Salud

La compañía de higiene y salud Essity, por el segundo año consecutivo, fue
incluida en el Anuario de Sostenibilidad de;Global. En la revisión de 7,800
compañías a nivel mundial, Essity está clasificada como una de las 100 compañías
más sostenibles en el mundo.
Global es una compañía de finanzas y analítica internacional que revisa cada año
las empresas más sostenibles del mundo. Cada compañía responde un cuestionario
exhaustivo que es analizado posteriormente junto con los datos ambientales, sociales y
de gobierno (ESG) públicos.

“En Essity, estamos dedicados a mejorar el bienestar a través de soluciones líderes en
higiene y salud, mientras trabajamos con sostenibilidad en nuestra cadena de valores.
Estamos orgullosos de nuestro desempeño y de estar incluidos en el Anuario de
Sostenibilidad de  Global 2023”, Magnus Groth, Presidente y CEO de Essity.
Para estar en la lista del anuario, las compañías deben tener una puntuación dentro
del 15% superior en su industria y deben tener una Puntuación de Sostenibilidad de
Global dentro del 30% de las compañías con mejor desempeño de la industria.
Haga clic aquí para ver las compañías que pertenecen al Anuario de Sostenibilidad de este año.

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Esta nueva solución otorga una mayor y mejor calidad de vida al paciente al reducir el riesgo de recaída o reaparición de la enfermedad en aproximadamente un 30%^[1].

• Este nuevo medicamento inhibe el ciclo celular y, por ende, la proliferación del cáncer mamario, presentando una toxicidad diferente a las terapias farmacológicas tradicionales.

A partir del mes de febrero, las pacientes diagnosticadas con cáncer de mama en su fase temprana, cuentan con una solución terapéutica en el país que otorga mejor calidad de vida al paciente al reducir el riesgo de recaída o reaparición de la enfermedad en aproximadamente un 30%1.

El cáncer de mama es una enfermedad causada por la multiplicación anormal de las células de la mama que forman un tumor maligno. A escala global, es el tipo de cáncer más diagnosticado en mujeres: 1 de cada 8 padece cáncer de mama.^[2] Asimismo, es la principal causa de muerte relacionada con el cáncer en las mujeres de todo el mundo^[3]. Incluso desde 1990, la incidencia mundial del cáncer de mama ha aumentado anualmente un 1,44%^[4].

En el mundo se estima que 1.7 millones de personas contraen cáncer de mama por año, y que 522.000 fallecen por su causa⁵.  En Costa Rica en 2020 se diagnosticaron 1,624 casos nuevos de cáncer de mama, lo que nos dan un promedio de casi cuatro mujeres diagnosticadas diariamente con esta enfermedad⁶. El 56% de los fallecimientos por cáncer de mama registrados en el 2020, se ubican en el grupo de edad de 30 a 69 años, catalogándose como mortalidad prematura, dado que el deceso se registra en edades tempranas⁷.

El tratamiento del cáncer de mama dependerá de la localización en la cual se encuentre. Mientras la enfermedad se encuentre en la mama, con o sin compromiso de los ganglios axilares, el tratamiento incluirá cirugía del tumor y de la axila, con el agregado de terapias postquirúrgicas (adyuvantes) o pre quirúrgicas (neoadyuvantes) que tienen el objetivo de reducir la posibilidad de recaída tumoral y promover la curación; esas terapias incluyen radioterapia, quimioterapia, hormonoterapia, terapias dirigidas a la presencia de algún gen, etc.

A selección del tratamiento la hará su oncólogo y se basará en diferentes parámetros (tipo de tumor, tamaño, compromiso ganglionar, receptores hormonales, positividad para algún gen) que determinan el riesgo personal.

Lamentablemente, algunas pacientes se diagnostican con enfermedad extendida a otros órganos (metástasis) o su enfermedad inicial puede progresar a esta situación luego de algún tiempo de haber realizado su tratamiento primario; en esta instancia, el objetivo de los tratamientos será prolongar el tiempo de sobrevida y mejorar los síntomas relacionados a la enfermedad avanzada, logrando una mejor calidad de vida. Aquí también, los tratamientos incluyen quimioterapia, hormonoterapia, terapias dirigidas a blancos moleculares, y, en algunos casos, radioterapia paliativa.

