunoterapia, que emplea sustancias -ya sean producidas naturalmente por el
cuerpo o artificialmente en un laboratorio- como refuerzo del sistema inmunitario para lograr detener o retrasar el
crecimiento de las células cancerosas, e impedir que estas se diseminen a otras partes del cuerpo y funcionar
mejor para eliminarlas. La inmunoterapia se puede utilizar sola o en combinación con quimioterapia u otros
tratamientos contra el cáncer.
“El cáncer de mama triple negativo clásicamente ha sido una enfermedad que a pesar de que es la menos
frecuente de todos los grupos de cáncer de mama, en etapas tempranas encuentra mayores posibilidades de ser
tratada oportunamente a través de la inmunoterapia. Cuando una persona es diagnosticada en una etapa
temprana, se ha visto que la inmunoterapia mejora el tratamiento previo a la cirugía, aumentando la posibilidad de
desaparecer el tumor antes de este procedimiento; mejorando el pronóstico y las posibilidades de supervivencia a
largo plazo del paciente. Por ello, detectar la enfermedad a tiempo cuando no hay señales de síntomas es
fundamental. Aquellas personas que detecten algún cambio en sus mamas, es importante que estén alerta y lo
comuniquen a su médico de cabecera para que sean valorados, en especial si han tenido familiares directos que
hayan padecido la enfermedad”. Mencionó el doctor Adrián Guzmán, médico oncólogo.
MSD y su compromiso en la sensibilización del cáncer de mama
Como parte del compromiso de MSD en la concientización sobre esta enfermedad, la empresa ha desarrollado
una campaña de sensibilización y educación empresarial, llevando durante el mes de octubre charlas médicas
informativas para colaboradores de otras compañías a nivel regional.

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Mil médicos se capacitan para brindar una mejor atención a la población costarricense en el marco del 83 Congreso Médico Nacional

• Espacio de capacitación contará con 61 simposios y más de 300 conferencias. 
• Se desarrollará el espacio “La Voz Científica” que transmitirá virtualmente ocho temas de salud dirigidos a la población. 

El dolor crónico: un enemigo invisible que afecta a millones en la región

Este 17 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el Dolor
Sus causas son múltiples y, en muchas ocasiones, difíciles de diagnosticar. Por esto, desde
el año 2004, organizaciones internacionales promueven esta fecha para aumentar la
conciencia sobre su prevención, diagnóstico y tratamiento.

Despertar con dolores que no permiten disfrutar del amanecer, pasar el día
soportando la presión en la cabeza o acostarse sintiendo que no será posible descansar porque la
lumbar o la ciática no lo van a permitir, son solo algunas de las circunstancias que viven al menos 3
de cada 10 personas, pues se estima que la incidencia de dolor a nivel mundial aumentó
considerablemente en la última década, alcanzando el 32,1% 1 , por eso, en el marco del Día Mundial
contra el Dolor, se llama a hacer conciencia sobre este mal que afecta a tantos individuos.
Hoy en día, el dolor no es un simple síntoma, sino que es considerado como una afección que puede
ser prevenida y tratada con terapias. El dolor perjudica el ámbito físico, mental y emocional y estos, a
su vez, pueden incluso exacerbar la percepción de este. De hecho, la Asociación Internacional
para el Estudio del Dolor (IASP) lo define como “una experiencia sensorial y emocional
desagradable asociada, o similar a la asociada, a una lesión tisular (daño en un tejido) real o
potencial”. 2
Según el estudio Tendencias del dolor y disparidades en su crecimiento, realizado en 146 países
desde 2009 hasta 2021, entre los principales factores que influyen en el aumento del dolor en el
mundo se encuentran: el estrés, la falta de optimismo, el aumento de la fabricación en algunos
países, el perfil de edad de cada población y los estresores sociales vinculados a condiciones
económicas difíciles 1 .
Por su parte, la Federación Latinoamericana de Asociaciones para el Estudio del Dolor (FEDELAT)
reporta que entre un 27% y 42% de los latinoamericanos sufre de dolor crónico y es una de las
principales causas de consulta en atención primaria 3 .

