Salud

El 70% de la población costarricense entre 40 y 50 años posee obesidad o sobrepeso.
 En Costa Rica se estima un gasto aproximado mensual de $57,6 millones para la atención
de complicaciones médicas asociadas a la obesidad.
San José, Costa Rica. Octubre, 2022. Según datos de la Encuesta Nacional de Salud
realizada por el INCIENSA en el año 2015, el 70% de la población costarricense entre 40
y 50 años posee obesidad o sobrepeso, estimando que 2 de cada 3 adultos lo padece. La
obesidad es una enfermedad que no solamente está afectando socialmente a la
población, disminuyendo la calidad de vida de los costarricenses, sino que también puede
tener efectos negativos en la economía del país.
¿Qué es la obesidad?
El Dr. Jorge Vargas, gastroenterólogo de Grupo Equilibrium, explica que se puede hablar
de obesidad cuando hay una relación desproporcionada entre el peso y la altura de una
persona. La obesidad se define como la presencia de un índice de masa corporal (IMC)
superior a los 30 kg x m 2
La obesidad está catalogada como una enfermedad crónica, ya que está basada en una
serie de factores principalmente genéticos y de estilo de vida que no permitirá curar, sino
controlar a la persona. Su principal riesgo es que acarrea una serie de enfermedades que
afectan la calidad de vida, duración o expectativa de vida de las personas tales como:
enfermedades cardiovasculares, daños en articulaciones, problemas gástricos, trastornos
mentales, problemas respiratorios e incluso desarrollo de tumores cancerígenos.

Según Vargas, existen dos tipos de obesidad, la más común y más riesgosa es la
obesidad centrípeta, que es la acumulación de grasa en el abdomen, y que puede
provocar enfermedades que afectan al corazón, la presión, el azúcar y que podrían llegar
a provocar tumores en el colon y en las mamas.
Para diagnosticar a una persona como obesa o con sobrepeso, se realiza el pesaje y se
divide con la estatura de la persona al cuadrado, lo cual da como resultado el Índice de
Masa Corporal (IMC). Asimismo, se determina el Índice de Grasa Corporal, el cual debe
ser no más de 25% en los hombres y 33% en las mujeres.
Durante la pandemia, se perpetuaron algunos hábitos como el sedentarismo, lo cual
provocó que aumentara el índice de obesidad en la población. Sin embargo, el
especialista señala que desde antes de la pandemia ya se hablaba de que la verdadera
pandemia era la obesidad, el cual fue uno de las principales factores de riesgo que generó
afectaciones y complicaciones severas a las personas con COVID-19.
¿Cómo podría incidir la obesidad en la economía del país?
En el mundo, más de 800 millones de personas viven con obesidad y la Federación
Mundial de la Obesidad estima que las consecuencias médicas de la obesidad costarán
más de un billón de dólares para el 2025 y Costa Rica no escapa a esta realidad. A nivel
nacional se estima un gasto aproximado mensual de $57,6 millones para la atención de

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complicaciones médicas asociadas a la obesidad. En la Caja Costarricense de Seguro
Social (CCSS), estadísticas de la Gerencia Médica detallan que en una persona con
obesidad se invierte aproximadamente 5 millones de colones por año.
Según la Federación Mundial de la Obesidad se prevé que la prevalencia del sobrepeso y
la obesidad le cueste a la economía mundial el 3,3% del PIB para el 2060.
Asimismo, en Costa Rica actualmente las empresas se están viendo más afectadas en su
productividad debido al aumento en gastos médicos, incapacidades y ausentismo laboral
asociados al incremento de las enfermedades crónicas en la población adulta como lo es
la obesidad.
“La mayoría de personas piensan que la obesidad no es una enfermedad, sino una
elección, y sobre todo no asocian todas las enfermedades que pueden llegar a tener por
la obesidad, entre más joven una persona empieza a padecer de obesidad, más rápido
puede tener presión alta, azúcar y colesterol y aumenta la probabilidad de un infarto a los
40 o 45 años. Esto no solo afecta en temas económicos para el área de salud, sino que
también afecta en áreas de producción, ya que en sus años de apogeo las personas no
pueden dar el mejor rendimiento al trabajar, afectando empresas o bien su propio nivel de
ingreso económico al hogar”, explicó el gastroenterólogo.
¿Qué hacer ante la obesidad?
Los pilares fundamentales para prevenir la obesidad están basados en buenos hábitos de
vida, presencia de buena alimentación, evitar el exceso de consumo de grasa, y
carbohidratos, así como mantener una vida saludable.
El especialista considera que las medidas de salud pública deben ser una prioridad, ya
que las personas no eligen ser obesas, sino que existen diversos factores tanto genéticos
como de estilo de vida, que llevaron a la persona a padecer de obesidad. Vargas señala
que se deben establecer programas para concientizar a la población sobre la obesidad
como una enfermedad crónica así como incentivar a la población a realizar actividad física
desde que son niños en las escuelas y a mantener una alimentación saludable reduciendo
alimentos con un alto valor calóricos.
Asimismo, para las personas que ya sufren de obesidad, en el mercado existen
novedosos tratamientos médicos mediante los cuales los pacientes pueden perder un
porcentaje considerable de su grasa corporal, sin necesidad de someterse a dietas o
procedimientos complicados e invasivos.
Actualmente, existen tratamientos ambulatorios y de fácil acceso para pacientes, los
cuales se realizan mediante una endoscopía, colocando dispositivos en el estómago, o
cambiando la morfología del estómago, permitiendo que la persona pierda peso, tal es el
caso del “balón gástrico” un procedimiento no invasivo mediante el cual las personas
pueden perder hasta 40 kg de grasa. Asimismo, se puede suturar el estómago,
modificando su forma en un proceso ambulatorio y seguro.
Si desea consultar acerca de estos procedimientos, puede consultar con los médicos de
Equilibrium Expertos en Salud Digestiva, un grupo de especialistas en gastroenterología
con más de 15 años de experiencia, a través del teléfono 2220-0363, al WhatsApp 8880-
2931 o visitando su sitio web www.grupoequilibrium.com

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• La metástasis es la migración de células tumorales de un sitio del cuerpo a otro.
• La metástasis al cerebro es una de las complicaciones más frecuentes del cáncer. Los primarios más frecuentes en hacer metástasis al cerebro son: pulmón, mama, melanoma, y riñón, explicó especialista del Centro de Radiocirugía Robótica.

Del total de pacientes a nivel global que sufren cáncer, hasta un 40% tiene la probabilidad de padecer metástasis en algún momento de la evolución de su enfermedad. Esto de acuerdo con datos compartidos por el Dr. Alejandro Blanco, médico especialista en Oncología Radioterápica del Centro de Radiocirugía Robótica.

