Salud

Empoderamiento en la Lucha Contra el Cáncer de Mama Triple Negativo: El Rol de la Prevención

Empoderamiento en la Lucha Contra el Cáncer de Mama Triple Negativo: El Rol de la Prevención

El cáncer de mama triple negativo (TNBC) representa aproximadamente entre el 10% y el 15% de todos los casos
Existen tres pilares para el diagnóstico de un tumor de mama: el autoexamen mamario, la exploración clínica y medios
diagnósticos como la mamografía y la ultrasonografía

El cáncer de mama triple negativo se considera agresivo, difiere
de otros tipos de cáncer de seno invasivo en que tiende a crecer y propagarse más rápido. La realización del
autoexamen de mamas juega un importante papel en este sentido. Sin embargo, no es una práctica común entre
las mujeres. Por ello, es imprescindible e importante que conozcan sus mamas, para que sepan cuando están
normales y cuándo informar cualquier cambio.
Este representa aproximadamente entre el 10% y el 15% de todos los casos. Se considera uno de los más
agresivos porque es más probable que se haya propagado al momento de ser detectado y hay más posibilidades
de que regrese después del tratamiento en comparación con otros tipos de cáncer de seno.
Esta enfermedad tiende a ser más frecuente en mujeres menores de 40 años y en jóvenes de raza negra. Se
caracteriza por no tener receptores de estrógeno o progesterona, ni producir una cantidad excesiva de la proteína
llamada factor de crecimiento epidérmico humano (HER2), lo que lo hace más difícil de tratar en comparación con
otros tipos de cáncer de mama.
Prevención: El poder de la conciencia y el autocuidado
Entre las opciones que reducen el riesgo de padecer cáncer de mama figuran las siguientes:

Lactancia materna prolongada.
 Ejercicio físico habitual.
 Control del peso.
 Evitar el consumo de alcohol, exposición al humo de tabaco, el uso prolongado de hormonas y la
exposición excesiva a radiación.
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común, con más de 2,3 millones de casos en 2020. Esta es una
enfermedad heterogénea, es la principal causa de muerte en las mujeres costarricenses. El Ministerio de Salud de
Costa Rica a través de la Dirección de Vigilancia de la Salud, registró 416 fallecimientos por cáncer de mama
durante el 2021, lo que representa una disminución del 2,6% en comparación con el 2020 en donde se registraron
427 decesos. El 55% de los fallecimientos por esta enfermedad registrados en el 2021, se ubican en el grupo de
edad de 40 a 69 años. La provincia con mayor tasa de mortalidad por cáncer de mama es Cartago, llegando a
18,44 decesos por cada 100.000 mujeres.
Por todo lo anterior, es importante que se enseñe a las mujeres cómo realizar correctamente el autoexamen de
mama, en qué momento y cómo detectar las dificultades. Existen tres pilares para el diagnóstico de un tumor de
mama: el autoexamen mamario, la exploración clínica y medios diagnósticos como la mamografía y la

Proprietary Proprietary

ultrasonografía. La detección temprana es clave para un mejor pronóstico. Si este cáncer se detecta temprano,
cuando es pequeño y no se ha extendido, es más fácil de tratar con buenos resultados.
Cinco pasos para autoevaluar la presencia de cáncer de mama
La autoexploración de la mama, que consiste en auto examinarse los senos de forma regular, puede ser una
buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano:
– Primer paso: Examinar las mamas en un espejo con las manos en las caderas. Pararse frente a un espejo con
los hombros rectos y los brazos apoyados sobre ambos lados de la cadera y mirarse las mamas. Esto es lo
que se debe encontrar: mamas de tamaño, forma y color habituales, que no presentan deformaciones ni
inflamaciones visibles. Si nota alteraciones, informe a su médico.
– Segundo paso: Levantar los brazos y examinar las mamas. Ahora, levante los brazos y fíjese si ve las mismas
alteraciones.
– Tercer paso: Observar si hay líquido. Cuando esté frente al espejo, fíjese si le sale líquido de uno o ambos
pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre).
– Cuarto paso: Acostarse y palpar las mamas para detectar bultos. Luego, acuéstese y pálpese las mamas para
detectar bultos u otras anormalidades con las manos invertidas. Es decir, la mama izquierda con la mano
derecha y viceversa. Procure utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los
dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente.
– Quinto paso: Palpar las mamas para detectar bultos estando de pie o sentada. Finalmente, pálpese las
mamas estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es
cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la ducha.
Controla la mama completa con los mismos movimientos que se describen en el cuarto paso.
Inmunoterapia en etapas tempranas
La etapa o estadio (extensión) del cáncer de seno es un factor importante para tomar decisiones sobre sus
opciones de tratamiento. La inmunoterapia, que emplea sustancias -ya sean producidas naturalmente por el
cuerpo o artificialmente en un laboratorio- como refuerzo del sistema inmunitario para lograr detener o retrasar el
crecimiento de las células cancerosas, e impedir que estas se diseminen a otras partes del cuerpo y funcionar
mejor para eliminarlas. La inmunoterapia se puede utilizar sola o en combinación con quimioterapia u otros
tratamientos contra el cáncer.
“El cáncer de mama triple negativo clásicamente ha sido una enfermedad que a pesar de que es la menos
frecuente de todos los grupos de cáncer de mama, en etapas tempranas encuentra mayores posibilidades de ser
tratada oportunamente a través de la inmunoterapia. Cuando una persona es diagnosticada en una etapa
temprana, se ha visto que la inmunoterapia mejora el tratamiento previo a la cirugía, aumentando la posibilidad de
desaparecer el tumor antes de este procedimiento; mejorando el pronóstico y las posibilidades de supervivencia a
largo plazo del paciente. Por ello, detectar la enfermedad a tiempo cuando no hay señales de síntomas es
fundamental. Aquellas personas que detecten algún cambio en sus mamas, es importante que estén alerta y lo
comuniquen a su médico de cabecera para que sean valorados, en especial si han tenido familiares directos que
hayan padecido la enfermedad”. Mencionó el doctor Adrián Guzmán, médico oncólogo.
MSD y su compromiso en la sensibilización del cáncer de mama
Como parte del compromiso de MSD en la concientización sobre esta enfermedad, la empresa ha desarrollado
una campaña de sensibilización y educación empresarial, llevando durante el mes de octubre charlas médicas
informativas para colaboradores de otras compañías a nivel regional.

