Salud

• En Costa Rica el consumo diario de calcio por persona es de 862 miligramos por día, inferior a los 1000 mg recomendados para mantener una adecuada salud ósea y evitar enfermedades en los huesos como la osteoporosis o las fracturas por fragilidad. 
• Las personas que más consumen calcio tienen más de 65 años, mientras que la menor ingesta se concentra en la población de 25 a 49 años.  

Los costarricenses carecen del calcio necesario para mantener una adecuada salud ósea, lo cual puede ocasionar enfermedades en los huesos como la osteoporosis o fracturas por fragilidad, señala la primera encuesta sobre consumo diario de calcio efectuada con la Calculadora de Calcio[1] de la Fundación Internacional de Osteoporosis en Costa Rica y Panamá, realizada durante el mes de mayo del 2021.

La Doctora Sonia Cerdas Pérez, endocrinóloga costarricense miembro del Consejo Científico Regional de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF) y una de las autoras de la investigación en América Central, explicó que consumir suficiente calcio en edades tempranas es esencial para construir huesos fuertes, así como para mantener la densidad mineral y fuerza ósea en la edad adulta.

Agregó que la baja ingesta de calcio, sobre todo cuando se asocia a una deficiencia de vitamina D, aumenta el riesgo de fracturas por fragilidad y esto constituye un verdadero problema de salud global, sobre todo para la población mayor de 60 años. Por esta razón, es necesario llamar la atención sobre la importancia de mantener una alimentación que incluya un adecuado aporte de calcio.

“El calcio en la dieta se obtiene principalmente del consumo de productos lácteos, que son ricos en calcio y ofrecen una mayor biodisponibilidad, lo que facilita su absorción intestinal. Otros alimentos como las nueces, los vegetales verdes, como el brócoli y el kale; y las legumbres también son buenas fuentes de calcio en la dieta”, explicó la doctora Cerdas

Encuesta en Costa Rica 

Los datos revelan que en Costa Rica el consumo diario de calcio es de 862 miligramos por día.  En el año 2018, el Mapa Global de Calcio en la Dieta^[2] de la IOF había reportado en Costa Rica una ingesta media de calcio en la dieta de 673 miligramos por día. La ingesta recomendada es de 1000 miligramos por día, de acuerdo con las estipulaciones de las Cantidades Dietéticas Recomendadas (RDA)[3].

La mayor ingesta se concentra en el grupo de más de 65 años de edad y la menor en la población de 25 a 49 años. La información no revela diferencias relevantes al comparar el género con el consumo total de calcio, ni el nivel educativo de los entrevistados.

“Los hallazgos ponen en evidencia la necesidad de establecer políticas institucionales eficaces con miras a mejorar la salud ósea de la población con el fin de evitar enfermedades como la osteoporosis y su consecuencia más temida, las fracturas por fragilidad. La osteoporosis y las fracturas, no solo afectan a las personas físicamente, sino que también las deterioran emocionalmente, ya que reducen su calidad de vida aumentan la dependencia y el riesgo de depresión, al no poder realizar las actividades que solían hacer antes de fracturarse”, explicó la especialista.

Anuncios

Osteoporosis y fracturas 

La osteoporosis es una enfermedad sistémica, caracterizada por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo que incrementa la fragilidad del mismo. Esto aumenta considerablemente el riesgo de fracturarse incluso después de una caída desde su propia altura o un golpe menor.

La IOF actualizó los datos sobre la realidad de la osteoporosis con el estudio “LATAM AUDIT 2021. Epidemiología, costo e impacto de la osteoporosis y las fracturas por fragilidad”. Esta investigación se realizó en 19 países, incluida Costa Rica, y destacó no solo una inadecuada ingesta de calcio en la población, sino, niveles de consumo de vitamina D por debajo de los niveles aconsejados.

Este estudio señala, además, que la elevada tasa de envejecimiento de la población, el impacto de la pandemia COVID-19, el desigual acceso a estudios diagnósticos y a alternativas de tratamiento para la osteoporosis entre las zonas urbanas y rurales y entre la salud pública y la privada, así como la fragmentación general de los sistemas sanitarios, son los retos más importantes para optimizar la prevención y la atención de la osteoporosis y las fracturas.

“La enfermedad no presenta síntomas evidentes, por lo que muchas personas no saben que tienen osteoporosis hasta que ocurre la primera fractura. Las fracturas de cadera, columna, húmero proximal y antebrazo distal; pueden ser una señal de alerta de la osteoporosis y alterar la vida, causar dolor, discapacidad y pérdida de independencia, de ahí la importancia de prevenirlas”, indicó la Dra. Cerdas.

En todo el mundo, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de cincuenta años sufrirán una fractura ósea a causa de la osteoporosis[4].

Para contrarrestar este sombrío pronóstico, es importante conocer los factores de riesgo personales, realizar los chequeos anuales y hablar con un profesional médico. El médico podrá indicarle las pruebas necesarias para evaluar la salud de sus huesos y comenzar el tratamiento adecuado, en caso de ser necesario.

La alimentación es un factor sobre el cual se puede incidir para contribuir a una buena salud ósea. Una nutrición equilibrada que incluya un aporte adecuado de calcio y vitamina D es importante. En el mercado se dispone de productos fortificados con calcio y vitamina D, entre ellos, cereales, productos lácteos y bebidas de frutas, ya que desde el año 2016, se regula por decreto del Ministerio de Salud, el uso del sello de validación para productos fortificados de la Norma para el Uso del Sello de Garantía de Fortificación de Alimentos de Costa Rica N.º 39741-S.

En los casos en los que no se pueda adquirir los nutrientes necesarios a través de la dieta, existe la posibilidad de suplementación. Los adultos pueden conseguir diferentes presentaciones de citrato o carbonato de calcio, con o sin vitamina D; y pueden conseguir alternativas de suplementación de vitamina D, que se le pueden solicitar al médico de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS)

En cuanto a los medicamentos disponibles para el tratamiento de la osteoporosis destacan en Costa Rica los bisfosfonatos, estrógenos, SERMs, TE, TSECS, Denosumab y Teriparatida. La CCSS dispone de alendronato semanal, estrógenos conjugados sintéticos, valerato de estradiol para el tratamiento de la carencia estrogénica y el tratamiento de la osteoporosis.