Sin embargo, hay necesidades insatisfechas y brechas en el enfoque de tratamiento actual. Existen ciertos subtipos de cáncer de mama que presentan mayor riesgo de que vuelvan a desarrollarse8. El 20% de los pacientes pueden experimentar recurrencia de la enfermedad en los primeros 10 años, por lo que necesitan el apoyo de tratamientos adicionales.9

El nuevo fármaco para abordar el cáncer de mama de manera diferente10

Este  innovador medicamento presentado por Asofarma S.A, actúa inhibiendo el ciclo celular, evitando la proliferación de las células tumorales y la reproducción de las células malignas. Es una medicación para pacientes con cáncer de mama en etapa temprana que ya hayan transitado el tratamiento indicado: cirugía, quimioterapia, terapia endocrina y/o rayos. Además, presenta toxicidad diferente a las terapias clásicas como la quimioterapia, provocando, por esto, otros efectos adversos.

Su función es inhibir a las ciclinas CDK4 y CDK6, proteínas reguladoras del ciclo celular. De esta manera frenan la proliferación celular y por tanto el desarrollo de las células tumorales.

La aprobación en Costa Rica es similar al de la agencia de salud europea (EMA), pudiéndose ofrecer dos años de este tratamiento en conjunto con hormonoterapia, a aquellos pacientes con receptores hormonales positivos, HER2 negativo, ganglios axilares positivos y otros factores de alto riesgo de recaída, como el tamaño tumoral y el grado histológico alto.

Cabe destacar que, en el año 2019, ya se había aprobado la utilización de este medicamento para tratar el cáncer metastásico, lo cual fue una noticia positiva para los pacientes porque significó una alternativa terapéutica para otorgar una mayor sobrevida, sin dejar a un lado la mejora en la calidad de vida, evitando muchas veces la quimioterapia. A diferencia de aquel avance, esta nueva indicación sirve para tratar el cáncer en etapa no metastásica. El oncólogo tratante valorará en cada caso particular el riesgo de recaída de enfermedad y la necesidad de incorporar esta medicación innovadora al tratamiento estándar pautado para su paciente.

Causas

Hay distintos tipos de cáncer de mama, dependiendo de qué célula del tejido mamario se origine (conductos, lobulillos, etc.) Puede afectar a cualquier mujer y en un porcentaje muy bajo (1% aproximadamente) a los hombres. Las posibilidades de que aparezca aumentan con la edad, en especial a partir de los 50 años. La detección temprana del cáncer de mama aumenta las posibilidades de cura, para ello el método recomendado es la mamografía. Todas las mujeres entre los 50 y 69 años, sin antecedentes personales ni familiares de cáncer de mama, deben realizarse una mamografía cada uno o dos años⁸.

Factores de riesgo y prevención

Aunque se desconocen las causas del cáncer de mama, se reconoce que algunos factores aumentan el riesgo de padecerlo:

ü  Ser mayor de 50 años.

ü  Antecedentes familiares de cáncer de mama.

ü  Tratamiento previo con radioterapia dirigida al tórax.

ü  Terapia de reemplazo hormonal.

ü  Primera menstruación a edad temprana y/o menopausia tardía.

ü  Edad avanzada en el momento del primer parto o nunca haber tenido hijos.

El sobrepeso, el sedentarismo, y consumo excesivo de alcohol son factores que se pueden evitar para disminuir el riesgo de tener cáncer de mama. El cáncer de mama hereditario representa sólo alrededor del 5-10% de todos los casos.11

Síntomas

Nódulo/s palpables, retracción del pezón, cambios en la textura y el color de la piel de la mama, prurito o lesiones descamativas en el pezón, secreción por el pezón; muchos de estos son a veces asintomáticos.

Diagnóstico y detección temprana12

No podemos “evitar” la formación del cáncer de mama, pero sí podemos diagnosticarlo en forma precoz o incipiente, logrando altísimas tasas de curación. La mamografía puede detectar el cáncer de mama cuando el nódulo todavía no es palpable o lo es mínimamente. La detección temprana del cáncer de mama aumenta las posibilidades de cura.