Despertar con dolores que no permiten disfrutar del amanecer, pasar el día
soportando la presión en la cabeza o acostarse sintiendo que no será posible descansar porque la
lumbar o la ciática no lo van a permitir, son solo algunas de las circunstancias que viven al menos 3
de cada 10 personas, pues se estima que la incidencia de dolor a nivel mundial aumentó
considerablemente en la última década, alcanzando el 32,1% 1 , por eso, en el marco del Día Mundial
contra el Dolor, se llama a hacer conciencia sobre este mal que afecta a tantos individuos.
Hoy en día, el dolor no es un simple síntoma, sino que es considerado como una afección que puede
ser prevenida y tratada con terapias. El dolor perjudica el ámbito físico, mental y emocional y estos, a
su vez, pueden incluso exacerbar la percepción de este. De hecho, la Asociación Internacional
para el Estudio del Dolor (IASP) lo define como “una experiencia sensorial y emocional
desagradable, asociada, o similar a la asociada, a una lesión tisular (daño en un tejido) real o
potencial”. 2
Según el estudio Tendencias del dolor y disparidades en su crecimiento, realizado en 146 países
desde 2009 hasta 2021, entre los principales factores que influyen en el aumento del dolor en el
mundo se encuentran: el estrés, la falta de optimismo, el aumento de la fabricación en algunos
países, el perfil de edad de cada población y los estresores sociales vinculados a condiciones
económicas difíciles 1 .
Por su parte, la Federación Latinoamericana de Asociaciones para el Estudio del Dolor (FEDELAT)
reporta que entre un 27% y 42% de los latinoamericanos sufre de dolor crónico y es una de las
principales causas de consulta en atención primaria 3 .

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Llamado vehemente a las familias a prevenir quemaduras infantiles y evitar que casos superen los del año pasado

 Vaporizaciones por resfríos generan quemaduras
 Heredia con la menor cantidad de hospitalizaciones en el HNN
 Los mitos continúan y hay que cambiarlos por el bienestar de la niñez y adolescencia

2023. La Asociación Sobreviviendo a Quemaduras del Hospital Nacional
de Niños (ASOQUEM HNN), con apoyo de la empresa privada, presentó la campaña “Una
quemadura debe prevenirse”, para hacer un llamado vehemente a evitar quemaduras
infantiles en lo que resta de este año, ya que de continuar la lamentable tendencia del
primer semestre, se superarían las cifras del año anterior.
“Continuamos en esta labor de prevención con mucho amor por nuestra niñez y
adolescencia. Sin embargo, debemos hacer un llamado vehemente “Una quemadura debe
prevenirse” El llamado es para padres, madres, personas cuidadoras, para que extremen
las medidas preventivas, sobre todo en el hogar y la cocina, donde más se registran casos.
Esta campaña cuenta con mensajes preventivos para evitar todas las formas de
quemaduras, entre ellas las nuevas como cuando se aplican vaporizaciones para resfríos y
dejan el agua caliente, por ahí”, explicó Cintia Bermúdez Chavarría presidenta de
ASOQUEM-HNN. CAMPAÑA UNA QUEMADURA DEBE PREVENIRSE

Los líquidos calientes mantienen el primer lugar como incidencia o causa por quemaduras
infantiles, entre ellas, frijoles hirviendo, bebidas calientes o agua en la bañera. Cada día
hay nuevos registros también por agua de vaporizaciones y quemaduras por fricción, estas
últimas debido al aumento en el uso de las motocicletas y bicimotos eléctricas.

Cifras con rostro infantil
De acuerdo con las estadísticas del Hospital Nacional de Niños, hasta junio del presente
año se registraron 146 casos, entre ellos 84 niños y 62 niñas que requirieron
hospitalización. Más de la mitad, el 56% de estas quemaduras las sufren niñas y niños
menores de 4 años.
San José y Alajuela se mantienen como las provincias, históricamente, con la mayor
cantidad de casos, con 75 y 20 respectivamente, seguidas con Limón con 13, Puntarenas y
Guanacaste con 12, Cartago con 9 y Heredia con 5.
De continuar esa tendencia en el segundo semestre se superaría la cifra de 280 casos del
año pasado.
Del 2017 a junio del presente año, el Hospital Nacional de Niños registró un total de 1987
casos. El año 2020 (inicio de la pandemia COVI19 en Costa Rica) fue el más alto con 341
internamientos.
Acerca de la campaña
Esta campaña cuenta con diversos materiales de comunicación para apoyar a las familias
en la prevención de quemaduras, incluyendo un spot de cine, cuñas de radio, infográficos
para redes sociales y una guía digital que las personas podrán descargar del sitio web
donde se encuentra toda la información de la campaña:
www.prevengamosquemaduras.com y las redes sociales de:
https://www.facebook.com/UCINQ.CR
La campaña “Una quemadura debe prevenirse” cuenta con el apoyo de: Assa Seguros,
Cadena Radial Costarricense, Clover, Eucerin, Eurohogar, Numar y Pastas Roma.