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Mil médicos se capacitan para brindar una mejor atención a la población costarricense en el marco del 83 Congreso Médico Nacional

Mil médicos se capacitan para brindar una mejor atención a la población costarricense en el marco del 83 Congreso Médico Nacional

  • Espacio de capacitación contará con 61 simposios y más de 300 conferencias. 
  • Se desarrollará el espacio “La Voz Científica” que transmitirá virtualmente ocho temas de salud dirigidos a la población. 
Con un programa académico con más de 300 charlas, mil médicos se capacitan a partir de este lunes 30 de octubre en el marco de la 83° edición del Congreso Médico Nacional, organizado por el Colegio de Médicos y Cirujanos.
Este espacio de capacitación que este año se realiza de manera regional en la provincia de Guanacaste a partir de este lunes 30 de octubre, tiene como propósito general, analizar los principales problemas de salud del país a la luz de la actualidad en medicina. 
Las charlas se enfocan en la ciencia, la tecnología y el arte como base para la práctica médica actual. La ciencia como fundamento académico, las aristas de las enfermedades y cómo tratarlas; la tecnología para actualizar procedimientos médicos; y el arte como integración de ambas para perfeccionar su aplicación en la atención de los pacientes.
“El Congreso Médico Nacional es un esfuerzo que hace el Colegio de Médicos para que sus agremiados se actualicen de forma gratuita. Además, representa el mayor espacio de capacitación que los médicos tienen a su disposición en el país y en el que, a partir de la propuesta de estrategias y soluciones específicas para el manejo de los principales problemas de salud que aquejan a la sociedad costarricense, contemos con profesionales actualizados para beneficio de la atención de los pacientes”, manifestó la Dra. Margarita Marchena Picado, presidenta del Colegio de Médicos y Cirujanos.
El Congreso Médico Nacional va dirigido a todos los médicos inscritos en el Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica. En cuanto a la participación para esta edición, 65% de los asistentes son Médicos Generales y el 35% son Especialistas.
“Este congreso da la oportunidad a los médicos participantes de una actualización de conocimientos de una forma integral, ya que, de la diversidad de simposios durante el evento, el profesional puede escoger los de su interés particular. Además, permite al profesional hacer nuevos contactos para futuras actividades de educación médica continua y facilitar la comunicación entre diferentes centros médicos para el manejo de pacientes”, explicó el Dr. Horacio Massotto Chávez, secretario académico del Congreso Médico Nacional. 
De acuerdo con el Dr. Massotto Chávez, el programa académico tendrá un total de 334 conferencias auspiciadas por 61 Entidades Médicas, con la participación de 312 conferencistas, de los cuales 14 son extranjeros. La selección de la agenda temática recayó en la Dirección Científico Docente y el Comité Científico del Colegio de Médicos y Cirujanos, en conjunto con las diferentes Asociaciones y grupos de médicos.
Educación para la población 
El Colegio de Médicos y Cirujanos aprovechará la plataforma académica disponible en el Congreso Médico Nacional, para abrir un espacio de educación dirigido a la población.
Esto será posible a través de una serie de charlas sobre temas de salud de interés para los usuarios, las cuales se transmitirán a través de La Voz Científica, un espacio de transmisiones virtuales que estarán disponibles en el perfil de Facebook oficial del Colegio de Médicos y Cirujanos.  
En total, se contará con ocho charlas dirigidas a la población en el siguiente horario y temática:

# 

Fecha 

Hora 

Tema 

Expositor 

Lunes 30 octubre  3:00 p.m.  ¿Cómo envejecer como centenario Nicoyano?  Dr. Rolando Brenes Quirós 

Martes 31 octubre  10:00 a.m.  Heterogeneidad de la obesid ad: subtipos y biomarcadores.  Dr. Luis Alfonso Calvo Bolaños 

Martes 31 octubre  3:00 p.m.  Actualización en osteoporosis  Dr. José Alonso Acuña Feoli 

Miércoles 01 noviembre  10:00 a.m.  ¿Dormir poco o dormir mucho?  Dra. Laura Víquez Acosta 

Miércoles 01 noviembre  3:00 p.m.   Detección temprana del cáncer de mama y su abordaje clínico  Dr. Luis Corrales Rodríguez 

Jueves 02 noviembre  10:00 a.m.  «Integrando ciencia y arte: el modelo de tamizaje colorrectal en Costa Rica y su Impacto en el Sistema de Salud».  Dr. Alexander Sánchez Cabo 

Jueves 02 noviembre  3:00 p.m.  Anemia en el embarazo.  Dr. Leonardo Álvarez Herrera 

Viernes 03 noviembre  10:00 a.m.  El ejercicio físico: la polipíldora.  Dra. Sofia Chaverri Flores 
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El dolor crónico: un enemigo invisible que afecta a millones en la región

El dolor crónico: un enemigo invisible que afecta a millones en la región

Este 17 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el Dolor
Sus causas son múltiples y, en muchas ocasiones, difíciles de diagnosticar. Por esto, desde
el año 2004, organizaciones internacionales promueven esta fecha para aumentar la
conciencia sobre su prevención, diagnóstico y tratamiento.