Se recomienda que todas las mujeres de 40 a 69 años se realicen al menos una mamografía cada uno o dos años junto a un examen físico de las mamas por parte de un profesional de la salud. Tanto las mujeres menores de 40 años como las mayores de 69 deben consultar con el médico acerca de la conveniencia de hacer o no una mamografía. Ante una mamografía con una imagen sospechosa de cáncer o un examen físico que detecte una lesión visible y/o palpable en la mama, se deberá realizar una biopsia para definir el tratamiento. La biopsia consiste en la extracción de células y tejidos que un médico patólogo observa en un microscopio para verificar si hay signos de cáncer.

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• Segunda edición de Salvando Corazones se realizará el sábado 11 de febrero en el Mall San Pedro. 
• Capacitación cardíaca es gratuita y la inscripción puede realizarse en el sitio www.funicor.org. 

También deben programar los horarios para que alumnos no lleven más libros y
cuadernos de lo debido
Una familia de San Sebastián, al sur de san José, no pensó hace
algunos años que tendrían que correr de la escuela al hospital con su hija Mariana, debido
a que sufrió una parálisis facial.
En el centro médico les indicaron que se debió al cambio brusco de temperatura, pues la
niña venía de jugar en el recreo bajo un intenso sol e ingresó al aula de cómputo, donde la
temperatura era muy baja. Ella se recuperó a las semanas, pero como secuela sufre de
periódicas migrañas, según explicó su padre José Segura.
La parálisis facial consiste en la incapacidad parcial o total de realizar movimientos
musculares voluntarios en un lado de la cara. Se produce por una alteración en el nervio
facial, que no transmite las órdenes nerviosas a la musculatura facial afectada.
Quien lo sufre va a tener una torcedura en la cara, se le puede paralizar el labio, no puede
cerrar un ojo, tampoco sonreír y hablará con dificultad, a veces se cura y a veces no. Entre
las causas están los golpes, infecciones y hay médicos que ven como una posible raíz, los
cambios bruscos de temperatura.

“Por eso, en las instituciones educativas deben velar porque los estudiantes no se vean
expuestos a estas variaciones térmicas, sobre todo en esta época de verano, pues los
niños vienen de correr y sudar, la temperatura corporal sube y si luego entran a un aula
fría como la de informática, pueden tener consecuencias”, aseguró el Dr. Gustavo Bustillo,
médico general del Hospital Metropolitano.
Él recomienda que los niños estén hidratados para que el cuerpo compense internamente
la temperatura corporal, también que dentro de las instalaciones no mantengan una
temperatura por debajo de 23 grados y que, si van a un salón muy frío, que primero los
dejen afuera de este por lo menos 10 minutos.
Por otra parte, el médico considera que también el centro educativo y las maestras deben
velar porque los estudiantes no carguen más de lo debido en sus espaldas. “La mejor
forma de hacerlo es organizando los cursos de manera que los niños sepan qué materias
tendrán al día siguiente y carguen solo lo necesario, para evitar contracturas, daños en la
columna vertebral y dolor”, indicó Bustillo.

Además, explicó que un estudiante no debe cargar más del 10 por ciento de su peso, es
decir, si pesa 50 kilos, su bulto no debe llevar más de 5 kilos, ya que eso puede ocasionar
problemas a su salud.

Redescubra parques cercanos a su hogar, festeje de una forma diferente y conéctese con las