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Vacunación contra la tosferina durante el embarazo: un escudo vital para madres e hijos en Costa Rica

La baja cobertura de vacunación Tdap en embarazadas despierta preocupación
ante riesgo de reemergencia de tosferina en Costa Rica 1
El 80% de las muertes por este mal en lactantes se producen por no contar con el
esquema de vacunación completo 2

Frente al riesgo de que los lactantes menores puedan
contraer la tosferina, una enfermedad altamente contagiosa que provoca graves
infecciones respiratorias 3 , la vacunación de la mujer embarazada se consolida como una
poderosa herramienta de prevención, especialmente durante el tercer trimestre de
gestación 4 .
El propósito de esta es, precisamente, prevenir la enfermedad, consolidando la protección
materna y heredando esta protección a sus bebés, ya que, el 80% de las muertes por este
mal en lactantes se producen por no contar con el esquema de vacunación completo 5 ; por
tanto, al administrar la vacuna, (la cual es completamente gratuita), durante la última fase
del embarazo, se incrementan las defensas que pasan a través de la placenta y protegen al
recién nacido, hasta que este reciba su primera inmunización 6 .
La tosferina en muchos casos se manifiesta con una tos intensa y seca, seguida de sonidos
agudos al inhalar que asemejan a chillidos 7 . Se estima que anualmente se registran 5.1
millones de casos de tosferina en lactantes menores de un año 8 y 24.1 millones de casos
en niños menores de cinco años de edad 9 .
A pesar de que esta bacteria suele tener manifestaciones más graves en los niños (ya que
les afecta más 10 ), los adultos también pueden enfrentar problemas de salud significativos,
como pérdida de peso, incontinencia urinaria, fracturas de costillas y neumonía 11 .

En Costa Rica, el último brote reportado por el Ministerio de Salud se produjo en 2019.
Entre enero y diciembre de 2018, el Centro Nacional de Referencia de Bacteriología
diagnosticó un total de 32 casos de tosferina. Además, el Hospital Nacional de Niños
diagnosticó 12 casos adicionales 12 . Sin embargo, en los meses de enero y febrero de 2019,
se observó un aumento en el número de casos de tosferina en comparación con el mismo
1 Boletín Epidemiológico 33. Disponible en : https://www.ministeriodesalud.go.cr/index.php/biblioteca-de-archivos-left/documentos-ministerio-de-salud/material-informativo/material-publicado/boletines/boletines-
vigilancia-vs-enfermedades-de-transmision-vectorial/boletines-epidemiologicos-2023/6725-boletin-epidemiologico-n-33-1/file
2 Munoz FM, Jamieson DJ. Maternal immunization. Obstet Gynecol. 2019;133(4):739-753
3 PAHO, disponible en: https://www.paho.org/sites/default/files/tos-ferina-paho_0.pdf
4 Ministerio de Salud de Costa Rica, disponible en : https://www.ministeriodesalud.go.cr/index.php/prensa/52-noticias-2022/1274-ministerio-de-salud-ops-y-unicef-hacen-un-llamado-a-la-poblacion-para-que-acudan-
a-completar-esquemas-de-vacunacion
5 Munoz FM, Jamieson DJ. Maternal immunization. Obstet Gynecol. 2019;133(4):739-753
6 Vacunación tostefina embarazadas. Disponible en: https://www.sanidad.gob.es/areas/promocionPrevencion/vacunaciones/programasDeVacunacion/docs/Vacunacion_Tosferina_Embarazadas.pdf
7 Mayo Clinic, Tosferina, disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/whooping-cough/symptoms-causes/syc-20378973
8 Yeung KHT, Duclos P, Nelson EAS, Hutubessy RCW. An update of the global burden of pertussis in children younger than 5 years: a modelling study. Lancet Infect Dis. 2017;17(9): 974-980
9 Yeung KHT, Duclos P, Nelson EAS, Hutubessy RCW. An update of the global burden of pertussis in children younger than 5 years: a modelling study. Lancet Infect Dis. 2017;17(9): 974-980
10 Centers for Disease Control and Prevention. Fast facts about whooping cough. [Internet] 2022 [Acceso el 10 de agosto 2023]. Disponible en https://www.cdc.gov/pertussis/fast-facts.html
11 Rothstein E, Edwards K. Health burden of pertussis in adolescents and adults. Pediatr Infect Dis J. 2005;24(suppl 5):S44-S47.
12 Centro Nacional de Referencia de Bacteriología, disponible en: https://www.inciensa.sa.cr/actualidad/Alertas/2019/Alerta%20aumento%20de%20casos%20de%20tosferina,%20Costa%20Rica%20enero-
febrero%202019.pdf