Cabe destacar que en el país no existen programas de cuidados pos-fractura para la prevención secundaria de fracturas a nivel nacional. En algunos centros, los pacientes fracturados son derivados en forma conjunta a los servicios de ortopedia, fisioterapia y medicina interna.

Herramientas para diagnóstico  

La determinación del riesgo de fractura a través de la utilización de herramientas de cálculo de riesgo es una estrategia de enorme utilidad para el enfoque clínico individual de cada paciente.

De los instrumentos de cálculo de riesgo disponibles, el FRAX® estima la probabilidad a 10 años de sufrir una fractura osteoporótica mayor o una fractura de cadera de acuerdo con datos epidemiológicos locales, edad, índice de masa corporal y siete factores de riesgo clínicos. Eso permite seleccionar adecuadamente las personas de riesgo que requieran un estudio de densitometría ósea (DO) y así optimizar el uso de recursos. Sin embargo, esta herramienta no está disponible con los umbrales de intervención ajustados para la población de Costa Rica. Actualmente, solo 7 países de América Latina tienen FRAX ajustado a su población.

La cantidad de equipos de densitometría ósea por absorciometría de rayos X de energía dual (DXA) ha disminuido en la última década en Costa Rica. Actualmente de cuantifica un total de 18 equipos de densitometría ósea, distribuidos 16 en centros privados y dos en el Seguro Social (CCSS), lo que equivale a 0.35 equipos/100,000 habitantes. Dos centros privados ofrecen equipos con tecnología Trabecular Bone Score (TBS) extraído de DXA de columna postero anterior y la técnica VFA, la cual es fiable y precisa en el diagnóstico de fracturas vertebrales y en la mejora de la predicción del riesgo de fractura.

De acuerdo con la doctora Sonia Cerdas Pérez, el diagnóstico temprano puede evitarle futuras fracturas.  “Si te has roto algún hueso (por ejemplo, la muñeca) después de una pequeña caída desde una posición de pie, o si sufres de mucho dolor de espalda, esto podría ser una señal de que tienes osteoporosis”, subrayó la especialista.

Finalmente, el LATAM Audit 2021 identificó los siguientes desafíos para Costa Rica en el abordaje de la osteoporosis: a) reconocer la osteoporosis como un problema de salud para tomar las decisiones políticas necesarias para una adecuada prevención y tratamiento de la osteoporosis; b) incrementar la disponibilidad de equipos de diagnósticos y de alternativas terapéuticas tanto en áreas urbanas como rurales; c) mejorar la recolección y análisis de datos epidemiológicos para optimizar el uso de recursos para la prevención de las fracturas por fragilidad; y, d) validar la herramienta FRAX® para evaluación e intervención calculados para la población costarricense.

Recomendaciones 

• Ingerir suficiente calcio y proteínas, dos nutrientes clave para la salud de los huesos.
• Obtener suficiente vitamina D, producida en la piel después de la exposición a la luz solar, el adulto joven promedio necesita alrededor de 15 minutos de exposición diaria al sol. Puede aumentar su ingesta de vitamina D a través de algunos alimentos como pescado azul, huevos, champiñones y productos lácteos o jugos fortificados.
• Mantener un peso corporal saludable: ser demasiado delgado (IMC inferior a 19) es perjudicial para la salud de sus huesos.
• Mantenerse activo, realizando ejercicios regulares de levantamiento de pesas y de fortalecimiento muscular.
• Evitar fumar y beber en exceso.
   

La Fundación Internacional de Osteoporosis realizará el próximo sábado 15 de octubre el evento abierto a toda la población (cupo limitado) “Cuida tu salud ósea”, en el Hotel Crowne Plaza Corobicí, a partir de las 9:00 a.m. para celebrar el Día Mundial de la Osteoporosis que se celebra el 20 de octubre. El link de registro al evento es: https://es.surveymonkey.com/r/CalcioCostaRica

[1]La Calculadora de Calcio es una herramienta online de la Fundación Internacional de Osteoporosis.

[2] El mapa interactivo reporta la ingesta media de calcio en la dieta en adultos y está disponible en  https://www.osteoporosis.foundation/educational–hub/topic/calcium/calcium–map 

[3] Según la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos (NAM)

[4] Fundación Internacional de Osteoporosis (FIO)

Visita Nuestra Sección de Salud

• Más de 500 profesionales, 32 conferencistas y más de 55 socios estratégicos del sector de la salud participan de evento.
• El 50% de las personas diagnosticadas con cáncer bucal fallece.
• Las infecciones por bacterias multirresistentes causan más muertes que el sida.

El Centro de Convenciones de Costa Rica (CCCR) abrirá sus puertas al gremio odontológico nacional e internacional este 7 y 8 de octubre en el evento más importante del sector, el Congreso Internacional Odontológico 2022.

Más de 500 profesionales de la Odontología se darán cita para actualizarse con lo último de la información clínica, tecnológica y padecimientos que inciden directamente en la salud y el bienestar general de las personas.

En esta actividad participan más de 32 conferencistas y más de 55 socios estratégicos del sector de la salud; además de que estarán presentes algunas de las empresas farmacéuticas más importantes del mundo, proveedores de equipos especializados, depósitos dentales, laboratorios y más.

Dos de los temas principales que se analizarán en estos días de congreso son la Resistencia a los antibióticos y el cáncer bucal; ambos cobran una elevada cantidad de vidas al año en el mundo y Costa Rica no es la excepción.

Resistencia a los Antibióticos

La Resistencia a los Antimicrobianos (RAM) o también conocida como Residencia a los antibióticos es la reacción adversa que generan los humanos a estos medicamentos, por el uso abusivo de los mismos.

La resistencia a los antimicrobianos es una de las 10 principales amenazas de salud pública a las que se enfrenta la humanidad. Las infecciones por bacterias multirresistentes causan más muertes que el sida.

Más de 700 mil muertes anuales se presentan cada año en todo el orbe debido a infecciones por bacterias resistentes a los antimicrobianos, lo que se ha convertido en un serio problema de salud pública de todas las latitudes.

La RAM que podría ocasionar 10 millones de muertes en los próximos 25 años y dejar pérdidas económicas que superarían los 100 billones de dólares para 2050, según datos oficiales de la Federación Dental Internacional (FDI).