personas a su lado

Una vuelta a la manzana… Sin duda una expresión muy familiar que invita no solo a la salud
si no también a la diversión, redescubriendo y aprovechando esos parques cercanos al hogar,
que a su vez se convierten en espacios ideales para hacer un picnic.
Gracias a su clima veraniego y por la tradición de festejar el amor y la amistad, el mes de
febrero es ideal para ello.
Qué parece entonces darse una vuelta a la manzana, conectarse con la naturaleza y al mismo
tiempo celebrar esta festividad de una forma diferente y entretenida con un picnic.
Un picnic es mucho más allá de un plan de comida, es un acto social al aire libre que suele ser
relajado, sin presión, que alivia el estrés, la ansiedad e invita a desconectarse.
“Los picnics tienen dos características memorables que hoy como adultos podemos apreciar.
Primero, nos traen ese recuerdo de infancia donde preparábamos la comida y salíamos a vivir
una aventura a la montaña, al parque o a la par de un río. Nos evocan esos sentimientos lindos
de tiempo de calidad. Y segundo, al sentarnos al nivel del suelo, en el cual hoy como adultos
pasamos muy poco tiempo, la perspectiva de las cosas es muy distinta: los árboles se ven más
altos, estamos conectando más íntimamente con la naturaleza y la tierra y dejamos de lado las
preocupaciones como cuando éramos niños”, comenta Alejandra Hernández, directora y
creativa en The Weekly Picnic.

Aunque hay quien dirá que lo más importante es la compañía, ¡sin comida no hay picnic! Así
para que el menú que se comparta ese día igualmente sea memorable, hay una serie de
recomendaciones que pueden ser de gran ayuda.
La generadora de contenido gastronómico y creadora del espacio @cocinenconmigo Carol
Uriza brinda una serie de ideas:
● Lleve alimentos de fácil manipulación y transporte.
● Utilice ingredientes versátiles, es decir, que se puedan aprovechar en más de un platillo.
● Si se trata de un plato preparado, es esencial que no necesite calentarse. Muy buenas
opciones son ensaladas, pastas frías y pitas rellenas.

● ¡Las frutas no pueden estar ausentes en un picnic! Así por ejemplo, las Manzanas
Washington son una excelente opción, que se pueden degustar de muchísimas formas: desde
una bebida, una ensalada, pinchos, sándwiches, postres y mucho más.
● Que no falte el color: todo entra por la vista: tomates, cherry, hojas de albahaca, aceitunas
verdes o negras.·
● Incluya una bebida fría y una caliente (¡Que el clima no nos sorprenda!)
● Incorpore jamones y quesos en cantidades moderadas para que puedan saborearlos todos,
panes, galletas, jalea, miel y semillas variadas como maní, almendras, pistachos y nueces.
● Los alimentos deben llevarse por separado y en recipientes cerrados de manera hermética.
A nivel de la decoración, creatividad y funcionalidad del espacio, la experta de The
Weekly Picnic comparte estas sugerencias:
● Prefiera copas plásticas, reutilizables o de vidrio, ya que sin importar el tipo de bebida, elevan
la estética del espacio y así evita tomar directamente de las botellas o vasos plásticos blancos.
● Las tablas de madera lucen preciosas con los quesos, las manzanas Washington, los
vegetales, las galletas, los panes, jamones y mucho más. Son un elemento decorativo
diferenciador.
● Considere una lista de música seleccionada y un parlante inalámbrico.
● Los almohadones o cojines son muy decorativos y favorecen la comodidad y el descanso.
● Indispensable incluir: un cuchillo sin filo para untar y otro con filo, ya sea para cortar pan o
abrir envoltorios de ingredientes, un pañito aparte que es muy útil para secar si algo se llegara a
derramar afectando la comodidad, botella grande con agua, servilletas, vajilla para exterior, un
mantel o cobertor base de buen tamaño, gel antibacterial para limpiarse las manos antes de
tocar cualquier alimento, bolsas de basura para ir colocando en ellas los desechos y no
ensuciar visualmente el espacio y repelente de insectos y mosquitos.
● Por último, comprender que aunque a veces se tiene un ideal de cómo debe ser un picnic,
no hay que limitarse y dejarse opacar por la idea de lo que debería ser. La clave es hacerlo con
las mejores intenciones y que lo más relevante sea construir una experiencia alrededor, donde
se este haciendo algo diferente para desconectarse y conectarse con las personas a su lado.

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• Impulsará la conformación de una comisión de alto nivel que aborde y brinde soluciones a la salida de los médicos especialistas de la CCSS. 
• Robustecerá la educación médica continua, acercando el Colegio de Médicos a todas las regiones del país. 