La metástasis es la migración de células tumorales de un sitio del cuerpo a otro. Para que estas células tengan este comportamiento, primero deben sufrir cambios y adaptaciones. Es decir, sufren mutaciones, las cuales les permiten aprender a sobrevivir en un órgano donde no nació.

“Se puede ver la metástasis como un viaje que realiza la célula cancerígena desde donde nació hasta el órgano donde se colocará. La célula empieza a moverse a través del órgano donde nació, ingresa a las venas y arterias, penetra y viaja en la sangre, debe sobrevivir al torrente sanguíneo, llega al cerebro y camina por él hasta ubicarse en el lugar donde desarrollará nuevamente la enfermedad”, explicó el Dr. Blanco.

La metástasis del cáncer puede realizarse hacia cualquier órgano del cuerpo. Esto dependerá del tipo de cáncer que el paciente esté padeciendo. En Costa Rica, comentó el Dr. Blanco, en hombres, los cánceres más comunes son los de estómago y próstata. En mujeres, es el de cérvix y el de mama. En este último, se observa que las células del cáncer de mama tienen predilección para hacer metástasis en el hueso, hígado, pulmón, y cerebro. Por su parte, el cáncer de cérvix hace metástasis a los ganglios. En el caso del cáncer de próstata en los hombres, sus células también hacen metástasis a los ganglios y hueso.

“De los tipos de metástasis que se dan, de las más riesgosa es cuando se genera en el cerebro. Esto porque la enfermedad metastásica en el cerebro puede matar de forma muy rápida. Por ello, debe tratarse inmediatamente”, señaló el Dr. Blanco.

Precisamente, añadió, en el país la metástasis a cerebro es bastante frecuente. Los primarios más frecuentes en hacer metástasis al cerebro son: pulmón, mama, melanoma, y riñón.

Tratamientos para la metástasis en el cerebro

El Dr. Blanco explicó que cuando las células cancerosas migran del órgano afectado al cerebro, -esto en el caso de los tipos de cáncer que hacen metástasis al cerebro-, el tratamiento que se aplicará debe ser elegido con mucho cuidado. Lo primero que se debe hacer, es analizar en cuáles partes del cuerpo puede haber metástasis. Esto porque, en ocasiones, el paciente puede tener lesiones metastásicas en todo el cuerpo. Por ejemplo, en el caso de la mujer, si el cáncer de mama hizo metástasis, podría haberse generado tanto en el cerebro y en el hueso, por la predilección de esas células cancerígenas por esos dos órganos.

“Una técnica de tratamiento para la metástasis en el cerebro es irradiar todo este órgano, incluyendo las partes sanas. Una ventaja es que se logra irradiar por completo los tumores que se formaron (metástasis), pero se debe utilizar radiación en baja dosis, por lo que la lesión es más difícil de controlar. Otra desventaja es que se irradiarán zonas sanas del cerebro. Esto, en muchos casos, puede generar deterioro cognitivo asociado a las radiaciones. Lastimosamente, este es el principal tratamiento que se aplica en Costa Rica”, comentó el Dr. Blanco.

Un segundo tratamiento, pero que no se aplica en la seguridad social de Costa Rica, es una técnica que también irradia todo el cerebro, pero que protege los hipocampos; estas son las regiones del cerebro que tienen que ver con la memoria. Sin embargo, aun así, se aplica radiación a una mayor cantidad del cerebro de la que se necesita.

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La tercera técnica, y que genera menos efectos secundarios, es la radiocirugía. En el país, esta se empezó a aplicar con la llegada del Centro de Radiocirugía Robótica hace tres años. Esta técnica, aunque utiliza el término de cirugía, no implica realizar ningún corte, uso de bisturí o cirugía. Es decir, este es un tratamiento mínimamente invasivo y totalmente ambulatorio.

La radiocirugía, a través de un robot conocido como CyberKnife, emite un haz de radiación con una precisión sub-milimétrica únicamente sobre el tejido afectado con el cáncer. Esto permite proteger las zonas sanas. No obstante, agregó el Dr. Blanco, esta técnica se pude aplicar a pacientes con un máximo de 15 lesiones metastásicas.

Debido a esto, mencionó el especialista, con la radiocirugía, al ser un tratamiento tan exacto y preciso, en el paciente podría desarrollar focos de metástasis que no se veían previamente, o más adelante, desarrollar nuevas lesiones metastásicas, por lo que estos deberán ser tratados posteriormente. La ventaja de la radiocirugía es que el paciente puede ser rescatado nuevamente mediante este tratamiento con pocos efectos adversos.

“El paciente debe entender que cuando se le aplica radiocirugía para tratar la metástasis a ese órgano, podría requerir varios tratamientos, y estos dividirse en varias sesiones, de acuerdo a varias consideraciones. Un elemento importante es el volumen del tumor que se detecte en el paciente. También existe la posibilidad de que, al paciente, posterior al tratamiento, se le detecten nuevas metástasis en otras partes del cuerpo por el comportamiento normal de esta enfermedad, por lo cual se le deberá aplicar nuevos tratamientos”, explicó el Dr. Blanco.

El especialista comentó que la enfermedad metastásica también puede desarrollarse a otras partes del cuerpo. En este caso, si tiene pocas lesiones, el paciente podría calificar también para recibir tratamiento mediante radiocirugía.

“El cáncer es un ente biológico. Es una evolución de una especie. Esta especie puede nacer con la habilidad de migrar al cerebro o pude aprenderla conforme va evolucionado. En el caso del cáncer de mama, cuando a una mujer se le diagnostica esta enfermedad se le realizan exámenes para determinar qué subtipo de enfermedad tiene. Algunos cánceres, desde que nacen, ya tienen preferencia por el cerebro, tienen una afinidad natural. Esto lo pueden hacer desde estadíos tempranos, pero otros van evolucionando a través del tiempo. La paciente se opera, después recibe radioterapia, después quimioterapia, entre otros. A través de los años, ese tumor va cambiando porque está sometido a fuerzas de selección natural, y podría llegar a hacer metástasis al cerebro”, explicó el Dr. Blanco.

Añadió que la radiocirugía, para el tratamiento de la metástasis en el cerebro es muy efectiva. Pero va a variar de algunos factores como el tamaño o volumen de la lesión, así como la cantidad de estas. Además, del estado clínico del paciente, “por eso es muy importante tratarlo de forma rápida”, concluyó el médico del Centro de Radiocirugía Robótica.

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Calidad del aire, ruido, áreas verdes y acceso a movilidad afectan directamente a los
ciudadanos.