El Colegio de Cirujanos Dentistas inició este 2022 una campaña de alto impacto para odontólogos y pacientes sobre el tema, pues hay una urgencia de concienciar a las poblaciones sobre los riesgos del uso abusivo de estos medicamentos.

Cáncer Bucal

Aproximadamente el 50% de los pacientes que son diagnosticados con cáncer bucal mueren en un periodo de 5 años; así consta en el estudio especializado «Cáncer bucal en Costa Rica, del 2006 al 2010» del Dr. William Lao y la Dra. Karen Sobalvarro, (2015).

De acuerdo a este estudio realizado por los profesionales de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) «el cáncer bucal afecta aproximadamente a 61 personas al año, con una incidencia acumulada de 68,24 por cada 1.000.000 de habitantes y de ahí la importancia de que los pacientes consulten al profesional en Odontología, el cual tiene las herramientas que propician la detección temprana, para mejorar el pronóstico de la enfermedad, la supervivencia y la calidad de vida».

Anuncios

Los pacientes a quienes se les localiza anticipadamente las lesiones con potencial cancerígeno tienen una probabilidad de recuperación de entre el 80% y 90%, es por ello que la detección temprana hará la diferencia.

En el caso del cáncer bucal, el Colegio de Cirujanos Dentistas de Costa Rica trabaja de forma intensa en campañas de información y divulgación para el gremio y los pacientes.

Esta enfermedad afecta labios, lengua, mejillas, garganta y otras partes entre la cabeza y el cuello, por lo que es urgente que las personas les pidan a los odontólogos que les realicen un tamizaje de boca.

El cáncer bucal actualmente es la principal causa de fallecimiento por enfermedad oral en el mundo, entre otras causas están el consumo de tabaco en cualquier forma, consumo excesivo de alcohol, dietas insuficientes e infecciones persistentes en el tracto aerodigestivo superior o por el virus del papiloma humano.

Educación continua de calidad

“El Colegio de Cirujanos Dentistas es el principal proveedor de educación continua del país en temas odontológicos y se caracteriza por desarrollar eventos que combinan una oferta académica robusta junto con una feria comercial con los más destacados socios de la industria en Costa Rica. Este año lo haremos con expertos que nos visitan desde Estados Unidos, Brasil, Nueva Zelanda, México, Argentina, Perú y por supuesto Costa Rica”, destaca el Dr. Mauricio Montero, vicepresidente del CCDCR e integrante de la Comisión Académica a cargo del evento.

“Las enfermedades bucodentales, a pesar de poderse prevenir en gran medida, constituyen una importante carga para el sector de la salud de muchos países y afectan a las personas durante toda su vida, causando dolor, molestias, desfiguración e incluso la muerte”, enfatizó Montero.

Maximiliano Chacón, Gerente Comercial del Centro de Convenciones de Costa Rica, comentó que el recinto trabaja en todos los detalles para que el evento cumpla con todos los objetivos planteados.

“Nos sentimos honrados de que el CCCR sea el lugar que reúna no solo al grupo de expertos odontológicos del país, sino que también podamos abrir nuestras puertas a los invitados internacionales, quienes analizarán temas de tanto impacto para la salud bucodental de todos los ciudadanos”, resaltó Chacón.

En el Congreso tendrán tres auditorios listos y preparados para las charlas con expertos altamente reconocidos, también se contará con dos salones para talleres, un paseo comercial y una versión digital, serán más de 30 expositores nacionales e internacionales los encargados de brindar las charlas.

Este evento se podrá realizar luego de dos años de inactividad producto de la pandemia del Covid-19, el Congreso Internacional Odontológico 2022 es organizado por el Programa de Educación Continua y el Colegio de Cirujanos Dentistas de Costa Rica, además será dedicado al Dr. José Francisco Dittel Gómez.

Visita Nuestra Sección Salud

Lavado de manos, zonas de desinfección, implementación de equipos de protección y el ingreso de menos personas a los hospitales son algunas de las medidas que llegaron para quedarse.

 El 6to. Congreso de Infraestructura Hospitalaria se llevará a cabo los días 11 y 12 de octubre con charlas virtuales y 13 y 14 de octubre será presencial en el Hotel Crown Plaza Corobicí en San José, Costa Rica.

A dos años de que la pandemia por el COVID-19 llegara a Costa Rica, la Asociación Costarricense de Arquitectura e Ingeniería Hospitalaria (ACOAIH) realiza un diagnóstico sobre los cambios que generó esta situación en cuanto a la aplicación de protocolos sanitarios en el país, tanto a nivel de infraestructura hospitalaria como en el día a día en diferentes recintos públicos o privados.

Para Vania Ureña, presidenta de ACOAIH, una de las principales evaluaciones que se hacen respecto al tema es que el país y el mundo no estaban preparados para una pandemia de este tipo y debido a esto se implementaron nuevos protocolos por la naturaleza de transmisión del virus, pero también sirvió para refrescar otras medidas que se dejaron de hacer durante mucho tiempo y colaboran a disminuir el contagio de otras enfermedades.

“Lo que se debe de tener claro es que el COVID es algo con lo que debemos de aprender a convivir, igual que la pandemia de la gripe H1N1 los protocolos que se generaron se deben de mantener ya que son enfermedades que no desaparecen, es claro que se adaptan producto del comportamiento de virus, pero no debemos bajar la guardia. Es importante tener claro que las enfermedades evolucionan y esto es lo que determina la creación de nuevos protocolos o la incorporación de lineamientos que mejoren los ya existentes.”, comentó la experta.

Ureña explica que la OMS desarrolló lineamientos que definían a nivel mundial como se debían de implementar estos protocolos e incorporarlos no solo a nivel sistema de salud, sino en cada espacio público y privado del país.

Al punto que cuando se llegaba a nuestros hogares realizábamos un protocolo de ingreso y eso se fue normalizando con el paso del tiempo.