Despertar con dolores que no permiten disfrutar del amanecer, pasar el día
soportando la presión en la cabeza o acostarse sintiendo que no será posible descansar porque la
lumbar o la ciática no lo van a permitir, son solo algunas de las circunstancias que viven al menos 3
de cada 10 personas, pues se estima que la incidencia de dolor a nivel mundial aumentó
considerablemente en la última década, alcanzando el 32,1% 1 , por eso, en el marco del Día Mundial
contra el Dolor, se llama a hacer conciencia sobre este mal que afecta a tantos individuos.
Hoy en día, el dolor no es un simple síntoma, sino que es considerado como una afección que puede
ser prevenida y tratada con terapias. El dolor perjudica el ámbito físico, mental y emocional y estos, a
su vez, pueden incluso exacerbar la percepción de este. De hecho, la Asociación Internacional
para el Estudio del Dolor (IASP) lo define como “una experiencia sensorial y emocional
desagradable asociada, o similar a la asociada, a una lesión tisular (daño en un tejido) real o
potencial”. 2
Según el estudio Tendencias del dolor y disparidades en su crecimiento, realizado en 146 países
desde 2009 hasta 2021, entre los principales factores que influyen en el aumento del dolor en el
mundo se encuentran: el estrés, la falta de optimismo, el aumento de la fabricación en algunos
países, el perfil de edad de cada población y los estresores sociales vinculados a condiciones
económicas difíciles 1 .
Por su parte, la Federación Latinoamericana de Asociaciones para el Estudio del Dolor (FEDELAT)
reporta que entre un 27% y 42% de los latinoamericanos sufre de dolor crónico y es una de las
principales causas de consulta en atención primaria 3 .

Despertar con dolores que no permiten disfrutar del amanecer, pasar el día
soportando la presión en la cabeza o acostarse sintiendo que no será posible descansar porque la
lumbar o la ciática no lo van a permitir, son solo algunas de las circunstancias que viven al menos 3
de cada 10 personas, pues se estima que la incidencia de dolor a nivel mundial aumentó
considerablemente en la última década, alcanzando el 32,1% 1 , por eso, en el marco del Día Mundial
contra el Dolor, se llama a hacer conciencia sobre este mal que afecta a tantos individuos.
Hoy en día, el dolor no es un simple síntoma, sino que es considerado como una afección que puede
ser prevenida y tratada con terapias. El dolor perjudica el ámbito físico, mental y emocional y estos, a
su vez, pueden incluso exacerbar la percepción de este. De hecho, la Asociación Internacional
para el Estudio del Dolor (IASP) lo define como “una experiencia sensorial y emocional
desagradable, asociada, o similar a la asociada, a una lesión tisular (daño en un tejido) real o
potencial”. 2
Según el estudio Tendencias del dolor y disparidades en su crecimiento, realizado en 146 países
desde 2009 hasta 2021, entre los principales factores que influyen en el aumento del dolor en el
mundo se encuentran: el estrés, la falta de optimismo, el aumento de la fabricación en algunos
países, el perfil de edad de cada población y los estresores sociales vinculados a condiciones
económicas difíciles 1 .
Por su parte, la Federación Latinoamericana de Asociaciones para el Estudio del Dolor (FEDELAT)
reporta que entre un 27% y 42% de los latinoamericanos sufre de dolor crónico y es una de las
principales causas de consulta en atención primaria 3 .

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Llamado vehemente a las familias a prevenir quemaduras infantiles y evitar que casos superen los del año pasado

Llamado vehemente a las familias a prevenir quemaduras infantiles y evitar que casos superen los del año pasado

 Vaporizaciones por resfríos generan quemaduras
 Heredia con la menor cantidad de hospitalizaciones en el HNN
 Los mitos continúan y hay que cambiarlos por el bienestar de la niñez y adolescencia

2023. La Asociación Sobreviviendo a Quemaduras del Hospital Nacional
de Niños (ASOQUEM HNN), con apoyo de la empresa privada, presentó la campaña “Una
quemadura debe prevenirse”, para hacer un llamado vehemente a evitar quemaduras
infantiles en lo que resta de este año, ya que de continuar la lamentable tendencia del
primer semestre, se superarían las cifras del año anterior.
“Continuamos en esta labor de prevención con mucho amor por nuestra niñez y
adolescencia. Sin embargo, debemos hacer un llamado vehemente “Una quemadura debe
prevenirse” El llamado es para padres, madres, personas cuidadoras, para que extremen
las medidas preventivas, sobre todo en el hogar y la cocina, donde más se registran casos.
Esta campaña cuenta con mensajes preventivos para evitar todas las formas de
quemaduras, entre ellas las nuevas como cuando se aplican vaporizaciones para resfríos y
dejan el agua caliente, por ahí”, explicó Cintia Bermúdez Chavarría presidenta de
ASOQUEM-HNN. CAMPAÑA UNA QUEMADURA DEBE PREVENIRSE

Los líquidos calientes mantienen el primer lugar como incidencia o causa por quemaduras
infantiles, entre ellas, frijoles hirviendo, bebidas calientes o agua en la bañera. Cada día
hay nuevos registros también por agua de vaporizaciones y quemaduras por fricción, estas
últimas debido al aumento en el uso de las motocicletas y bicimotos eléctricas.

Cifras con rostro infantil
De acuerdo con las estadísticas del Hospital Nacional de Niños, hasta junio del presente
año se registraron 146 casos, entre ellos 84 niños y 62 niñas que requirieron
hospitalización. Más de la mitad, el 56% de estas quemaduras las sufren niñas y niños
menores de 4 años.
San José y Alajuela se mantienen como las provincias, históricamente, con la mayor
cantidad de casos, con 75 y 20 respectivamente, seguidas con Limón con 13, Puntarenas y
Guanacaste con 12, Cartago con 9 y Heredia con 5.
De continuar esa tendencia en el segundo semestre se superaría la cifra de 280 casos del
año pasado.
Del 2017 a junio del presente año, el Hospital Nacional de Niños registró un total de 1987
casos. El año 2020 (inicio de la pandemia COVI19 en Costa Rica) fue el más alto con 341
internamientos.
Acerca de la campaña
Esta campaña cuenta con diversos materiales de comunicación para apoyar a las familias
en la prevención de quemaduras, incluyendo un spot de cine, cuñas de radio, infográficos
para redes sociales y una guía digital que las personas podrán descargar del sitio web
donde se encuentra toda la información de la campaña:
www.prevengamosquemaduras.com y las redes sociales de:
https://www.facebook.com/UCINQ.CR
La campaña “Una quemadura debe prevenirse” cuenta con el apoyo de: Assa Seguros,
Cadena Radial Costarricense, Clover, Eucerin, Eurohogar, Numar y Pastas Roma.

