Terapia de sonido se posiciona como una herramienta clave para combatir la ansiedad y el estrés
Resonante reveló un aumento significativo en la demanda de sesiones de terapia de
sonido en los últimos años, siendo el estrés y la ansiedad las principales razones que
impulsan a las personas a buscar este tipo de tratamiento.
Algunos beneficios son: facilitación de la expresión de emociones, inquietudes y
miedos; reducción del estrés y la ansiedad; mejora del estado de ánimo; y mejora del
sueño.
En un mundo pospandémico, la búsqueda de
técnicas efectivas para el bienestar mental y emocional se ha intensificado. En este
contexto, se destaca la eficacia de la terapia de sonido como una herramienta esencial para
combatir los niveles elevados de ansiedad y estrés.
A pesar de su creciente popularidad, la sonoterapia sigue siendo relativamente desconocida
para la mayoría de la población. No obstante, Resonante, un centro de bienestar enfocado
en terapias complementarias, reveló un aumento significativo en la demanda de sesiones de
terapia de sonido en los últimos años, siendo el estrés y la ansiedad las principales razones
que impulsan a las personas a buscar este tipo de tratamiento.
“La terapia de sonido guía a las personas hacia estados meditativos, sutiles, induciendo
calma y relajación, y promoviendo así una sensación general de bienestar. Este enfoque ha
atraído a un número significativo de individuos que buscan diversas técnicas para mejorar
su salud mental y emocional, tras el período de pandemia”, afirmó Óscar Cordero, experto
en sonoterapia en Resonante.
¿Cuáles son los beneficios tangibles de la sonoterapia?
La terapia de sonido, también conocida como sonoterapia, se basa en la premisa de que el
sonido puede influir en el cuerpo y la mente de maneras diversas. A través de sesiones
individuales o baños de sonido grupales, por ejemplo, Resonante ofrece experiencias con
diferentes frecuencias y sonidos terapéuticos para abordar el estrés, la ansiedad y mejorar
el bienestar general.
Algunos beneficios son: facilitación de la expresión de emociones, inquietudes y miedos;
reducción del estrés y la ansiedad; mejora del estado de ánimo; y mejora del sueño.
En la actualidad, las terapias complementarias, incluida la sonoterapia, están siendo objeto
de un mayor escrutinio científico. Desde el 2022, la Organización Mundial de la Salud (OMS)
y el Gobierno de la India han colaborado para establecer el Centro Mundial de Medicina
Tradicional de la OMS. Este centro tiene como objetivo aprovechar las posibilidades que
ofrece la medicina tradicional en combinación con la ciencia moderna y la tecnología para
mejorar la salud global.
“La terapia de sonido no debe considerarse como un sustituto de los tratamientos médicos
convencionales. Esta emerge como una opción prometedora, respaldada tanto por
experiencias positivas como por el respaldo científico de instituciones internacionales”,
destacó Cordero.
Resonante enfatiza la importancia de la colaboración entre profesionales de la salud y
pacientes para determinar la idoneidad de la terapia de sonido en cada caso y cómo
integrarla en un plan de tratamiento general.
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