Pero ¿cuáles son esos protocolos que se implementaron durante la pandemia y se deben seguir realizando para ingresar a hospitales y otro tipo de recintos públicos o privados? A continuación, se mencionan cuatro de ellos:

1-     Lavado de manos: Algo tan básico como el lavado de manos que es un aspecto que se debe de tener como intrínseco en nuestro ADN, no se practicaba y fue una de las grandes barreras que funcionaron ante el COVID, y se debe de seguir manteniendo en el día a día. Es una práctica que no debe eliminarse para disminuir las enfermedades. Durante la pandemia las estadísticas de otros padecimientos como la diarrea disminuyeron producto de este protocolo.

2-     Zonas de desinfección: Además del lavado de manos, antes de ingresar a cualquier recinto es necesario desinfectar diferentes elementos como el celular, zapatos y otras prendas que están en constante contacto con bacterias en el exterior.

3-     Ingreso de menos personas a los hospitales: Se evidenció durante la pandemia que el crear restricciones de ingreso a los centros de salud solo de los pacientes y en algunos casos de quienes requerían acompañante, ha permitido eliminar aglomeración de personas, hacinamiento en salas de espera, la disminución de contagios de enfermedades y permite tener distanciamiento entre los usuarios.

4-     Implementación de equipos de protección: Los protocolos actuales y los equipos de protección personal que deben usar los funcionarios son fundamentales para la seguridad durante la prestación de atención, esto protege tanto a los funcionarios como a los usuarios externos del centro de salud. Asimismo, se debe mantener el uso de la mascarilla, especialmente, en transporte público.

Todos estos temas se abordarán en el 6to. Congreso de Infraestructura Hospitalaria se llevará a cabo los días 11 y 12 de octubre con charlas virtuales y 13 y 14 de octubre será presencial en el Hotel Crown Plaza Corobicí. Este congreso es declarado de interés institucional por la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS). Para inscribirse puede ingresar al siguiente link: https://www.acoaihcr.com/congreso2022/inscripcion.html

Anuncios

Visita Nuestra Sección de Salud

• De acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud) 1 de cada 10 personas que contraen meningitis a causa del meningococo fallece por este motivo.

• Reducir el número de casos prevenibles mediante la vacunación es una de las metas de la hoja de ruta denominada “Derrotar la meningitis para el 2030”, de la OMS.

Históricamente, desde el 2008, el día mundial contra la meningitis se celebraba en el mes de abril; sin embargo, a partir de este año, se conmemorará cada 5 de octubre, en articulación con los lineamientos dados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la hoja de ruta denominada “Derrotar la meningitis en el 2030”.^[3]

Esta enfermedad que provoca la inflamación de las paredes que recubren el cerebro y la medula espinal, debido a un cuadro infeccioso, es la causante, de acuerdo con la OMS, de 5 millones de casos nuevos y 290.000 muertes cada año en todo el mundo, principalmente en el África subsahariana, zona conocida como el “cinturón de la meningitis” que va de Senegal al oeste, hasta Etiopía al este. 3

Afecta principalmente a los menores de cinco años; sin embargo, el adolescente y adulto joven suelen ser portadores principales, por lo que es necesario fortalecer las acciones de prevención, de diagnóstico, tratamiento y vigilancia, evitando de esta manera las cadenas de transmisión que aumentan significativamente de un año a otro”, explicó el Dr. Carlos Garcés, pediatra especialista en infectología.

Los síntomas más frecuentes son dolor de cabeza, fiebre elevada, fotosensibilidad, estado somnoliento, erupciones cutáneas, vomito y dolor articular entre otros; por otra parte, en los bebés también se pueden presentar síntomas como inapetencia, irritabilidad y llanto, rigidez en la nuca, como rostro pálido o manchas en la piel. 1

Una de cada cinco personas que sobreviven a la meningitis bacteriana puede tener secuelas de larga duración: pérdida de audición, convulsiones, debilidad de las extremidades, problemas con la vista, el habla, el lenguaje, la memoria y la comunicación, así como amputaciones de extremidades, entre otras consecuencias. 1

En Costa Rica, desde el año 2010 se confirmaron oficialmente 38 casos   de meningitis por Meningococo según la OPS, pertenecientes a los  serogrupos  C, W e Y^[4], sin embargo los especialistas coinciden que hay una alta posibilidad de que  otra cantidad de casos no sean reportados y que la falta de vacunación pueda aumentar a futuro el rebrote de la enfermedad.

“Es una patología de rápida progresión, que puede causar la muerte en menos de 24 horas, por eso, la mejor recomendación es acceder a las vacunas, especialmente para combatir la meningitis por meningococo. La inmunización es la mejor herramienta para evitar consecuencias graves y, en el peor de los casos, la muerte”, aseguró Garcés.

Precisamente, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), es importante acceder a la vacuna antimeningocócica porque protege contra la bacteria que causa dicha patología, e igualmente genera protección para evitar discapacidades a largo plazo que surgen tras la enfermedad meningocócica. ^[5]

“El cuento del coco para asustar a los grandes”: campaña para la prevención de la meningitis

A propósito de la vacunación, como una alternativa que ofrece una protección duradera y eficaz para reducir la carga y el impacto de la enfermedad, desde Sanofi, empresa farmacéutica con una amplia trayectoria en descubrimientos científicos revolucionarios centrados en los pacientes y sus familias, se llevó a cabo la iniciativa “El cuento del coco para asustar a los grandes”, reconocida en los Effie Awards 2022 (los premios, a nivel mundial, más destacados en campañas de publicidad), con la que se sensibilizó sobre la importancia de acceder a los biológicos para proteger a la humanidad contra las distintas cepas de microorganismos que desarrollan la meningitis.

“Esta campaña se realizó para llamar la atención sobre una patología que venía creciendo silenciosamente, en medio de una emergencia sanitaria por COVID 19. Hay que reconocer la presencia de otras patologías que, si no se atienden, podrían no solo afectar a más personas, sino saturar los servicios médicos y retroceder lo que tanto se ha avanzado en materia de control y vigilancia”, agregó el Dr. Carlos Garcés, pediatra especialista en infectología.

Con este tipo de estrategias, enfocadas en generar pedagogía y concientización, se contribuye con lo establecido en la 73° Asamblea de la OMS en la que se aprobó la hoja de ruta mundial “Derrotar la meningitis para el 2030”, con la que se pretende controlar los brotes, reducir el número de casos prevenibles mediante la vacunación y, en últimas, reducir la discapacidad y mejorar la calidad de vida posterior al padecimiento de meningitis debida a cualquier causa.^[6]

“Si bien la vigilancia del comportamiento de la meningitis bacteriana se ha fortalecido, permitiendo implementar acciones de intervención en la mayoría de los casos, no se debe bajar la guardia en coberturas de vacunación para detener los contagios por los agentes que provocan la enfermedad”, concluyó Garcés.