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Vacunación contra la tosferina durante el embarazo: un escudo vital para madres e hijos en Costa Rica

Vacunación contra la tosferina durante el embarazo: un escudo vital para madres e hijos en Costa Rica

La baja cobertura de vacunación Tdap en embarazadas despierta preocupación
ante riesgo de reemergencia de tosferina en Costa Rica 1
El 80% de las muertes por este mal en lactantes se producen por no contar con el
esquema de vacunación completo 2

Frente al riesgo de que los lactantes menores puedan
contraer la tosferina, una enfermedad altamente contagiosa que provoca graves
infecciones respiratorias 3 , la vacunación de la mujer embarazada se consolida como una
poderosa herramienta de prevención, especialmente durante el tercer trimestre de
gestación 4 .
El propósito de esta es, precisamente, prevenir la enfermedad, consolidando la protección
materna y heredando esta protección a sus bebés, ya que, el 80% de las muertes por este
mal en lactantes se producen por no contar con el esquema de vacunación completo 5 ; por
tanto, al administrar la vacuna, (la cual es completamente gratuita), durante la última fase
del embarazo, se incrementan las defensas que pasan a través de la placenta y protegen al
recién nacido, hasta que este reciba su primera inmunización 6 .
La tosferina en muchos casos se manifiesta con una tos intensa y seca, seguida de sonidos
agudos al inhalar que asemejan a chillidos 7 . Se estima que anualmente se registran 5.1
millones de casos de tosferina en lactantes menores de un año 8 y 24.1 millones de casos
en niños menores de cinco años de edad 9 .
A pesar de que esta bacteria suele tener manifestaciones más graves en los niños (ya que
les afecta más 10 ), los adultos también pueden enfrentar problemas de salud significativos,
como pérdida de peso, incontinencia urinaria, fracturas de costillas y neumonía 11 .

En Costa Rica, el último brote reportado por el Ministerio de Salud se produjo en 2019.
Entre enero y diciembre de 2018, el Centro Nacional de Referencia de Bacteriología
diagnosticó un total de 32 casos de tosferina. Además, el Hospital Nacional de Niños
diagnosticó 12 casos adicionales 12 . Sin embargo, en los meses de enero y febrero de 2019,
se observó un aumento en el número de casos de tosferina en comparación con el mismo
1 Boletín Epidemiológico 33. Disponible en : https://www.ministeriodesalud.go.cr/index.php/biblioteca-de-archivos-left/documentos-ministerio-de-salud/material-informativo/material-publicado/boletines/boletines-
vigilancia-vs-enfermedades-de-transmision-vectorial/boletines-epidemiologicos-2023/6725-boletin-epidemiologico-n-33-1/file
2 Munoz FM, Jamieson DJ. Maternal immunization. Obstet Gynecol. 2019;133(4):739-753
3 PAHO, disponible en: https://www.paho.org/sites/default/files/tos-ferina-paho_0.pdf
4 Ministerio de Salud de Costa Rica, disponible en : https://www.ministeriodesalud.go.cr/index.php/prensa/52-noticias-2022/1274-ministerio-de-salud-ops-y-unicef-hacen-un-llamado-a-la-poblacion-para-que-acudan-
a-completar-esquemas-de-vacunacion
5 Munoz FM, Jamieson DJ. Maternal immunization. Obstet Gynecol. 2019;133(4):739-753
6 Vacunación tostefina embarazadas. Disponible en: https://www.sanidad.gob.es/areas/promocionPrevencion/vacunaciones/programasDeVacunacion/docs/Vacunacion_Tosferina_Embarazadas.pdf
7 Mayo Clinic, Tosferina, disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/whooping-cough/symptoms-causes/syc-20378973
8 Yeung KHT, Duclos P, Nelson EAS, Hutubessy RCW. An update of the global burden of pertussis in children younger than 5 years: a modelling study. Lancet Infect Dis. 2017;17(9): 974-980
9 Yeung KHT, Duclos P, Nelson EAS, Hutubessy RCW. An update of the global burden of pertussis in children younger than 5 years: a modelling study. Lancet Infect Dis. 2017;17(9): 974-980
10 Centers for Disease Control and Prevention. Fast facts about whooping cough. [Internet] 2022 [Acceso el 10 de agosto 2023]. Disponible en https://www.cdc.gov/pertussis/fast-facts.html
11 Rothstein E, Edwards K. Health burden of pertussis in adolescents and adults. Pediatr Infect Dis J. 2005;24(suppl 5):S44-S47.
12 Centro Nacional de Referencia de Bacteriología, disponible en: https://www.inciensa.sa.cr/actualidad/Alertas/2019/Alerta%20aumento%20de%20casos%20de%20tosferina,%20Costa%20Rica%20enero-
febrero%202019.pdf

período del año anterior. El aumento de casos de tosferina para marzo de ese año fue de
27, en contraste con los pasados 13 .
De la mano con esto, existe una preocupación por las entidades de salud del país, ya que,
las vacunas que se aplican en embarazadas (Tdap) tienen la cobertura más baja, con un
31,52% 14 .
“Se ha demostrado que la inmunización con la vacuna Tdap (tétanos, difteria y tos ferina
acelular), contribuye a prevenir, no solo la tos ferina, sino también las muertes
relacionadas con esta, además, la vacunación durante el embarazo cobra una importancia
fundamental al permitir que la madre transmita anticuerpos al bebé 15 ”, aseguró el doctor
Gustavo Lazo, especialista en Inmunología Clínica.
De la mano con esto, se ha evidenciado que la sangre del cordón umbilical de los recién
nacidos de madres vacunadas, contra la tosferina, presenta una mayor cantidad de
defensas en comparación con los recién nacidos de madres no vacunadas 16 .
“La tosferina puede causar accesos de tos intensos, rápidos y repetidos. Esta tos extrema
no solo puede causar vómito y mucho cansancio, sino también desencadenar
complicaciones más severas como neumonía, complicaciones en el embarazo e incluso, un
parto prematuro. Por esa razón, es vital que las mujeres embarazadas reciban esta vacuna
entre las semanas 27 y 36 de gestación”, finalizó el especialista.
Por el momento, la vacuna de la tosferina está disponible de manera gratuita en los
centros de vacunación autorizados. La recomendación es que las mujeres embarazadas
consulten con su médico sobre esta enfermedad durante sus chequeos regulares.