período del año anterior. El aumento de casos de tosferina para marzo de ese año fue de
27, en contraste con los pasados 13 .
De la mano con esto, existe una preocupación por las entidades de salud del país, ya que,
las vacunas que se aplican en embarazadas (Tdap) tienen la cobertura más baja, con un
31,52% 14 .
“Se ha demostrado que la inmunización con la vacuna Tdap (tétanos, difteria y tos ferina
acelular), contribuye a prevenir, no solo la tos ferina, sino también las muertes
relacionadas con esta, además, la vacunación durante el embarazo cobra una importancia
fundamental al permitir que la madre transmita anticuerpos al bebé 15 ”, aseguró el doctor
Gustavo Lazo, especialista en Inmunología Clínica.
De la mano con esto, se ha evidenciado que la sangre del cordón umbilical de los recién
nacidos de madres vacunadas, contra la tosferina, presenta una mayor cantidad de
defensas en comparación con los recién nacidos de madres no vacunadas 16 .
“La tosferina puede causar accesos de tos intensos, rápidos y repetidos. Esta tos extrema
no solo puede causar vómito y mucho cansancio, sino también desencadenar
complicaciones más severas como neumonía, complicaciones en el embarazo e incluso, un
parto prematuro. Por esa razón, es vital que las mujeres embarazadas reciban esta vacuna
entre las semanas 27 y 36 de gestación”, finalizó el especialista.
Por el momento, la vacuna de la tosferina está disponible de manera gratuita en los
centros de vacunación autorizados. La recomendación es que las mujeres embarazadas
consulten con su médico sobre esta enfermedad durante sus chequeos regulares.

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Mujeres mayores de 40 años son más propensas a sufrir piedras en la vesícula

Cirugía de vesícula es la segunda causa más frecuenta para uso de los servicios
de emergencias.
Aproximadamente el 80% de las personas con piedras en la vesícula no
experimentan síntomas notables.
Tener un estilo de vida saludable y la atención médica temprana pueden ser clave
para evitar este tipo de enfermedades.

En Costa Rica, las enfermedades de la vesícula biliar se
han convertido en un desafío de salud importante, principalmente la colelitiasis,
conocida comúnmente como piedras en la vesícula.
La vesícula biliar desempeña un papel vital en la digestión al almacenar y liberar
bilis, que es necesaria para descomponer las grasas, sin embargo, las piedras en
la vesícula son una enfermedad que afectan más frecuentemente a mujeres
mayores de 40 años, que hayan tenido hijos y que tienen algún grado de
sobrepeso; aunque de igual manera afecta a hombres.
“Estamos en una sociedad con sobrepeso, tanto hombres como mujeres pueden
tener una relación con las hormonas, por eso es que es un poquito más frecuente
en las mujeres, especialmente aquellas que han tenido ya embarazos, el estímulo
estrogénico es uno lo de los factores que tienen que ver con la aparición de las
piedras”, mencionó el Dr. Juan José Meléndez, Cirujano de la Clínica Equilibrium.

Según el especialista el dolor abdominal secundario a colelitiasis es la segunda
causa más frecuente para el uso de servicios de emergencia en el país, que
representa aproximadamente el 30 – 40% de las cirugías de emergencia
realizadas.
Meléndez además, explica que aproximadamente el 80% de las personas con
piedras en la vesícula no experimentan síntomas notables. Sin embargo, para el
restante 20%, esta enfermedad puede dar lugar a una amplia variedad de
síntomas, que incluyen cólicos biliares, dolor abdominal y complicaciones más
graves, y de los que presentan síntomas, hay un aumento de 1 – 2% anual en la
probabilidad de complicaciones más serias.
​“La comida con mucha grasa es el desencadenante principal de dolor cuando las
personas tienen piedras en la vesícula y esta les duele. Y cuando son cuadros

muy severos de dolor puede dar náuseas y puede dar vómitos”, mencionó el
cirujano.
La colaboración interdisciplinaria entre cirujanos y gastroenterólogos desempeña
un papel fundamental en el manejo de las enfermedades de la vesícula,
especialmente en casos de complicaciones y aunque la extirpación de este órgano
no altera significativamente la vida cotidiana del paciente, es importante una
atención médica integral antes y después de la cirugía para garantizar una
recuperación exitosa.
Las enfermedades de la vesícula pueden llevar a síntomas incómodos y
complicaciones graves si no se abordan a tiempo. Por eso es importante adoptar
un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, además de una
atención médica temprana que puede marcar una gran diferencia en la salud.