Anuncios

Visita Nuestra Sección de Salud

La realidad es que hay muchas maneras de envejecer.  La mejor forma de homenajear a nuestros ciudadanos de oro es respetarles y garantizarles una vida sana, socialmente activa, así como promover el bienestar en todas las etapas.

El grueso de la población adulta mayor no envejece con problemas de salud o afectaciones en sus capacidades, razón por la cual, la mayoría de ella puede ser autónoma.  Lo anterior significa que durante la etapa de la vejez las personas no requieren un trato diferenciado y, por tanto, es indispensable luchar contra los mitos y estereotipos que se crean alrededor de esta población, porque hay que tener claro que hay muchas maneras de envejecer, señaló contundentemente Eduardo Carrillo Valle, profesor de Psicología de la Universidad Fidélitas 

Mitos y estereotipos que se deben erradicar

Lamentablemente, alrededor de la vejez hay muchos mitos y estereotipos que configuran una imagen errónea de esta etapa de vida.  No obstante, el envejecimiento no debe estimarse por la edad cronológica y mucho menos creer que con esta llega la improductividad, la decadencia intelectual, el requerimiento de cuidados especiales, el relegarle o desvincularle de actividades solo por la creencia de que su tiempo ya pasó u otras percepciones inapropiadas.

Por otro lado, no es cierto que las personas adultas mayores pierdan interés o se desvinculen de aspectos que fueron clave para ellos, ni tampoco achacarles el calificativo de gruñones, inflexibles, que ya no pueden cambiar o que son conservadores desde el punto de vista ideológico o social. [i]

El respeto es clave

Las generaciones más jóvenes deben saber que la población adulta mayor es el grupo de personas más heterogéneo entre sí y cuentan con una historia de vida que los ha conformado con costumbres, capacidades y creencias variadas, por lo tanto, es fundamental la sensibilización y el respeto por las diferencias y el trato digno dirigido hacia esta población, enfatizó Carrillo Valle.

En este sentido resulta fundamental promover espacios y realizar actividades conjuntas entre individuos de diferentes generaciones para evidenciar que solo se trata de estereotipos.

Cuando hay alguna condición especial

Cuando existen condiciones de índole cognitiva y/o psicológicas, así como podría existir con personas de cualquier edad, la mejor estrategia es buscar ayuda de expertos en el manejo de dichas condiciones,  señaló Eduardo Carrillo Valle, quien agregó que, serán los profesionales los que pueden colaborar brindando estrategias puntuales a la red de apoyo para abordar, de manera asertiva, los diferentes diagnósticos como los síndromes demenciales y alteraciones emocionales como la depresión u otra condición.

Convivencia con un adulto mayor

En caso de que la persona adulta mayor no posea alteraciones físicas y/o cognitivas que lo impidan, se recomienda desarrollar una red de apoyo sensible que la integre a las diferentes actividades y que le permita y apoye en el desarrollo de su plan de vida.

Un dato importante es no incidir de manera sobreprotectora, detalló el profesional en Psicología de Fidélitas, debido a que esto puede afectar de manera negativa el envejecimiento activo y saludable de la persona adulta mayor.  

Ahora bien, en aquellos casos con alteraciones físicas y/o cognitivas, es de suma importancia el informarse sobre el problema, para así poder desarrollar estrategias que permitan afrontar la situación de la manera más asertiva posible y con la mayor sensibilidad para generar calidad de vida en ellos.

La tolerancia y el apoyo son altamente importantes en estos casos y por ello, el mejor consejo es conocer y aprender sobre lo que le sucede a la persona adulta mayor, para así capacitarse en el manejo de las consecuencias de dichas afectaciones.  

Anuncios

La soledad y el abandono 

La soledad no deseada posee diferentes implicaciones dependiendo de cada persona y aspectos como duración, historia de vida y la percepción que se tenga sobre la misma (la soledad). Por esta razón, el impacto de la soledad depende de factores como la resiliencia y las estrategias de afrontamiento que cada persona tenga a su alcance, agregó Carrillo.

Más allá de esto, diferentes estudios han vinculado la soledad y el abandono con alteraciones significativas en la salud de las personas adultas mayores, especialmente la salud mental, en relación con patologías como la depresión o ideación suicida, señaló el profesional en Psicología.

La presencia de alguno de estas dos condiciones se relaciona con el aumento del estrés, lo que se liga también con alteraciones en el sistema inmunológico. Así mismo, se ha correlacionado con aumento de enfermedades crónicas y alteraciones en el sueño. Las investigaciones, resaltan lo anterior y aseguran que la soledad y el abandono pueden estar vinculados como potenciales predictores de deterioro de la salud o incluso la mortalidad, señaló el experto 

Por tanto, para luchar contra ello, se recomienda la integración a actividades gratificantes, con el poder expresar las emociones y comunicarlas a su red de apoyo. Así mismo, algunas investigaciones sugieren hacer uso de herramientas tecnológicas, para buscar espacios de interacción y entretenimiento.   Según la ENAHO el 69,9% posee celular, 47,9 acceden a internet, el 10,4% tiene computadora y el 3,6% una tableta.

Visita Nuestra Sección de Salud

• La presentación sigue a la aprobación de Spikevax bivalente Original/Omicron BA.1 (ARNm-1273.214), una vacuna de refuerzo bivalente dirigida a la subvariante Omicron BA.1, en septiembre.

• Los propulsores bivalentes dirigidos a Omicron de Moderna  ahora están autorizados en los Estados Unidos, Australia, Canadá, Europa, Japón, Corea del Sur, Suiza, Singapur, Taiwán y el Reino Unido

 Moderna, Inc.  (NASDAQ: MRNA), una compañía de biotecnología pionera en terapias y vacunas de ARN mensajero (ARNm), anunció que la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) ha aceptado una variación para la evaluación de una dosis de refuerzo de 50 μg del candidato a refuerzo bivalente COVID que contiene omicron, ARNm-1273.222 (Spikevax bivalente Original / Omicron BA.4-5) en adultos de 12 años o más.