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Mujeres mayores de 40 años son más propensas a sufrir piedras en la vesícula

Mujeres mayores de 40 años son más propensas a sufrir piedras en la vesícula

Cirugía de vesícula es la segunda causa más frecuenta para uso de los servicios
de emergencias.
Aproximadamente el 80% de las personas con piedras en la vesícula no
experimentan síntomas notables.
Tener un estilo de vida saludable y la atención médica temprana pueden ser clave
para evitar este tipo de enfermedades.

En Costa Rica, las enfermedades de la vesícula biliar se
han convertido en un desafío de salud importante, principalmente la colelitiasis,
conocida comúnmente como piedras en la vesícula.
La vesícula biliar desempeña un papel vital en la digestión al almacenar y liberar
bilis, que es necesaria para descomponer las grasas, sin embargo, las piedras en
la vesícula son una enfermedad que afectan más frecuentemente a mujeres
mayores de 40 años, que hayan tenido hijos y que tienen algún grado de
sobrepeso; aunque de igual manera afecta a hombres.
“Estamos en una sociedad con sobrepeso, tanto hombres como mujeres pueden
tener una relación con las hormonas, por eso es que es un poquito más frecuente
en las mujeres, especialmente aquellas que han tenido ya embarazos, el estímulo
estrogénico es uno lo de los factores que tienen que ver con la aparición de las
piedras”, mencionó el Dr. Juan José Meléndez, Cirujano de la Clínica Equilibrium.

Según el especialista el dolor abdominal secundario a colelitiasis es la segunda
causa más frecuente para el uso de servicios de emergencia en el país, que
representa aproximadamente el 30 – 40% de las cirugías de emergencia
realizadas.
Meléndez además, explica que aproximadamente el 80% de las personas con
piedras en la vesícula no experimentan síntomas notables. Sin embargo, para el
restante 20%, esta enfermedad puede dar lugar a una amplia variedad de
síntomas, que incluyen cólicos biliares, dolor abdominal y complicaciones más
graves, y de los que presentan síntomas, hay un aumento de 1 – 2% anual en la
probabilidad de complicaciones más serias.
​“La comida con mucha grasa es el desencadenante principal de dolor cuando las
personas tienen piedras en la vesícula y esta les duele. Y cuando son cuadros

muy severos de dolor puede dar náuseas y puede dar vómitos”, mencionó el
cirujano.
La colaboración interdisciplinaria entre cirujanos y gastroenterólogos desempeña
un papel fundamental en el manejo de las enfermedades de la vesícula,
especialmente en casos de complicaciones y aunque la extirpación de este órgano
no altera significativamente la vida cotidiana del paciente, es importante una
atención médica integral antes y después de la cirugía para garantizar una
recuperación exitosa.
Las enfermedades de la vesícula pueden llevar a síntomas incómodos y
complicaciones graves si no se abordan a tiempo. Por eso es importante adoptar
un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, además de una
atención médica temprana que puede marcar una gran diferencia en la salud.

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Carrera y Caminata Avon 2023, Paseo Colón y Parque La Sabana se teñirán de rosa este 1 de octubre

Carrera y Caminata Avon 2023, Paseo Colón y Parque La Sabana se teñirán de rosa este 1 de octubre

  • Fondos recaudados en la actividad se destinarán a la lucha contra el cáncer de mama.

 

  • Destacados atletas nacionales participarán en el evento, cuya agenda también incluirá una amplia gama de actividades como sesiones de relajación, baile y otros ejercicios para el disfrute de las familias; asimismo, sorteos de mamografías.

La oportunidad para doña Lidiette Aguilar de 77 años de tener un catéter que le ayudara a recibir su segunda quimioterapia; así como el acceso para doña Jimena Navarro de 41 años a diferentes exámenes (biopsia, mamografía y ultrasonido) que le permitieron detectar tempranamente la enfermedad, son ejemplos de los múltiples impactos de FUNDESO en la lucha contra el cáncer de mama en Costa Rica.

La Fundación Nacional de Solidaridad Contra el Cáncer de mama, FUNDESO, es la beneficiaria de la Carrera y Caminata AVON ¡Cada paso es por vos!, que se realizará el próximo domingo 1° de octubre y cuyo trayecto recorrerá el Paseo Colón, el Parque Metropolitano La Sabana y sus alrededores.

“Los fondos que se recauden por inscripciones para la Carrera y venta de camisetas para la Caminata se donarán a FUNDESO. Esta fundación cumple una labor sumamente importante, al educar a la población sobre esta enfermedad, promover la detección temprana y rehabilitar a pacientes. Si bien estamos muy complacidos de que muchas personas, empresas y organizaciones ya se han unido a la causa, seguimos invitando a todos a que participen este 1° de octubre, porque corriendo o caminando, cada paso cuenta”, manifiesta Priscilla Carazo, Gerente General de AVON de Costa Rica S.A.

Con distancias de 5K y 10K, esta Carrera tiene el aval de la Federación Costarricense de Atletismo (FECOA) y del Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación (ICODER). Por su parte, la Caminata tendrá un recorrido de 4 kilómetros aproximadamente. En ambas actividades, la salida se ubicará en la sucursal de Grupo Purdy en Paseo Colón y la llegada en el Parque La Sabana, detrás del Museo de Arte Costarricense.

El precio de la inscripción de la Carrera es de ¢16 mil (dieciséis mil colones) e incluye camiseta, chip, medalla, póliza de seguro, hidratación, refrigerio y productos de patrocinadores. La Caminata es gratuita, pero quienes deseen ayudar a generar recursos para FUNDESO pueden adquirir la camiseta del evento, cuyo precio es de ¢6 mil (seis mil colones).