2022. Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial
de la Salud Mental, la cual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como
un estado de bienestar en el que la persona afronta el estrés usual de la vida en familia y
en comunidad. Considerando que más de la mitad de la población mundial vive en áreas
urbanas actualmente las ciudades tienen gran incidencia en la salud mental.
Las Naciones Unidas han proyectado que para 2050 el número de personas en zonas
urbanas aumentará al 70 %. Las personas están teniendo que migrar a espacios cada vez
más reducidos y los espacios públicos en la ciudad han venido a convertirse en su lugar de
socialización, su espacio para hacer deporte o una extensión de la sala de su casa.
Agustín Morales, Director de Planeamiento y Sostenibilidad en Portafolio Inmobiliario,
asegura que “las ciudades saludables generan ciudadanos saludables”. Esa es la premisa
sobre la cual el diseño urbano y la estrategia de la empresa se ha venido basando en los
últimos años.

El King ́s College of London llevó a cabo un estudio que, entre otras cosas, demostraba la
correlación entre el aumento de enfermedades mentales en las zonas urbanas con alta
concentración de contaminación en el aire y elevados niveles de ruido.
“Es importante que los desarrollos urbanos, tanto espacios públicos como privados,
sean no solo eficientes en cuanto a diseño, sino que contemplen el posible impacto en
la calidad de vida de las personas y su entorno. Está claro que los problemas de salud
mental tienen muchas causas, sin embargo, los elementos de nuestros entornos
influyen y el desarrollo inmobiliario podemos generar impactar positivamente en la
salud urbana”, manifestó Morales.
Los espacios verdes actúan como factor de protección contra los posibles trastornos
mentales, especialmente en la ansiedad y la depresión. Por ello, es fundamental que los
desarrollos inmobiliarios incluyan más zonas verdes y que la población se apropie de estos
espacios para pasear, hacer ejercicio, pasear a sus mascotas, socializar con otras personas.
Los espacios verdes no solo son claves para combatir las olas de calor, sino que también
ayudan a bajar los niveles de estrés y activan el sentido de conexión con la naturaleza.
“En Portafolio Inmobiliario implementamos nuestra Estrategia de Sostenibilidad 2020
– 2024, que se traducen en un impacto positivo para la calidad de vida de las personas.

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Esta estrategia toma en consideración no solamente los elementos ambientales, sino
que se enfoca de manera importante en el individuo y su entorno (comunidades).
Nuestros desarrollos buscan catalizar el entorno urbano brindando espacios diseñados
para ser accesibles por todos, espacios verdes con buena calidad de diseño de manera
que todos puedan disfrutarlos sin importar si trabajan ahí, son visitantes o residentes”,
concluyó Morales.
Portafolio Inmobiliaria prioriza ubicaciones que tengan acceso a transporte público,
integran el diseño de espacios peatonales donde las personas quieran caminar y recorrer
los proyectos e incorporan arte en los espacios abiertos. Asimismo, combina distintos usos,
un ejemplo de ello es Avenida Escazú, el cual el primer proyecto de uso mixto en Costa Rica
y cuenta con el reconocimiento Carbono Neutral del Programa País.

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• En Costa Rica el consumo diario de calcio por persona es de 862 miligramos por día, inferior a los 1000 mg recomendados para mantener una adecuada salud ósea y evitar enfermedades en los huesos como la osteoporosis o las fracturas por fragilidad. 
• Las personas que más consumen calcio tienen más de 65 años, mientras que la menor ingesta se concentra en la población de 25 a 49 años.  

Los costarricenses carecen del calcio necesario para mantener una adecuada salud ósea, lo cual puede ocasionar enfermedades en los huesos como la osteoporosis o fracturas por fragilidad, señala la primera encuesta sobre consumo diario de calcio efectuada con la Calculadora de Calcio[1] de la Fundación Internacional de Osteoporosis en Costa Rica y Panamá, realizada durante el mes de mayo del 2021.

La Doctora Sonia Cerdas Pérez, endocrinóloga costarricense miembro del Consejo Científico Regional de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF) y una de las autoras de la investigación en América Central, explicó que consumir suficiente calcio en edades tempranas es esencial para construir huesos fuertes, así como para mantener la densidad mineral y fuerza ósea en la edad adulta.

Agregó que la baja ingesta de calcio, sobre todo cuando se asocia a una deficiencia de vitamina D, aumenta el riesgo de fracturas por fragilidad y esto constituye un verdadero problema de salud global, sobre todo para la población mayor de 60 años. Por esta razón, es necesario llamar la atención sobre la importancia de mantener una alimentación que incluya un adecuado aporte de calcio.

“El calcio en la dieta se obtiene principalmente del consumo de productos lácteos, que son ricos en calcio y ofrecen una mayor biodisponibilidad, lo que facilita su absorción intestinal. Otros alimentos como las nueces, los vegetales verdes, como el brócoli y el kale; y las legumbres también son buenas fuentes de calcio en la dieta”, explicó la doctora Cerdas

Encuesta en Costa Rica 

Los datos revelan que en Costa Rica el consumo diario de calcio es de 862 miligramos por día.  En el año 2018, el Mapa Global de Calcio en la Dieta^[2] de la IOF había reportado en Costa Rica una ingesta media de calcio en la dieta de 673 miligramos por día. La ingesta recomendada es de 1000 miligramos por día, de acuerdo con las estipulaciones de las Cantidades Dietéticas Recomendadas (RDA)[3].

La mayor ingesta se concentra en el grupo de más de 65 años de edad y la menor en la población de 25 a 49 años. La información no revela diferencias relevantes al comparar el género con el consumo total de calcio, ni el nivel educativo de los entrevistados.

“Los hallazgos ponen en evidencia la necesidad de establecer políticas institucionales eficaces con miras a mejorar la salud ósea de la población con el fin de evitar enfermedades como la osteoporosis y su consecuencia más temida, las fracturas por fragilidad. La osteoporosis y las fracturas, no solo afectan a las personas físicamente, sino que también las deterioran emocionalmente, ya que reducen su calidad de vida aumentan la dependencia y el riesgo de depresión, al no poder realizar las actividades que solían hacer antes de fracturarse”, explicó la especialista.

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Osteoporosis y fracturas 

La osteoporosis es una enfermedad sistémica, caracterizada por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo que incrementa la fragilidad del mismo. Esto aumenta considerablemente el riesgo de fracturarse incluso después de una caída desde su propia altura o un golpe menor.

La IOF actualizó los datos sobre la realidad de la osteoporosis con el estudio “LATAM AUDIT 2021. Epidemiología, costo e impacto de la osteoporosis y las fracturas por fragilidad”. Esta investigación se realizó en 19 países, incluida Costa Rica, y destacó no solo una inadecuada ingesta de calcio en la población, sino, niveles de consumo de vitamina D por debajo de los niveles aconsejados.