Spikevax bivalent Original/Omicron BA.4-5 es una vacuna bivalente de próxima generación que contiene 25 μg de ARNm-1273 (Spikevax) y 25 μg de una vacuna candidata dirigida a la variante de preocupación de Omicron (BA.4/BA.5).

«Estamos orgullosos de anunciar esta presentación para el uso de nuestra vacuna bivalente COVID-19 dirigida a las subvariantes BA.4 / BA.5 Omicron en la Unión Europea», dijo Stéphane Bancel, Director Ejecutivo de Moderna. «Tras la reciente aprobación de nuestra vacuna dirigida BA.1 en Europa, nuestra vacuna dirigida a BA.4 / BA5 Omicron ahora traerá una segunda opción para ayudar a proteger a las personas en toda Europa a medida que nos acercamos a los meses de invierno».

El ARNm-1273.222 se dirige tanto a la cepa original del SARS-CoV-2 como a las subvariantes BA.4/BA.5 de la cepa Omicron. La presentación de Moderna a la EMA se basa en datos preclínicos para mRNA-1273.222, así como en datos de ensayos clínicos de una Fase 2/3 que estudia Spikevax bivalente Original / Omicron BA.1 (ARNm-1273.214), una vacuna de refuerzo bivalente dirigida a la subvariante Omicron BA.1, que recientemente recibió la aprobación de la EMA.

Moderna ha recibido autorizaciones para propulsores bivalentes en los Estados Unidos, Australia, Canadá, Europa, Japón, Corea del Sur, Suiza, Singapur, Taiwán y el Reino Unido hasta la fecha y ha presentado solicitudes regulatorias en todo el mundo.

En más de 10 años desde su creación, Moderna se ha transformado de una compañía en etapa de investigación que avanza en programas en el campo del ARN mensajero (ARNm), a una empresa con una cartera clínica diversa de vacunas y terapias en siete modalidades, una amplia cartera de propiedad intelectual en áreas que incluyen la formulación de ARNm y nanopartículas lipídicas, y una planta de fabricación integrada que permite una rápida producción clínica y comercial a escala.

Moderna mantiene alianzas con una amplia gama de colaboradores gubernamentales y comerciales nacionales y extranjeros, lo que ha permitido la búsqueda de una ciencia innovadora y una rápida escala de la fabricación. Más recientemente, las capacidades de Moderna se han unido para permitir el uso autorizado y la aprobación de una de las vacunas más tempranas y efectivas contra la pandemia de COVID-19.

La plataforma de ARNm de Moderna se basa en los continuos avances en la ciencia básica y aplicada del ARNm, la tecnología de entrega y la fabricación, y ha permitido el desarrollo de terapias y vacunas para enfermedades infecciosas, inmunooncología, enfermedades raras, enfermedades cardiovasculares y enfermedades autoinmunes. Moderna ha sido nombrada uno de los principales empleadores biofarmacéuticos por Science durante los últimos siete años. Para obtener

Anuncios

Visita Nuestra Sección de Salud

Se estima que en el cantón central de Alajuela habitan aproximadamente  31.500 personas adultas mayores  que representan una parte muy importante de su población. El 01 octubre se celebra el día mundial y nacional de la Persona Adulta Mayor, pero en general, todo este mes se dedica para hacer conciencia de los derechos de esta población y se promueve la participación comunitaria, entre otros objetivos.

Con ese fin, este gobierno local a través de su programa “Agenda Mayor” a cargo de la oficina municipal de La Mujer (OFIM), y la Red Local para el Envejecimiento Activo de Alajuela, han planeado una serie de actividades como bailes, charlas, ejercicios, y función de cuentos, a las que se invita a todos los adultos mayores alajuelenses a participar, totalmente gratuitas. La programación incluye para el sábado 01 de octubre, a las 6 p.m. en el Teatro Municipal de Alajuela la obra de teatro “La Vejez, pero al Revés” a cargo del grupo de teatro Los del Barrio. A este evento pude asistir todo público en general.

El sábado 08 de octubre, se desarrollará de 1 a 4 p.m. un baile única y exclusivamente para personas adultas mayores en el salón de Villa Hermosa, con una temática de la década de los años 60´s, 70´s y 80´s. El viernes 28 de octubre, a las 6 p.m. en el Teatro Municipal se harán presentaciones de grupos de bailes folclóricos, actividad para todo público.

Además de estas actividades especiales, la Municipalidad de Alajuela cuenta con proyectos permanentes como el antes mencionado “Agenda Mayor”, el cual es un programa integral para personas mayores de 60 años residentes del cantón central, a las cuales se les brinda: sesiones de ejercicios, actividades de estimulación mental, talleres de manualidades, charlas en psicología y bailes mensuales. Adicional a estas iniciativas el Cantón central de Alajuela cuenta con un parque cantonal para la persona adulta mayo en la que no solo se realizan actividades para esta población, sino que es un espacio de encuentro para su sana convivencia.

Anuncios

PROGRAMACIÓN MES DEL ADULTO MAYOR

01 de octubre
Obra de teatro «La vejez, pero al revés», a cargo del grupo de teatro Los del Barrio. Teatro Municipal, 6 p.m.
Modalidad: presencial.
Todo público.

8 de octubre
Baile temático décadas 60’s, 70’s y 80’s. Salón de Villa Hermosa, de 1 p.m. a 4 p.m.
Modalidad: presencial.
Actividad solamente para personas mayores de 60 años.

11 de octubre
Charla «Meriendas saludables para las personas adultas mayores». UTN, 1 p.m.
Modalidad: presencial.
Todo público.

13 de octubre
Charla «5 consejos psicológicos para llegar a la auto aceptación».  2 p.m.
Modalidad: virtual.
Actividad solamente para personas adultas mayores, familiares y personas cuidadoras.

14 de octubre
Clase de ejercicios bailables a cargo de Programa AGAPE de la UTN. Parque de la Persona Adulta Mayor, 9 a 11 a.m.
Modalidad: presencial.
Actividad solamente para personas mayores de 60 años.

Función de cuentos con Rodolfo González. Auditorio UTN, 1p.m.
Modalidad: presencial.
Actividad solamente para personas mayores de 60 años.