La información de rutas y puntos de asistencia, métodos de compra de inscripciones o camisetas, entrega de kits de corredores y premios en las dos distancias, entre otros detalles, puede consultarse en carreracaminata.avon.cr

La Carrera y Caminata AVON cuenta con el apoyo de la Municipalidad de San José, así como de
reconocidos atletas nacionales, entre ellos, entrenadores de larga trayectoria en distintas disciplinas y
corredores élite. Asimismo, con el patrocinio de marcas y empresas comprometidas con la salud de la
población femenina en el país.
“Este 1° de octubre no solo será una jornada de solidaridad, sino que también será una de mucho
ejercicio para compartir grandes experiencias con la familia y los amigos. Gracias al apoyo de nuestros
aliados, tendremos actividades para todos, desde clases gratuitas variadas hasta dinámicas con los
patrocinadores de la Carrera y Caminata como sorteos de mamografías, que son exámenes
primordiales en la detección del cáncer de mama”, agrega la Gerente General de AVON de Costa Rica
S.A.
Esta será la agenda del día:
PASEO COLÓN:
= 6:30 a.m. Salida de la Carrera
= 7:30 a.m. Salida de la Caminata
PARQUE LA SABANA:
= 8:00 a.m. Premiación de la Carrera
= 8:30 a.m. Clase de estiramientos con Alejandra Ulate, embajadora de Everlast
= 9:30 a.m. Clase de Smart Rumba
= 10:30 a.m. Clase Multifuncional con Nany Sevilla, Health Coach
= 11:30 a.m. Clase de Cardio Dance con JP Olivato en colaboración con Everlast
“Ese mismo día, tendremos venta de camisetas rosa cerca de la meta de salida en Paseo Colón y
luego en los alrededores de la meta de llegada en el Parque La Sabana. El cáncer de mama es una de
las principales causas de muerte en las mujeres en nuestro país, por lo que la lucha contra esta
enfermedad nos involucra a todos. Por eso, no dejen de colaborar con FUNDESO, para ayudar a que
esta organización siga salvando vidas”, concluye Carazo.

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Una higiene adecuada en superficies previene la propagación de gérmenes que afectan la salud, señalan expertos de Tork®

Una higiene adecuada en superficies previene la propagación de gérmenes que afectan la salud, señalan expertos de Tork®

Conozca la importancia de la higiene en las superficies de la industria alimentaria
Para lograr una sanitización efectiva, es importante utilizar desinfectantes en
concentraciones adecuadas

Es fundamental comprender que la falta de
higiene puede tener un impacto significativo en los procesos y productos industriales.
Por esta razón Tork®

, una marca de Essity, líder global en higiene y salud de origen
sueco que rompe barreras por el bienestar, recuerda la importancia de mantener la
limpieza y la higiene en las superficies de la industria alimentaria.
En cada etapa de las operaciones, se sugiere dar prioridad a la higiene, desde la
recepción de materias primas hasta la entrega de productos finales. Tork®

reconoce que
la limpieza y desinfección adecuadas de las superficies industriales no solo garantizan
la seguridad y salud de los colaboradores, también contribuyen a mantener la calidad y
cumplir con las normativas vigentes.
“Todas las superficies de la industria deben estar correctamente desinfectadas para
garantizar la seguridad, la calidad y la eficiencia en las operaciones industriales. En
Tork® sabemos que la higiene adecuada en las superficies ayuda a prevenir la
propagación de gérmenes, bacterias y contaminantes que podrían afectar la salud de
los trabajadores y la calidad de los productos. Además, contribuye al cumplimiento de
las normativas y regulaciones establecidas por las autoridades sanitarias y
medioambientales”, expresó Jorge Salazar, Gerente Regional de Cuentas Clave de
Tork® en Centroamérica.

Conociendo la relevancia de este proceso, se recomienda cumplir con estas tres etapas:
limpieza, sanitización y desinfección.
1. Limpieza: No solo implica eliminar físicamente la suciedad y los residuos, sino
que además contribuye a prevenir la propagación de microorganismos y
contaminantes. Una limpieza regular y efectiva es un paso crucial antes de la
desinfección, asegurando una base sólida para mantener la salud y la calidad en
los procesos industriales. En este paso, se recomienda la utilización de
productos como toallas húmedas desechables y paños de limpieza industrial.
2. Sanitización: Esta ocupa un lugar intermedio entre la limpieza y la desinfección.
Su objetivo es eliminar los microbios presentes en una superficie, al tiempo que
elimina y mata las bacterias. Para lograr una sanitización efectiva, es importante
utilizar jabones y antisépticos en concentraciones adecuadas, siguiendo las
pautas establecidas.
3. Desinfección: La desinfección implica la eliminación de bacterias y virus,
utilizando desinfectantes que contienen un agente liberador de cloro más
potente. Es importante seguir las pautas del producto en términos de dilución,
aplicación y tiempo de contacto para asegurar la efectividad en la eliminación de
patógenos.

La marca líder en higiene profesional comprende la importancia de mantener la higiene
en las superficies de la industria y estamos comprometidos en ofrecer soluciones
innovadoras para respaldar este proceso. Las soluciones de la marca cuentan con
tecnologías avanzadas que facilitan la limpieza, sanitización y desinfección eficientes de
las superficies, asegurando un entorno limpio y seguro.
Con estas innovaciones, como desinfectantes de alto rendimiento y sistemas de
limpieza eficaces, permiten optimizar los procesos de higiene en la industria, mejorando
la calidad, la productividad y la tranquilidad de sus usuarios.
Si desea conocer más sobre Tork® y los procesos de limpieza, sanitización y
desinfección, puede visitar el sitio web: https://www.tork.mx/ 

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La textura de la piel: el nuevo indicador de juventud Refleja aspectos de nuestra salud física y mental, así como la huella de nuestra existencia

La textura de la piel: el nuevo indicador de juventud Refleja aspectos de nuestra salud física y mental, así como la huella de nuestra existencia

La ciencia médica avanza con tratamientos eficaces para mejorarla pues su apariencia juega un rol importante a nivel social, profesional y personal.  Más que una piel sin arrugas lo que buscamos es una piel sana, hidratada, sin manchas

Es innegable que conforme pasan los años, el aspecto y la forma del rostro cambian. La piel pierde firmeza, experimenta flacidez en párpados y mejillas, pliegues cutáneos profundos como los de las comisuras de los labios y el cuello, exceso de piel en la línea de la mandíbula, todo lo cual evidencia que a mayor edad y con los cambios hormonales, hay una pérdida paulatina de colágeno, proteínas y minerales que nos endosa una piel opaca, flácida y cansada.