Este estudio señala, además, que la elevada tasa de envejecimiento de la población, el impacto de la pandemia COVID-19, el desigual acceso a estudios diagnósticos y a alternativas de tratamiento para la osteoporosis entre las zonas urbanas y rurales y entre la salud pública y la privada, así como la fragmentación general de los sistemas sanitarios, son los retos más importantes para optimizar la prevención y la atención de la osteoporosis y las fracturas.

“La enfermedad no presenta síntomas evidentes, por lo que muchas personas no saben que tienen osteoporosis hasta que ocurre la primera fractura. Las fracturas de cadera, columna, húmero proximal y antebrazo distal; pueden ser una señal de alerta de la osteoporosis y alterar la vida, causar dolor, discapacidad y pérdida de independencia, de ahí la importancia de prevenirlas”, indicó la Dra. Cerdas.

En todo el mundo, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de cincuenta años sufrirán una fractura ósea a causa de la osteoporosis[4].

Para contrarrestar este sombrío pronóstico, es importante conocer los factores de riesgo personales, realizar los chequeos anuales y hablar con un profesional médico. El médico podrá indicarle las pruebas necesarias para evaluar la salud de sus huesos y comenzar el tratamiento adecuado, en caso de ser necesario.

La alimentación es un factor sobre el cual se puede incidir para contribuir a una buena salud ósea. Una nutrición equilibrada que incluya un aporte adecuado de calcio y vitamina D es importante. En el mercado se dispone de productos fortificados con calcio y vitamina D, entre ellos, cereales, productos lácteos y bebidas de frutas, ya que desde el año 2016, se regula por decreto del Ministerio de Salud, el uso del sello de validación para productos fortificados de la Norma para el Uso del Sello de Garantía de Fortificación de Alimentos de Costa Rica N.º 39741-S.

En los casos en los que no se pueda adquirir los nutrientes necesarios a través de la dieta, existe la posibilidad de suplementación. Los adultos pueden conseguir diferentes presentaciones de citrato o carbonato de calcio, con o sin vitamina D; y pueden conseguir alternativas de suplementación de vitamina D, que se le pueden solicitar al médico de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS)

En cuanto a los medicamentos disponibles para el tratamiento de la osteoporosis destacan en Costa Rica los bisfosfonatos, estrógenos, SERMs, TE, TSECS, Denosumab y Teriparatida. La CCSS dispone de alendronato semanal, estrógenos conjugados sintéticos, valerato de estradiol para el tratamiento de la carencia estrogénica y el tratamiento de la osteoporosis.

Cabe destacar que en el país no existen programas de cuidados pos-fractura para la prevención secundaria de fracturas a nivel nacional. En algunos centros, los pacientes fracturados son derivados en forma conjunta a los servicios de ortopedia, fisioterapia y medicina interna.

Herramientas para diagnóstico  

La determinación del riesgo de fractura a través de la utilización de herramientas de cálculo de riesgo es una estrategia de enorme utilidad para el enfoque clínico individual de cada paciente.

De los instrumentos de cálculo de riesgo disponibles, el FRAX® estima la probabilidad a 10 años de sufrir una fractura osteoporótica mayor o una fractura de cadera de acuerdo con datos epidemiológicos locales, edad, índice de masa corporal y siete factores de riesgo clínicos. Eso permite seleccionar adecuadamente las personas de riesgo que requieran un estudio de densitometría ósea (DO) y así optimizar el uso de recursos. Sin embargo, esta herramienta no está disponible con los umbrales de intervención ajustados para la población de Costa Rica. Actualmente, solo 7 países de América Latina tienen FRAX ajustado a su población.

La cantidad de equipos de densitometría ósea por absorciometría de rayos X de energía dual (DXA) ha disminuido en la última década en Costa Rica. Actualmente de cuantifica un total de 18 equipos de densitometría ósea, distribuidos 16 en centros privados y dos en el Seguro Social (CCSS), lo que equivale a 0.35 equipos/100,000 habitantes. Dos centros privados ofrecen equipos con tecnología Trabecular Bone Score (TBS) extraído de DXA de columna postero anterior y la técnica VFA, la cual es fiable y precisa en el diagnóstico de fracturas vertebrales y en la mejora de la predicción del riesgo de fractura.

De acuerdo con la doctora Sonia Cerdas Pérez, el diagnóstico temprano puede evitarle futuras fracturas.  “Si te has roto algún hueso (por ejemplo, la muñeca) después de una pequeña caída desde una posición de pie, o si sufres de mucho dolor de espalda, esto podría ser una señal de que tienes osteoporosis”, subrayó la especialista.

Finalmente, el LATAM Audit 2021 identificó los siguientes desafíos para Costa Rica en el abordaje de la osteoporosis: a) reconocer la osteoporosis como un problema de salud para tomar las decisiones políticas necesarias para una adecuada prevención y tratamiento de la osteoporosis; b) incrementar la disponibilidad de equipos de diagnósticos y de alternativas terapéuticas tanto en áreas urbanas como rurales; c) mejorar la recolección y análisis de datos epidemiológicos para optimizar el uso de recursos para la prevención de las fracturas por fragilidad; y, d) validar la herramienta FRAX® para evaluación e intervención calculados para la población costarricense.

Recomendaciones 

• Ingerir suficiente calcio y proteínas, dos nutrientes clave para la salud de los huesos.
• Obtener suficiente vitamina D, producida en la piel después de la exposición a la luz solar, el adulto joven promedio necesita alrededor de 15 minutos de exposición diaria al sol. Puede aumentar su ingesta de vitamina D a través de algunos alimentos como pescado azul, huevos, champiñones y productos lácteos o jugos fortificados.
• Mantener un peso corporal saludable: ser demasiado delgado (IMC inferior a 19) es perjudicial para la salud de sus huesos.
• Mantenerse activo, realizando ejercicios regulares de levantamiento de pesas y de fortalecimiento muscular.
• Evitar fumar y beber en exceso.
   

La Fundación Internacional de Osteoporosis realizará el próximo sábado 15 de octubre el evento abierto a toda la población (cupo limitado) “Cuida tu salud ósea”, en el Hotel Crowne Plaza Corobicí, a partir de las 9:00 a.m. para celebrar el Día Mundial de la Osteoporosis que se celebra el 20 de octubre. El link de registro al evento es: https://es.surveymonkey.com/r/CalcioCostaRica

[1]La Calculadora de Calcio es una herramienta online de la Fundación Internacional de Osteoporosis.

[2] El mapa interactivo reporta la ingesta media de calcio en la dieta en adultos y está disponible en  https://www.osteoporosis.foundation/educational–hub/topic/calcium/calcium–map 

[3] Según la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos (NAM)

[4] Fundación Internacional de Osteoporosis (FIO)

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• Más de 500 profesionales, 32 conferencistas y más de 55 socios estratégicos del sector de la salud participan de evento.
• El 50% de las personas diagnosticadas con cáncer bucal fallece.
• Las infecciones por bacterias multirresistentes causan más muertes que el sida.