20 de octubre
Charla “10 creencias limitantes y cómo superarlas”. 2 p.m.
Modalidad: virtual.
Actividad solamente para personas adultas mayores, familiares y personas cuidadoras.

27 de octubre
Charla “Como encontrar el camino hacia nuestros auténticos deseos”. 2 p.m.
Modalidad: virtual.
Actividad solamente para personas adultas mayores, familiares y personas cuidadoras.

28 de octubre
Presentación grupos folclóricos de personas adultas mayores. Teatro Municipal, 6 p.m.
Modalidad: presencial.
Todo público.

Visita Nuestra Sección de Salud

Las rotaciones se dan gracias a una alianza entre la Universidad de Costa Rica y el
Ministerio de Justicia y Paz
San José, Miércoles 28 de septiembre del 2022. Gracias a una nueva alianza
entre la Universidad de Costa Rica (UCR) y el Ministerio de Justicia y Paz, un total
de 105 estudiantes de Enfermería de la UCR salen de las aulas universitarias para
apoyar en la atención clínica de casi 1 000 personas privadas de libertad.
La atención clínica que proporcionarán las y los jóvenes, conocidas como
rotaciones y que forman parte esencial de su plan de estudios, se realizará bajo
supervisión docente en tres centros penitenciarios: el Vilma Curling Rivera, el
Centro de Atención Integral Jorge Arturo Montero Castro y el Centro de Formación
Juvenil Zurquí.
De acuerdo con el viceministro de Justicia, Exleine Sánchez Torres, dichos centros
fueron seleccionados debido a la importante cantidad de población privada de
libertad residente y las limitaciones propias del aparato público costarricense. Por
lo tanto, el abrirle las puertas a la UCR constituye una esperanza y una
oportunidad para robustecer el acceso a la salud de una población vulnerable.

“Para nosotros esta alianza representa una esperanza con una gran universidad
como lo es la Universidad de Costa Rica, la cual posee una fuerte visión
humanitaria y de responsabilidad, así como un enfoque amplio sobre la salud
costarricense y, en particular, de los centros penales. Creemos que con el vínculo
podremos aliviar los desafíos en los que nos encontramos y, aún más, en un área
tan especializada como es la salud. Este es un primer paso, uno muy grande, que
nos llena de mucha alegría y motivación”, manifestó Sánchez.
El aporte que harán las y los jóvenes de la UCR se enfocará en agilizar los
tiempos de espera, apoyar en una gestión del cuidado individualizado y
humanizado que se sustenta en indicadores basados en la evidencia.
“Con los estudiantes de la UCR se dará un seguimiento más personalizado y
continuo a las personas usuarias de los centros. Generalmente, la demanda
dentro del sistema penitenciario es brindar atención inmediata. Por eso, algunas
veces se nos complica un poquitito dar ese seguimiento sobre la evolución que

Anuncios

tienen los pacientes. Esta es una oportunidad que va a mejorar la atención en
términos de autocuidado, seguimiento de las patologías y hasta incentivar estilos
de vida saludables dentro del sistema penitenciario”, amplió Eric Cerdas Araya,
coordinador nacional de enfermería del Ministerio de Justicia y Paz.
Además de los abordajes clínicos y de seguimiento a las patologías, el Dr. Noé
Ramírez Elizondo, director de la Escuela de Enfermería de la UCR, enfatizó que
las y los estudiantes también brindarán otros importantes apoyos.
Uno está vinculado a la estimulación temprana para los niños y niñas alojados en
la Casa Infantil del Centro Vilma Curling, la prevención de infecciones de
transmisión sexual, el manejo de relaciones interpersonales y también aspectos
relacionados con el género y la diversidad cultural.
“Con esta alianza estamos muy felices. Creo que lo que estamos haciendo es una
responsabilidad social que, de alguna u otra forma, representa un compromiso
más de la Universidad de Costa Rica mediante la Escuela de Enfermería. Esto es
una clara evidencia que la articulación entre instituciones es un eje fundamental
para la mejora y la calidad de vida de quienes más lo necesitan”, señaló el Dr.
Ramírez.
Este primer grupo de estudiantes se extenderá por todo el segundo semestre del
2022. No obstante, desde palabras del viceministro de Justicia, el objetivo futuro
es consolidar un plazo en el que las y los estudiantes realicen sus rotaciones por
varios años.
“Tenemos a estudiantes que van a ver el lado humano y que, cuando terminen su
formación académica, tendrán una idea más humanitaria de la labor que van a
desarrollar y que ya, de por sí, es una labor muy loable. Serán buenos
funcionarios, buenos trabajadores y buenos ciudadanos que van a sumar al país”,
concluyó el viceministro de Justicia, Exleine Sánchez.

Visita Nuestra Sección de Salud

• Salvando corazones es la actividad que se llevará a cabo el sábado 01 de octubre de 9:00 a.m. a 5:00 p.m. en el Mall San Pedro. 
• La capacitación es gratuita y deben inscribirse previamente en el sitio www.funicor.org o bien, el día del evento. 

Además, resaltó el hecho de que la capacitación esté a cargo de instructores de la Benemérita Cruz Roja Costarricense y el Benemérito Cuerpo de Bomberos, de esta manera, la actividad contará con los verdaderos héroes, que son los que la sociedad ve todos los días salvando vidas en las calles. En total, la actividad contará con alrededor de 50 instructores debidamente certificados en dicha técnica.

“La Cruz Roja Costarricense los invita el próximo sábado 01 de octubre en el Mall San Pedro, donde estaremos compartiendo conocimiento en reanimación cardiopulmonar. La reanimación cardiopulmonar es sumamente importante, para mejorar la sobrevida a los pacientes que sufren un paro cardio respiratorio y vamos a estar ahí para enseñarles sobre las técnicas de compresiones toráxicas que van a ayudar a aumentar la probabilidad de sobrevivencia. La Cruz Roja Costarricense estará presente con equipo y personal calificado para enseñar una buena reanimación cardiopulmonar”, manifestó Christopher Calderón Bailey, jefe Nacional de Atención a Emergencias y Rescate de la Benemérita Cruz Roja Costarricense.