Desde el drenaje hasta sistemas manos libres, repasamos aquellas innovaciones que
han ayudado a crear baños donde haya mejor higiene.
• Sustentabilidad, accesibilidad, seguridad e inclusividad son los pilares para reimaginar
los baños del futuro, según el arquitecto norteamericano Joel Sanders.

Sustentables, accesibles, seguros e inclusivos. Estas son las
cuatro recomendaciones en cuanto a los baños públicos del futuro que menciona él
reconocido arquitecto Joel Sanders, y que, a su vez, son respaldadas por Tork®

, una marca
de Essity, compañía global líder en higiene y salud que rompe barreras por el bienestar.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2019, una cuarta parte de la
población mundial no tenía acceso a espacios acondicionados correctamente para funcionar
como baños. Si a esta cifra le añadimos los datos que brinda Erica Donner, profesora de
ciencias ambientales de la Universidad de Australia del Sur, en los baños públicos podemos
encontrar una gran variedad de patógenos causantes de enfermedades como: Hepatitis A y
Salmonela.
Al respecto, Luis Jiménez, Director de Ventas de Higiene Profesional de Essity para México
y Centroamérica, comentó que: “En Essity y en Tork® estamos comprometidos en garantizar
para toda la población un acceso digno a baños de calidad que cuenten con los insumos
necesarios para cuidar la salud de todas las personas”.

“Entre menos usemos las manos es mucho mejor”. Esta frase alcanza a todos los niveles de
nuestro desenvolvimiento social y mucho más después de la pandemia. Además de que los
baños públicos del futuro sean sustentables, accesibles, seguros e inclusivos, Tork®
considera que una de las principales transformaciones de los baños públicos es mudar todas
sus funcionalidades a la tecnología touchless o contactless. Desde apertura y cierre
automáticos de puertas, hasta dispensadores de toallas húmedas y gel antiséptico sin
contacto serán algunas de las innovaciones que marcarán el camino para los baños del futuro.
Otra de las áreas en la que los baños están tratando de innovar, es la de la sustentabilidad.
Los inodoros convencionales suelen desperdiciar, entre descarga y descarga de agua, casi
un 60% de este líquido. Adicionalmente, el uso de papel higiénico diseñado para
desintegrarse dentro del inodoro, como el de Tork®

, contribuye a disminuir la cantidad de
residuos que generamos día con día, lo que sin duda ayuda al cuidado del medio ambiente.
Tork®, una marca de Essity líder en higiene profesional a nivel mundial, ya diseña y produce
dispensadores libres de contacto, que además se acoplan a cualquier tipo de entorno. Esto
garantiza que todos los usuarios mantengan sus manos lo más limpias posibles.

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Especialistas en gastroenterología realizan el procedimiento por medio de una
Endoscopia, por lo que la recuperación del paciente es más rápida y segura.
El grupo de médicos por años ha proyectado este programa a nivel de salud
pública, logrando este año un plan piloto en el Hospital San Juan de Dios.
La obesidad está catalogada como una enfermedad crónica, en Costa Rica el 70%
de la población la padece.
San José, Costa Rica. Hace dos años un grupo de ocho gastroenterólogos
costarricenses crearon Equilibrium, un centro médico único en Centroamérica, con
el objetivo de impactar positivamente la salud de la población nacional y de la
región, por medio de su amplia experiencia y novedosa tecnología. Los ocho son
líderes de opinión en el mundo y han marcado un antes y un después la
gastroenterología de Costa Rica, al ser pioneros en el procedimiento del balón
intragástrico y proyectar un programa a nivel de salud pública, que luego de varios
años, en este 2023 se hará realidad.
El balón intragástrico es un procedimiento mínimamente invasivo que se realiza
por medio de una endoscopia, que consiste en introducir en el estómago un balón
de silicona, que se inflará con determinada cantidad de líquido, de tal forma que
ocupe la mitad del tamaño del estómago. Su objetivo es producir dos efectos en el
paciente: saciedad temprana y sentir menor necesidad de ingerir alimentos entre
las comidas. Al ser un tratamiento endoscópico y ambulatorio, la recuperación es
más rápida y segura.