El Centro de Convenciones de Costa Rica (CCCR) abrirá sus puertas al gremio odontológico nacional e internacional este 7 y 8 de octubre en el evento más importante del sector, el Congreso Internacional Odontológico 2022.

Más de 500 profesionales de la Odontología se darán cita para actualizarse con lo último de la información clínica, tecnológica y padecimientos que inciden directamente en la salud y el bienestar general de las personas.

En esta actividad participan más de 32 conferencistas y más de 55 socios estratégicos del sector de la salud; además de que estarán presentes algunas de las empresas farmacéuticas más importantes del mundo, proveedores de equipos especializados, depósitos dentales, laboratorios y más.

Dos de los temas principales que se analizarán en estos días de congreso son la Resistencia a los antibióticos y el cáncer bucal; ambos cobran una elevada cantidad de vidas al año en el mundo y Costa Rica no es la excepción.

Resistencia a los Antibióticos

La Resistencia a los Antimicrobianos (RAM) o también conocida como Residencia a los antibióticos es la reacción adversa que generan los humanos a estos medicamentos, por el uso abusivo de los mismos.

La resistencia a los antimicrobianos es una de las 10 principales amenazas de salud pública a las que se enfrenta la humanidad. Las infecciones por bacterias multirresistentes causan más muertes que el sida.

Más de 700 mil muertes anuales se presentan cada año en todo el orbe debido a infecciones por bacterias resistentes a los antimicrobianos, lo que se ha convertido en un serio problema de salud pública de todas las latitudes.

La RAM que podría ocasionar 10 millones de muertes en los próximos 25 años y dejar pérdidas económicas que superarían los 100 billones de dólares para 2050, según datos oficiales de la Federación Dental Internacional (FDI).

El Colegio de Cirujanos Dentistas inició este 2022 una campaña de alto impacto para odontólogos y pacientes sobre el tema, pues hay una urgencia de concienciar a las poblaciones sobre los riesgos del uso abusivo de estos medicamentos.

Cáncer Bucal

Aproximadamente el 50% de los pacientes que son diagnosticados con cáncer bucal mueren en un periodo de 5 años; así consta en el estudio especializado «Cáncer bucal en Costa Rica, del 2006 al 2010» del Dr. William Lao y la Dra. Karen Sobalvarro, (2015).

De acuerdo a este estudio realizado por los profesionales de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) «el cáncer bucal afecta aproximadamente a 61 personas al año, con una incidencia acumulada de 68,24 por cada 1.000.000 de habitantes y de ahí la importancia de que los pacientes consulten al profesional en Odontología, el cual tiene las herramientas que propician la detección temprana, para mejorar el pronóstico de la enfermedad, la supervivencia y la calidad de vida».

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Los pacientes a quienes se les localiza anticipadamente las lesiones con potencial cancerígeno tienen una probabilidad de recuperación de entre el 80% y 90%, es por ello que la detección temprana hará la diferencia.

En el caso del cáncer bucal, el Colegio de Cirujanos Dentistas de Costa Rica trabaja de forma intensa en campañas de información y divulgación para el gremio y los pacientes.

Esta enfermedad afecta labios, lengua, mejillas, garganta y otras partes entre la cabeza y el cuello, por lo que es urgente que las personas les pidan a los odontólogos que les realicen un tamizaje de boca.

El cáncer bucal actualmente es la principal causa de fallecimiento por enfermedad oral en el mundo, entre otras causas están el consumo de tabaco en cualquier forma, consumo excesivo de alcohol, dietas insuficientes e infecciones persistentes en el tracto aerodigestivo superior o por el virus del papiloma humano.

Educación continua de calidad

“El Colegio de Cirujanos Dentistas es el principal proveedor de educación continua del país en temas odontológicos y se caracteriza por desarrollar eventos que combinan una oferta académica robusta junto con una feria comercial con los más destacados socios de la industria en Costa Rica. Este año lo haremos con expertos que nos visitan desde Estados Unidos, Brasil, Nueva Zelanda, México, Argentina, Perú y por supuesto Costa Rica”, destaca el Dr. Mauricio Montero, vicepresidente del CCDCR e integrante de la Comisión Académica a cargo del evento.

“Las enfermedades bucodentales, a pesar de poderse prevenir en gran medida, constituyen una importante carga para el sector de la salud de muchos países y afectan a las personas durante toda su vida, causando dolor, molestias, desfiguración e incluso la muerte”, enfatizó Montero.

Maximiliano Chacón, Gerente Comercial del Centro de Convenciones de Costa Rica, comentó que el recinto trabaja en todos los detalles para que el evento cumpla con todos los objetivos planteados.

“Nos sentimos honrados de que el CCCR sea el lugar que reúna no solo al grupo de expertos odontológicos del país, sino que también podamos abrir nuestras puertas a los invitados internacionales, quienes analizarán temas de tanto impacto para la salud bucodental de todos los ciudadanos”, resaltó Chacón.

En el Congreso tendrán tres auditorios listos y preparados para las charlas con expertos altamente reconocidos, también se contará con dos salones para talleres, un paseo comercial y una versión digital, serán más de 30 expositores nacionales e internacionales los encargados de brindar las charlas.

Este evento se podrá realizar luego de dos años de inactividad producto de la pandemia del Covid-19, el Congreso Internacional Odontológico 2022 es organizado por el Programa de Educación Continua y el Colegio de Cirujanos Dentistas de Costa Rica, además será dedicado al Dr. José Francisco Dittel Gómez.

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Lavado de manos, zonas de desinfección, implementación de equipos de protección y el ingreso de menos personas a los hospitales son algunas de las medidas que llegaron para quedarse.

 El 6to. Congreso de Infraestructura Hospitalaria se llevará a cabo los días 11 y 12 de octubre con charlas virtuales y 13 y 14 de octubre será presencial en el Hotel Crown Plaza Corobicí en San José, Costa Rica.

A dos años de que la pandemia por el COVID-19 llegara a Costa Rica, la Asociación Costarricense de Arquitectura e Ingeniería Hospitalaria (ACOAIH) realiza un diagnóstico sobre los cambios que generó esta situación en cuanto a la aplicación de protocolos sanitarios en el país, tanto a nivel de infraestructura hospitalaria como en el día a día en diferentes recintos públicos o privados.

Para Vania Ureña, presidenta de ACOAIH, una de las principales evaluaciones que se hacen respecto al tema es que el país y el mundo no estaban preparados para una pandemia de este tipo y debido a esto se implementaron nuevos protocolos por la naturaleza de transmisión del virus, pero también sirvió para refrescar otras medidas que se dejaron de hacer durante mucho tiempo y colaboran a disminuir el contagio de otras enfermedades.