“Para el Benemérito Cuerpo de Bomberos de Costa Rica, es un verdadero honor apoyar el taller Salvando Corazones. Una iniciativa organizada por el Colegio de Médicos y Cirujanos, en donde apoyaremos con 25 instructores de la Academia Nacional de Bomberos, los cuales se encargarán de capacitar en materia de reanimación cardiopulmonar a los participantes”, indicó Héctor Chaves León, director general de los bomberos.

Anuncios

¿Cómo participar?  

Prepararse para atender un evento cardíaco y convertirse de manera desinteresada en el héroe de alguien, está abierto para todo público indiferentemente de su edad, género, lugar de residencia y formación académica. Todos pueden participar.

Los interesados en formar parte de la capacitación de “Salva Corazones”, lo pueden hacer de forma gratuita, eso sí, deben realizar un registro, el cual lo pueden hacer previamente ingresando al sitio www.funicor.org o bien, el día del evento.

La capacitación dura aproximadamente una hora; las personas primero deben ver un video de la técnica y posteriormente, procederán a la parte práctica en la que el instructor realizará en grupos de cuatro personas.

Los organizadores hacen un llamado a las empresas para que su personal sea partícipe, asimismo, instan a realizar la inscripción previamente a través del link para que puedan escoger el horario que desean realizar la capacitación. Posterior a que la realicen, las personas recibirán una certificación de la capacitación.

“Para Mall San Pedro es de suma importancia brindar espacios para este tipo de actividades en las que sin duda miles de personas y familias se verán beneficiadas, teniendo en su conocimiento las acciones para poder salvar vidas. A lo largo de los años, hemos tratado de que nuestra labor comercial siempre esté acompañada de responsabilidad social, buscando impactar positivamente a nuestros clientes y visitantes. Con esta oportunidad de trabajar en conjunto con Colegio de Médicos y Cirujanos, la Fundación Internacional del Corazón, la Benemérita Cruz Roja Costarricense, el Cuerpo Benemérito de Bomberos, estamos complacidos de lograr un evento que será histórico y que estamos seguros beneficiará a quienes participen, aportando con esta actividad héroes que tengan la capacidad de salvar vidas y atender emergencias de manera adecuada”, indicó Donald Formal Artiles de la gerencia del Mall San Pedro.

Por último, se recomienda que utilicen ropa cómoda, ya que la capacitación se realiza en el suelo donde se practicarán con simuladores de pacientes (fantomas), además de sentir las compresiones y cómo se trabaja en este tipo de eventos complejos.

Visita Nuestra Sección de Salud

Los secadores de aire a propulsión liberan hasta 10 veces más gérmenes al aire en los
lugares donde se utilizan.
• 53% de los usuarios prefieren toallas de papel, según la Encuesta del Informe sobre
tendencias de oficina Tork®.

¿Se ha preguntado usted si lo más
recomendable al secarse las manos, son las toallas de papel o los secadores de aire
en baños públicos? Esta información le puede interesar.
Tork®, una marca de higiene profesional de Essity, compañía líder global en higiene
y salud que rompe barreras por el bienestar, menciona que las toallas de papel son
la forma más higiénica y eficiente de secarse las manos.
Así lo señala una encuesta realizada por United Minds en cooperación con CINT, en
la que el 72% de los usuarios

dicen preferirlas para evitar tocar diferentes superficies
en los baños públicos, mientras que el 75% desearía que hubiera más instalaciones
que las ofrezcan.
Por otro lado, múltiples estudios y artículos respaldados por la marca detallan
información de valor bajo cuatro aspectos clave:

Rapidez: Los secadores de aire a propulsión sólo pueden dar servicio a una
persona cada vez que se utiliza y, en promedio, tardan 10 segundos o más por
cada una de ellas; así lo confirma un ejercicio realizado para Tork PeakServe®.
De esta manera, se contribuye a reducir las filas y el tiempo de espera,
aumentando la satisfacción de los usuarios.
• Contaminación sonora: Según la Encuesta del Informe sobre tendencias de
oficina Tork®, el ruido que generan los secadores de aire a propulsión puede
ser excesivo y molesto, sobre todo para las personas con sensibilidad auditiva.
• Higiene crítica: La higiene en espacios públicos es un factor crítico para
muchos. Los secadores de aire a propulsión liberan hasta 10 veces más
gérmenes al aire en los lugares donde se utilizan, afirma el artículo Journal of
Applied Microbiology.
• Sustentabilidad: Los productos de Tork® cuentan con el sello FSC, el cual
asegura que la madera de los bosques utilizada para la producción de papel
provenga de fuentes confiables. También, el sello Ecolabel respalda los
rigurosos estándares que la marca aplica en todo el ciclo de vida del producto,
desde la revisión de la extracción de materias primas hasta la producción y
distribución.

Anuncios

“Como líder mundial en el sector de la higiene profesional, nos preocupa la salud e
higiene de los empleados y clientes, por esta razón, en Tork® nos aseguramos de
contar con los conocimientos, las herramientas y las innovaciones que permiten
elevar los estándares de higiene en áreas públicas de todo el mundo”, expresó
Daniela Yglesias, Directora de Marketing de Higiene Profesional para México y
Centroamérica.
Otro dato que destaca es el hecho de que el 53% de los usuarios prefieren toallas de
papel, según la Encuesta del Informe sobre tendencias de oficina Tork®.
Las toallas de papel también ayudan a eliminar más bacterias gracias a la fricción que
se genera con el contacto de las manos; además, pueden utilizarse para evitar tocar
superficies que están en contacto con virus y bacterias, limpiarse la boca y hasta tratar
cuestiones médicas.
“A través de campañas de apoyo para reducir el riesgo de propagación de
enfermedades y nuestros sistemas Hands Free que evitan la contaminación cruzada,
llevamos constantemente soluciones a los usuarios finales, garantizando una higiene
adecuada”, concluyó Yglesias.
La marca Tork®, que tiene más de 50 años de experiencia en higiene profesional,
también hace un llamado a que los encargados de áreas de alto tránsito velen por el
buen estado de dichos espacios, contando con soluciones seguras y eficientes para
las personas.
Si desea conocer más sobre los beneficios de contar con toallas de papel como
solución para el secado adecuado de manos e higiene profesional, puede visitar el
sitio web https://infotork.com/

Visita Nuestra Sección de Salud