Ella refleja aspectos de nuestra salud física y mental, de nuestras buenas o malas experiencias, de nuestros estilos de vida, rutinas de cuido, hidratación, nutrición, estrés, agotamiento, exposición excesiva al sol, enfermades cutáneas y en general, libra una lucha diaria con los agentes nocivos del ambiente.

El cuidado de la piel y su apariencia no es solo es un tema de estética y salud, también hay muchos beneficios a nivel social, profesional y psicológico, señaló el Dr. Juan Carlos Quesada, dermatólogo de la Clínica Total Dermatology.

A nivel social la apariencia juega un rol importante en los diferentes ámbitos, pues puede ayudar a generar una primera impresión positiva y facilitar interacciones sociales, así como abrir la puerta a un empleo porque se refleja buena imagen, amor propio, seguridad, agregó el dermatólogo.

A nivel psicológico y profesional, cuando la persona se siente y se percibe bien con la propia imagen puede tener un impacto positivo en la confianza y autoestima de sí mismo y proyectarla. De hecho, la apariencia es una forma de comunicación no verbal, pues ofrece información sobre la personalidad, gustos, valores y estado de ánimo del individuo.

De hecho, ahora que la población tiene una mayor expectativa de vida, cada vez es más importante verse bien, fresco y radiante a una edad mayor, sin necesidad que eso implique caer en excesos evidentes.

“La rutina de limpieza, hidratación, la nutrición y el ejercicio pueden tener un impacto significativo en la salud y apariencia de la piel.  Por el contrario, el estrés, la contaminación, los estilos de vida no saludables y la excesiva exposición solar sin protección, se reflejarán en opacidad, resequedad, arrugas, manchas solares y envejecimiento prematuro.

Investigación, ciencia médica y novedades

Por dicha, la ciencia médica, la industria de la dermatología y la estética se encuentran en constante investigación y desarrollo de técnicas y tratamientos que permiten analizar y mejorar la salud de la piel y su apariencia, detalló el Dr. Juan Carlos Quesada.

En la actualidad hay varios tratamientos preventivos y de rescate que ofrecen seguridad y están debidamente aprobados por las más prestigiosas autoridades de salud.

¿Qué es la armonizacón facial?

La armonización facial es una nuevo concepto en estética que busca destacar la belleza natural de cada persona, realzando sus puntos favorables y suavizando los defectos y que en los últimos años ha entrado a formar parte de la rutina de cuidado personal de mujeres y hombres. Y es que los tratamientos estéticos menos invasivos han ido ganando espacio a las cirugías estéticas, señaló el Dr. Quesada.

La armonización facial consiste en la mejora global del óvalo facial mediante procedimientos estéticos orientados a suavizar irregularidades o arrugas, rejuvenecer la piel, dar más luminosidad y corregir asimetrías.  Es un tratamiento personalizado y global de diferentes zonas de la cara para resaltar aquellos aspectos que la persona quiere potenciar y suavizar los otros.

En Total Dermatology utilizamos un protocolo de tratamientos combinados dependiendo de las necesidades individuales de cada paciente, con elementos estimuladores, inductores del colágeno, junto con la aplicación de aparatología médica.

El colágeno

Permite mejorar la apariencia y la salud de la piel. Estas sustancias bioestimulantes activan y aumentanla producción de colágeno, estimulando la reparación y regeneración de tejidos para mejorar la textura y el tono de la piel, reducir las arrugas finas y mejorar la flacidez para una apariencia más joven y radiante.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es uno de los ingredientes de más éxito en la dermatología estética para restaurar el volumen y reducir la apariencia de arrugas y pliegues en la piel. De hecho, es una sustancia que se encuentra de manera natural en el organismo, siendo el producto más seguro y efectivo para este tipo de procedimientos. Es uno de los mejores ingredientes para cuidar y rejuvenecer la piel, siempre y cuando se haga con el médico especialista. La tendencia en el 2023 es usar un tipo de ácido hialurónico específico para cada área y condición específica de la piel, detalló el Dr. Juan Carlos Quesada.

La toxina butulínica: sigue y seguirá siendo una de las estrategias ganadoras para prevenir y tratar líneas de expresión. Se emplea para relajar temporalmente el movimiento de un músculo y reducir así las líneas de expresión. Estas inyecciones se utilizan para suavizar arrugas en la cara.  No son dañinas si se utilizan correctamente y son aplicadas por un especialista utilizando marcas de calidad debidamente aprobadas por las autoridades de salud internacionales más reconocidas.

El láser sin tiempo de recuperación

Se utiliza para mejorar la apariencia, estimular el colágeno y la elastina de la piel, así como abordar diversas afecciones cutáneas como manchas solares, arrugas, cicatrices de acné, mejorar la textura general de la piel, suavizando la apariencia de poros dilatados y promoviendo un tono de piel más uniforme y radiante. Cada vez más las personas requieren mantenerse activas en sus trabajos y actividades de la vida diaria por lo que la tendencia es hacer tratamientos repetidos con mínimo o nulo tiempo de recuperación.

La zona Y

El aspecto de la parte inferior del rostro (cuello, mandíbula, barbilla) puede desempeñar un papel importante en el atractivo facial, es ahí donde se manifiestan la flacidez, la perdida de contorno facial y la concentración en algunas ocasiones de la grasa facial. Con las tecnologías y tratamientos disponibles se procuran rostros más estilizados, definidos y con menos flacidez, agregó Quesada.