“Lo que se debe de tener claro es que el COVID es algo con lo que debemos de aprender a convivir, igual que la pandemia de la gripe H1N1 los protocolos que se generaron se deben de mantener ya que son enfermedades que no desaparecen, es claro que se adaptan producto del comportamiento de virus, pero no debemos bajar la guardia. Es importante tener claro que las enfermedades evolucionan y esto es lo que determina la creación de nuevos protocolos o la incorporación de lineamientos que mejoren los ya existentes.”, comentó la experta.

Ureña explica que la OMS desarrolló lineamientos que definían a nivel mundial como se debían de implementar estos protocolos e incorporarlos no solo a nivel sistema de salud, sino en cada espacio público y privado del país.

Al punto que cuando se llegaba a nuestros hogares realizábamos un protocolo de ingreso y eso se fue normalizando con el paso del tiempo.

Pero ¿cuáles son esos protocolos que se implementaron durante la pandemia y se deben seguir realizando para ingresar a hospitales y otro tipo de recintos públicos o privados? A continuación, se mencionan cuatro de ellos:

1-     Lavado de manos: Algo tan básico como el lavado de manos que es un aspecto que se debe de tener como intrínseco en nuestro ADN, no se practicaba y fue una de las grandes barreras que funcionaron ante el COVID, y se debe de seguir manteniendo en el día a día. Es una práctica que no debe eliminarse para disminuir las enfermedades. Durante la pandemia las estadísticas de otros padecimientos como la diarrea disminuyeron producto de este protocolo.

2-     Zonas de desinfección: Además del lavado de manos, antes de ingresar a cualquier recinto es necesario desinfectar diferentes elementos como el celular, zapatos y otras prendas que están en constante contacto con bacterias en el exterior.

3-     Ingreso de menos personas a los hospitales: Se evidenció durante la pandemia que el crear restricciones de ingreso a los centros de salud solo de los pacientes y en algunos casos de quienes requerían acompañante, ha permitido eliminar aglomeración de personas, hacinamiento en salas de espera, la disminución de contagios de enfermedades y permite tener distanciamiento entre los usuarios.

4-     Implementación de equipos de protección: Los protocolos actuales y los equipos de protección personal que deben usar los funcionarios son fundamentales para la seguridad durante la prestación de atención, esto protege tanto a los funcionarios como a los usuarios externos del centro de salud. Asimismo, se debe mantener el uso de la mascarilla, especialmente, en transporte público.

Todos estos temas se abordarán en el 6to. Congreso de Infraestructura Hospitalaria se llevará a cabo los días 11 y 12 de octubre con charlas virtuales y 13 y 14 de octubre será presencial en el Hotel Crown Plaza Corobicí. Este congreso es declarado de interés institucional por la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS). Para inscribirse puede ingresar al siguiente link: https://www.acoaihcr.com/congreso2022/inscripcion.html

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• De acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud) 1 de cada 10 personas que contraen meningitis a causa del meningococo fallece por este motivo.

• Reducir el número de casos prevenibles mediante la vacunación es una de las metas de la hoja de ruta denominada “Derrotar la meningitis para el 2030”, de la OMS.

Históricamente, desde el 2008, el día mundial contra la meningitis se celebraba en el mes de abril; sin embargo, a partir de este año, se conmemorará cada 5 de octubre, en articulación con los lineamientos dados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la hoja de ruta denominada “Derrotar la meningitis en el 2030”.^[3]

Esta enfermedad que provoca la inflamación de las paredes que recubren el cerebro y la medula espinal, debido a un cuadro infeccioso, es la causante, de acuerdo con la OMS, de 5 millones de casos nuevos y 290.000 muertes cada año en todo el mundo, principalmente en el África subsahariana, zona conocida como el “cinturón de la meningitis” que va de Senegal al oeste, hasta Etiopía al este. 3

Afecta principalmente a los menores de cinco años; sin embargo, el adolescente y adulto joven suelen ser portadores principales, por lo que es necesario fortalecer las acciones de prevención, de diagnóstico, tratamiento y vigilancia, evitando de esta manera las cadenas de transmisión que aumentan significativamente de un año a otro”, explicó el Dr. Carlos Garcés, pediatra especialista en infectología.

Los síntomas más frecuentes son dolor de cabeza, fiebre elevada, fotosensibilidad, estado somnoliento, erupciones cutáneas, vomito y dolor articular entre otros; por otra parte, en los bebés también se pueden presentar síntomas como inapetencia, irritabilidad y llanto, rigidez en la nuca, como rostro pálido o manchas en la piel. 1

Una de cada cinco personas que sobreviven a la meningitis bacteriana puede tener secuelas de larga duración: pérdida de audición, convulsiones, debilidad de las extremidades, problemas con la vista, el habla, el lenguaje, la memoria y la comunicación, así como amputaciones de extremidades, entre otras consecuencias. 1

En Costa Rica, desde el año 2010 se confirmaron oficialmente 38 casos   de meningitis por Meningococo según la OPS, pertenecientes a los  serogrupos  C, W e Y^[4], sin embargo los especialistas coinciden que hay una alta posibilidad de que  otra cantidad de casos no sean reportados y que la falta de vacunación pueda aumentar a futuro el rebrote de la enfermedad.

“Es una patología de rápida progresión, que puede causar la muerte en menos de 24 horas, por eso, la mejor recomendación es acceder a las vacunas, especialmente para combatir la meningitis por meningococo. La inmunización es la mejor herramienta para evitar consecuencias graves y, en el peor de los casos, la muerte”, aseguró Garcés.

Precisamente, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), es importante acceder a la vacuna antimeningocócica porque protege contra la bacteria que causa dicha patología, e igualmente genera protección para evitar discapacidades a largo plazo que surgen tras la enfermedad meningocócica. ^[5]

“El cuento del coco para asustar a los grandes”: campaña para la prevención de la meningitis

A propósito de la vacunación, como una alternativa que ofrece una protección duradera y eficaz para reducir la carga y el impacto de la enfermedad, desde Sanofi, empresa farmacéutica con una amplia trayectoria en descubrimientos científicos revolucionarios centrados en los pacientes y sus familias, se llevó a cabo la iniciativa “El cuento del coco para asustar a los grandes”, reconocida en los Effie Awards 2022 (los premios, a nivel mundial, más destacados en campañas de publicidad), con la que se sensibilizó sobre la importancia de acceder a los biológicos para proteger a la humanidad contra las distintas cepas de microorganismos que desarrollan la meningitis.

“Esta campaña se realizó para llamar la atención sobre una patología que venía creciendo silenciosamente, en medio de una emergencia sanitaria por COVID 19. Hay que reconocer la presencia de otras patologías que, si no se atienden, podrían no solo afectar a más personas, sino saturar los servicios médicos y retroceder lo que tanto se ha avanzado en materia de control y vigilancia”, agregó el Dr. Carlos Garcés, pediatra especialista en infectología.