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Carrera y Caminata Avon 2023, Paseo Colón y Parque La Sabana se teñirán de rosa este 1 de octubre

• Fondos recaudados en la actividad se destinarán a la lucha contra el cáncer de mama.

• Destacados atletas nacionales participarán en el evento, cuya agenda también incluirá una amplia gama de actividades como sesiones de relajación, baile y otros ejercicios para el disfrute de las familias; asimismo, sorteos de mamografías.

La oportunidad para doña Lidiette Aguilar de 77 años de tener un catéter que le ayudara a recibir su segunda quimioterapia; así como el acceso para doña Jimena Navarro de 41 años a diferentes exámenes (biopsia, mamografía y ultrasonido) que le permitieron detectar tempranamente la enfermedad, son ejemplos de los múltiples impactos de FUNDESO en la lucha contra el cáncer de mama en Costa Rica.

La Fundación Nacional de Solidaridad Contra el Cáncer de mama, FUNDESO, es la beneficiaria de la Carrera y Caminata AVON ¡Cada paso es por vos!, que se realizará el próximo domingo 1° de octubre y cuyo trayecto recorrerá el Paseo Colón, el Parque Metropolitano La Sabana y sus alrededores.

“Los fondos que se recauden por inscripciones para la Carrera y venta de camisetas para la Caminata se donarán a FUNDESO. Esta fundación cumple una labor sumamente importante, al educar a la población sobre esta enfermedad, promover la detección temprana y rehabilitar a pacientes. Si bien estamos muy complacidos de que muchas personas, empresas y organizaciones ya se han unido a la causa, seguimos invitando a todos a que participen este 1° de octubre, porque corriendo o caminando, cada paso cuenta”, manifiesta Priscilla Carazo, Gerente General de AVON de Costa Rica S.A.

Con distancias de 5K y 10K, esta Carrera tiene el aval de la Federación Costarricense de Atletismo (FECOA) y del Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación (ICODER). Por su parte, la Caminata tendrá un recorrido de 4 kilómetros aproximadamente. En ambas actividades, la salida se ubicará en la sucursal de Grupo Purdy en Paseo Colón y la llegada en el Parque La Sabana, detrás del Museo de Arte Costarricense.

El precio de la inscripción de la Carrera es de ¢16 mil (dieciséis mil colones) e incluye camiseta, chip, medalla, póliza de seguro, hidratación, refrigerio y productos de patrocinadores. La Caminata es gratuita, pero quienes deseen ayudar a generar recursos para FUNDESO pueden adquirir la camiseta del evento, cuyo precio es de ¢6 mil (seis mil colones).

La información de rutas y puntos de asistencia, métodos de compra de inscripciones o camisetas, entrega de kits de corredores y premios en las dos distancias, entre otros detalles, puede consultarse en carreracaminata.avon.cr

La Carrera y Caminata AVON cuenta con el apoyo de la Municipalidad de San José, así como de
reconocidos atletas nacionales, entre ellos, entrenadores de larga trayectoria en distintas disciplinas y
corredores élite. Asimismo, con el patrocinio de marcas y empresas comprometidas con la salud de la
población femenina en el país.
“Este 1° de octubre no solo será una jornada de solidaridad, sino que también será una de mucho
ejercicio para compartir grandes experiencias con la familia y los amigos. Gracias al apoyo de nuestros
aliados, tendremos actividades para todos, desde clases gratuitas variadas hasta dinámicas con los
patrocinadores de la Carrera y Caminata como sorteos de mamografías, que son exámenes
primordiales en la detección del cáncer de mama”, agrega la Gerente General de AVON de Costa Rica
S.A.
Esta será la agenda del día:
PASEO COLÓN:
= 6:30 a.m. Salida de la Carrera
= 7:30 a.m. Salida de la Caminata
PARQUE LA SABANA:
= 8:00 a.m. Premiación de la Carrera
= 8:30 a.m. Clase de estiramientos con Alejandra Ulate, embajadora de Everlast
= 9:30 a.m. Clase de Smart Rumba
= 10:30 a.m. Clase Multifuncional con Nany Sevilla, Health Coach
= 11:30 a.m. Clase de Cardio Dance con JP Olivato en colaboración con Everlast
“Ese mismo día, tendremos venta de camisetas rosa cerca de la meta de salida en Paseo Colón y
luego en los alrededores de la meta de llegada en el Parque La Sabana. El cáncer de mama es una de
las principales causas de muerte en las mujeres en nuestro país, por lo que la lucha contra esta
enfermedad nos involucra a todos. Por eso, no dejen de colaborar con FUNDESO, para ayudar a que
esta organización siga salvando vidas”, concluye Carazo.

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