Combinaciones ganadoras: Limitarse a una técnica ya es cosa del pasado. Mediante técnicas combinadas logramos reponer volumen, reposicionar tejidos e inducir la formación de colágeno con resultados duraderos, naturales y armónicos, detalló el Dr. Quesada. En este caso existen numerosas técnicas que pueden ayudarnos a lograr nuestro objetivo: láseres, peelings químicos, mesoterapia que combinados con los famosos skinboosters inyectados consiguen un efecto de reafirmar y prevenir el envejecimiento de la piel. Así, se trata el problema de raíz, con todas las ventajas y con la comodidad de precisar una sola sesión cada 6 meses, señaló el dermatólogo de Total Dermatólogy.

Por ejemplo, el NUTRISHOT DE COLÁGENO combina las bondades del ultrasonido micro focalizado para tensado de piel desde las capas profundas.  Combinado con la radiofrecuencia fraccionada con micro agujas para mejorar la calidad de la piel y las líneas finas.  Y, por último, la estimulación de colágeno con hidroxiapatita de calcio para estimular a los fibroblastos propios a producir todo el colágeno posible.

Layering de ácido hialurónico: La idea es tratar el rostro como una construcción, formando una estructura multinivel. En primer lugar hay que  crear y mejorar las columnas, dando una estructura de sostén elástica que mantenga la estructura facial en el tejido graso. El siguiente paso es repellar las paredes con una menor cantidad de producto,  para terminar colocando los acabados finales alisando la piel- y trabajando las formas». Y para ello, las diferentes capas y concentraciones de ácido hialurónico.

Ultherapy: Ultherapy es un procedimiento estético no invasivo que utiliza la energía ultrasónica para estimular la producción de colágeno en las capas profundas de la piel. El objetivo de Ultherapy es levantar y tensar la piel, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia de la flacidez facial y del cuello. A diferencia de otros tratamientos, Ultherapy trabaja en las capas más profundas de la piel sin dañar la superficie, lo que permite un tiempo de recuperación mínimo.

Oxygeneo es un tratamiento para el cuidado facial 3 en 1. Exfolia la capa superior de la piel eliminando las células muertas y preparándola para recibir nutrientes. Penetra en la piel a través de la Cápsula Oxygeneo limpiándola y llenándola de nutrientes. Por último, oxigena la piel creando burbujas de CO2 que explotan en la superficie de la piel y provocan una respuesta fisiológica enviando sangre a la zona tratada.

Nanopore se utilizan micro agujas para abrir micro canales, mediante los cuales se introducen en la piel principios activos tales como el colágeno y vitaminas que ayudan a tratar diferentes condiciones tales como: cicatrices de acné, flacidez, cerrar poros, manchas superficiales, estrías, caída de cabello, líneas finas de expresión.

El Dr. Juan Carlos Quesada enfatiza sobre el hecho de que cada persona tiene necesidades y condiciones de piel únicas, por lo que es fundamental consultar con un dermatólogo antes de someterse a cualquier tratamiento para determinar cuál es el más adecuado para su caso específico.

Sobre Total Dermatology

Cuenta con una trayectoria de 10 años y un reconocido equipo de especialistas en diferentes áreas para brindar atención y diagnóstico integral en la salud y belleza de la piel, tanto a nivel facial como corporal.  Dentro de sus servicios está la dermatología estética, oncológica y clínica. Disponen de excelente tecnología y tratamientos en láser, así como en el área de medical spa.

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La falta de vitamina B podría estar detrás de muchos casos de ausentismo laboral

La falta de vitamina B podría estar detrás de muchos casos de ausentismo laboral

Laboratorio farmacéutico busca proveer a las personas de esas vitaminas
Complejo B favorece a quienes han sufrido derrame cerebral

Los científicos creen que la falta de vitamina B en la población podría
ser una de las causantes del ausentismo laboral, ya que, esa deficiencia se manifiesta en falta
de energía, concentración, memoria y dificultad para el aprendizaje, fatiga, hormigueo o
adormecimiento de las manos y los pies. Otros de los síntomas pueden ser problemas con la
frecuencia y el ritmo cardíaco, neuralgia del trigémino que provoca episodios repentinos de
dolor intenso en la cara, trastornos del nervio ciático, que causa inflamación, dolor y, con
frecuencia, algo de entumecimiento en la pierna afectada. Asimismo, la anemia megaloblástica
en que hay una disminución de los glóbulos rojos, se asocia con la falta de vitamina B.
El complejo B es necesario para mantener el metabolismo normal, proceso que el organismo
utiliza para crear energía de los alimentos que consume. También produce células sanguíneas
sanas y mantiene el sistema nervioso funcionando adecuadamente.
El sistema nervioso tiene dos partes: el sistema nervioso central que está compuesto por el
cerebro y la médula espinal, y el periférico conformado por todos los nervios que se ramifican
desde la médula espinal y se extienden a todas las partes del cuerpo. De ahí que su salud sea
tan importante.
Laboratorios Cenco puso al servicio de los ticos Neurocomplex, un nuevo producto que tiene
como propósito suplirles el faltante de vitaminas del complejo B y de esa forma mejorar su
sistema nervioso, para que no sufran de dolor crónico intenso debido a que un nervio está
dañado. También se busca prevenir contracturas musculares, aumentar la capacidad para
concentrarse, aprender y tener una buena memoria, ya que regenera la capa mielina, que es la
capa que se forma alrededor de los nervios, y permite que los impulsos eléctricos se transmitan
de manera rápida y eficiente a lo largo de las neuronas.

“De hecho, el complejo B y por ende Neurocomplex, puede mejorar la condición de la persona
que ha sufrido un derrame cerebral, al ocurrir un evento de estos, muchas neuronas mueren o
se inflaman, el complejo B mejora la interconexión neurona a neurona y la vitamina B12
aumenta la producción de energía, crucial en la curación del cerebro y la adecuada función
neuronal”, señaló la Dra. Xinia Bolaños, química y farmacéutica de Laboratorios Cenco.
Las vitaminas B se encuentran principalmente en las proteínas como pescado, pollo, carne de
res, huevos y productos lácteos, de ahí que este suplemento alimenticio también puede ser de
gran utilidad para personas vegetarianas y veganas, agregó la especialista.

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