Con este tipo de estrategias, enfocadas en generar pedagogía y concientización, se contribuye con lo establecido en la 73° Asamblea de la OMS en la que se aprobó la hoja de ruta mundial “Derrotar la meningitis para el 2030”, con la que se pretende controlar los brotes, reducir el número de casos prevenibles mediante la vacunación y, en últimas, reducir la discapacidad y mejorar la calidad de vida posterior al padecimiento de meningitis debida a cualquier causa.^[6]

“Si bien la vigilancia del comportamiento de la meningitis bacteriana se ha fortalecido, permitiendo implementar acciones de intervención en la mayoría de los casos, no se debe bajar la guardia en coberturas de vacunación para detener los contagios por los agentes que provocan la enfermedad”, concluyó Garcés.

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La realidad es que hay muchas maneras de envejecer.  La mejor forma de homenajear a nuestros ciudadanos de oro es respetarles y garantizarles una vida sana, socialmente activa, así como promover el bienestar en todas las etapas.

El grueso de la población adulta mayor no envejece con problemas de salud o afectaciones en sus capacidades, razón por la cual, la mayoría de ella puede ser autónoma.  Lo anterior significa que durante la etapa de la vejez las personas no requieren un trato diferenciado y, por tanto, es indispensable luchar contra los mitos y estereotipos que se crean alrededor de esta población, porque hay que tener claro que hay muchas maneras de envejecer, señaló contundentemente Eduardo Carrillo Valle, profesor de Psicología de la Universidad Fidélitas 

Mitos y estereotipos que se deben erradicar

Lamentablemente, alrededor de la vejez hay muchos mitos y estereotipos que configuran una imagen errónea de esta etapa de vida.  No obstante, el envejecimiento no debe estimarse por la edad cronológica y mucho menos creer que con esta llega la improductividad, la decadencia intelectual, el requerimiento de cuidados especiales, el relegarle o desvincularle de actividades solo por la creencia de que su tiempo ya pasó u otras percepciones inapropiadas.

Por otro lado, no es cierto que las personas adultas mayores pierdan interés o se desvinculen de aspectos que fueron clave para ellos, ni tampoco achacarles el calificativo de gruñones, inflexibles, que ya no pueden cambiar o que son conservadores desde el punto de vista ideológico o social. [i]

El respeto es clave

Las generaciones más jóvenes deben saber que la población adulta mayor es el grupo de personas más heterogéneo entre sí y cuentan con una historia de vida que los ha conformado con costumbres, capacidades y creencias variadas, por lo tanto, es fundamental la sensibilización y el respeto por las diferencias y el trato digno dirigido hacia esta población, enfatizó Carrillo Valle.

En este sentido resulta fundamental promover espacios y realizar actividades conjuntas entre individuos de diferentes generaciones para evidenciar que solo se trata de estereotipos.

Cuando hay alguna condición especial

Cuando existen condiciones de índole cognitiva y/o psicológicas, así como podría existir con personas de cualquier edad, la mejor estrategia es buscar ayuda de expertos en el manejo de dichas condiciones,  señaló Eduardo Carrillo Valle, quien agregó que, serán los profesionales los que pueden colaborar brindando estrategias puntuales a la red de apoyo para abordar, de manera asertiva, los diferentes diagnósticos como los síndromes demenciales y alteraciones emocionales como la depresión u otra condición.

Convivencia con un adulto mayor

En caso de que la persona adulta mayor no posea alteraciones físicas y/o cognitivas que lo impidan, se recomienda desarrollar una red de apoyo sensible que la integre a las diferentes actividades y que le permita y apoye en el desarrollo de su plan de vida.

Un dato importante es no incidir de manera sobreprotectora, detalló el profesional en Psicología de Fidélitas, debido a que esto puede afectar de manera negativa el envejecimiento activo y saludable de la persona adulta mayor.  

Ahora bien, en aquellos casos con alteraciones físicas y/o cognitivas, es de suma importancia el informarse sobre el problema, para así poder desarrollar estrategias que permitan afrontar la situación de la manera más asertiva posible y con la mayor sensibilidad para generar calidad de vida en ellos.

La tolerancia y el apoyo son altamente importantes en estos casos y por ello, el mejor consejo es conocer y aprender sobre lo que le sucede a la persona adulta mayor, para así capacitarse en el manejo de las consecuencias de dichas afectaciones.  

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La soledad y el abandono 

La soledad no deseada posee diferentes implicaciones dependiendo de cada persona y aspectos como duración, historia de vida y la percepción que se tenga sobre la misma (la soledad). Por esta razón, el impacto de la soledad depende de factores como la resiliencia y las estrategias de afrontamiento que cada persona tenga a su alcance, agregó Carrillo.

Más allá de esto, diferentes estudios han vinculado la soledad y el abandono con alteraciones significativas en la salud de las personas adultas mayores, especialmente la salud mental, en relación con patologías como la depresión o ideación suicida, señaló el profesional en Psicología.

La presencia de alguno de estas dos condiciones se relaciona con el aumento del estrés, lo que se liga también con alteraciones en el sistema inmunológico. Así mismo, se ha correlacionado con aumento de enfermedades crónicas y alteraciones en el sueño. Las investigaciones, resaltan lo anterior y aseguran que la soledad y el abandono pueden estar vinculados como potenciales predictores de deterioro de la salud o incluso la mortalidad, señaló el experto 

Por tanto, para luchar contra ello, se recomienda la integración a actividades gratificantes, con el poder expresar las emociones y comunicarlas a su red de apoyo. Así mismo, algunas investigaciones sugieren hacer uso de herramientas tecnológicas, para buscar espacios de interacción y entretenimiento.   Según la ENAHO el 69,9% posee celular, 47,9 acceden a internet, el 10,4% tiene computadora y el 3,6% una tableta.

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• La presentación sigue a la aprobación de Spikevax bivalente Original/Omicron BA.1 (ARNm-1273.214), una vacuna de refuerzo bivalente dirigida a la subvariante Omicron BA.1, en septiembre.

• Los propulsores bivalentes dirigidos a Omicron de Moderna  ahora están autorizados en los Estados Unidos, Australia, Canadá, Europa, Japón, Corea del Sur, Suiza, Singapur, Taiwán y el Reino Unido

 Moderna, Inc.  (NASDAQ: MRNA), una compañía de biotecnología pionera en terapias y vacunas de ARN mensajero (ARNm), anunció que la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) ha aceptado una variación para la evaluación de una dosis de refuerzo de 50 μg del candidato a refuerzo bivalente COVID que contiene omicron, ARNm-1273.222 (Spikevax bivalente Original / Omicron BA.4-5) en adultos de 12 años o más.

Spikevax bivalent Original/Omicron BA.4-5 es una vacuna bivalente de próxima generación que contiene 25 μg de ARNm-1273 (Spikevax) y 25 μg de una vacuna candidata dirigida a la variante de preocupación de Omicron (BA.4/BA.5).

«Estamos orgullosos de anunciar esta presentación para el uso de nuestra vacuna bivalente COVID-19 dirigida a las subvariantes BA.4 / BA.5 Omicron en la Unión Europea», dijo Stéphane Bancel, Director Ejecutivo de Moderna. «Tras la reciente aprobación de nuestra vacuna dirigida BA.1 en Europa, nuestra vacuna dirigida a BA.4 / BA5 Omicron ahora traerá una segunda opción para ayudar a proteger a las personas en toda Europa a medida que nos acercamos a los meses de invierno».

El ARNm-1273.222 se dirige tanto a la cepa original del SARS-CoV-2 como a las subvariantes BA.4/BA.5 de la cepa Omicron. La presentación de Moderna a la EMA se basa en datos preclínicos para mRNA-1273.222, así como en datos de ensayos clínicos de una Fase 2/3 que estudia Spikevax bivalente Original / Omicron BA.1 (ARNm-1273.214), una vacuna de refuerzo bivalente dirigida a la subvariante Omicron BA.1, que recientemente recibió la aprobación de la EMA.

Moderna ha recibido autorizaciones para propulsores bivalentes en los Estados Unidos, Australia, Canadá, Europa, Japón, Corea del Sur, Suiza, Singapur, Taiwán y el Reino Unido hasta la fecha y ha presentado solicitudes regulatorias en todo el mundo.

En más de 10 años desde su creación, Moderna se ha transformado de una compañía en etapa de investigación que avanza en programas en el campo del ARN mensajero (ARNm), a una empresa con una cartera clínica diversa de vacunas y terapias en siete modalidades, una amplia cartera de propiedad intelectual en áreas que incluyen la formulación de ARNm y nanopartículas lipídicas, y una planta de fabricación integrada que permite una rápida producción clínica y comercial a escala.

Moderna mantiene alianzas con una amplia gama de colaboradores gubernamentales y comerciales nacionales y extranjeros, lo que ha permitido la búsqueda de una ciencia innovadora y una rápida escala de la fabricación. Más recientemente, las capacidades de Moderna se han unido para permitir el uso autorizado y la aprobación de una de las vacunas más tempranas y efectivas contra la pandemia de COVID-19.

La plataforma de ARNm de Moderna se basa en los continuos avances en la ciencia básica y aplicada del ARNm, la tecnología de entrega y la fabricación, y ha permitido el desarrollo de terapias y vacunas para enfermedades infecciosas, inmunooncología, enfermedades raras, enfermedades cardiovasculares y enfermedades autoinmunes. Moderna ha sido nombrada uno de los principales empleadores biofarmacéuticos por Science durante los últimos siete años. Para obtener

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Se estima que en el cantón central de Alajuela habitan aproximadamente  31.500 personas adultas mayores  que representan una parte muy importante de su población. El 01 octubre se celebra el día mundial y nacional de la Persona Adulta Mayor, pero en general, todo este mes se dedica para hacer conciencia de los derechos de esta población y se promueve la participación comunitaria, entre otros objetivos.

Con ese fin, este gobierno local a través de su programa “Agenda Mayor” a cargo de la oficina municipal de La Mujer (OFIM), y la Red Local para el Envejecimiento Activo de Alajuela, han planeado una serie de actividades como bailes, charlas, ejercicios, y función de cuentos, a las que se invita a todos los adultos mayores alajuelenses a participar, totalmente gratuitas. La programación incluye para el sábado 01 de octubre, a las 6 p.m. en el Teatro Municipal de Alajuela la obra de teatro “La Vejez, pero al Revés” a cargo del grupo de teatro Los del Barrio. A este evento pude asistir todo público en general.

El sábado 08 de octubre, se desarrollará de 1 a 4 p.m. un baile única y exclusivamente para personas adultas mayores en el salón de Villa Hermosa, con una temática de la década de los años 60´s, 70´s y 80´s. El viernes 28 de octubre, a las 6 p.m. en el Teatro Municipal se harán presentaciones de grupos de bailes folclóricos, actividad para todo público.

Además de estas actividades especiales, la Municipalidad de Alajuela cuenta con proyectos permanentes como el antes mencionado “Agenda Mayor”, el cual es un programa integral para personas mayores de 60 años residentes del cantón central, a las cuales se les brinda: sesiones de ejercicios, actividades de estimulación mental, talleres de manualidades, charlas en psicología y bailes mensuales. Adicional a estas iniciativas el Cantón central de Alajuela cuenta con un parque cantonal para la persona adulta mayo en la que no solo se realizan actividades para esta población, sino que es un espacio de encuentro para su sana convivencia.

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PROGRAMACIÓN MES DEL ADULTO MAYOR

01 de octubre
Obra de teatro «La vejez, pero al revés», a cargo del grupo de teatro Los del Barrio. Teatro Municipal, 6 p.m.
Modalidad: presencial.
Todo público.

8 de octubre
Baile temático décadas 60’s, 70’s y 80’s. Salón de Villa Hermosa, de 1 p.m. a 4 p.m.
Modalidad: presencial.
Actividad solamente para personas mayores de 60 años.

11 de octubre
Charla «Meriendas saludables para las personas adultas mayores». UTN, 1 p.m.
Modalidad: presencial.
Todo público.

13 de octubre
Charla «5 consejos psicológicos para llegar a la auto aceptación».  2 p.m.
Modalidad: virtual.
Actividad solamente para personas adultas mayores, familiares y personas cuidadoras.

14 de octubre
Clase de ejercicios bailables a cargo de Programa AGAPE de la UTN. Parque de la Persona Adulta Mayor, 9 a 11 a.m.
Modalidad: presencial.
Actividad solamente para personas mayores de 60 años.

Función de cuentos con Rodolfo González. Auditorio UTN, 1p.m.
Modalidad: presencial.
Actividad solamente para personas mayores de 60 años.

20 de octubre
Charla “10 creencias limitantes y cómo superarlas”. 2 p.m.
Modalidad: virtual.
Actividad solamente para personas adultas mayores, familiares y personas cuidadoras.

27 de octubre
Charla “Como encontrar el camino hacia nuestros auténticos deseos”. 2 p.m.
Modalidad: virtual.
Actividad solamente para personas adultas mayores, familiares y personas cuidadoras.

28 de octubre
Presentación grupos folclóricos de personas adultas mayores. Teatro Municipal, 6 p.m.
Modalidad: presencial.
Todo público.

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