Este procedimiento en el 2015 era realizado principalmente en Brasil e Israel, por
lo que el gastroenterólogo costarricense, el Dr. Jorge Vargas, tomó la decisión de
viajar a ambos países, para conocer detalles de esta innovación y capacitarse
para implementarlo por primera vez en Costa Rica, un país que, a pesar de tener
un sistema de salud público y privado de alto nivel, no se escapa de la realidad de
los porcentajes alarmantes de obesidad en su población. Actualmente el 70% de
los costarricenses entre 40 y 50 años posee obesidad o sobrepeso, estimando que
2 de cada 3 adultos lo padece.
El Dr. Vargas, al conocer los múltiples beneficios de este procedimiento, decidió
implementar esta tecnología y ponerlo en práctica en Costa Rica. Fue tal él
impacto en el país, que fue elegido para capacitar a colegas en gastroenterología
en Centroamérica, Colombia, Ecuador, México, Chile y Argentina, para que
también pudieran realizar este procedimiento.
“Es un honor que Costa Rica siga siendo líder en temas de salud en la región y
que los médicos podamos demostrar que el país está para grandes proyectos e
iniciativas que impacten de forma positiva la vida de las personas. En Equilibrium
estamos orgullosos de ser pioneros y el grupo de gastroenterólogos con más

experiencia en colocación del balón gástrico en Centroamérica. El avance de esta
tecnología ha sido paulatino, pero se ha incrementado el deseo de las personas
por mejorar su salud con tratamientos efectivos, que le suman años de vida y
calidad a esos años, por lo que la colocación de estos dispositivos ha tenido un
aumento exponencial”, explicó el Dr. Jorge Vargas.
La obesidad se ha estigmatizado como una escogencia, sin embargo, es una
enfermedad crónica, que puede desencadenar otras enfermedades como: la
presión alta, azúcar, inflamación en el hígado, derrames, infartos y apnea del
sueño. Por lo que esta tecnología ha sido la solución para muchas personas que
por más esfuerzos no pueden bajar de peso y que están con un riesgo alto de
salud.
Es por esta razón que los especialistas de Equilibrium por años han proyectado
introducir este procedimiento a nivel de salud pública, al ser el tratamiento más
efectivo contra la obesidad y que en ocasiones se escapa de la realidad
económica de personas que necesitan de forma urgente bajar de peso. Luego de
varios procesos institucionales lograron implementar para el 2023 un plan piloto
del balón intragástrico en el Hospital San Juan de Dios.
“Esta inquietud como equipo Equilibrium nace a partir de la necesidad de buscar
una solución ante las cifras alarmantes que tiene el país en obesidad. Una de
nuestras metas es lograr impactar de forma importante la salud de Costa Rica. En
la primera etapa, el procedimiento se priorizará para las personas que con más
urgencia lo requieren, como por ejemplo pacientes con enfermedades asociadas,
diabetes mal controlada, que requieran perder peso para ser candidatos para una
cirugía del corazón, rodilla o columna. El objetivo es realizarlo en 100 personas
durante este 2023”, explicó el Dr. Vargas.
Según el especialista, este programa también impactará los costos de salud
pública, ya que una persona con obesidad y sus enfermedades asociadas, tiene
un costo en salud 15 veces mayor a una persona que no tiene obesidad. En él
mundo, más de 800 millones de personas viven con obesidad y la Federación
Mundial de la Obesidad estima que las consecuencias médicas de la obesidad
costarán más de un billón de dólares para el 2025.

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El horario de donación será el 27 de enero, de 9:00 a. m. a 1:00 p. m.
• Se estará recibiendo cualquier tipo sanguíneo, siempre y cuando la persona donadora
cumpla con los requisitos solicitados.
San José, Costa Rica. Enero de 2023. A pesar de los avances en la ciencia, aún no se ha logrado
fabricar sangre, por lo cual, la única forma de salvar vidas es donándola. Debido a esto, Lincoln
Plaza junto con el Banco Nacional de Sangre de Costa Rica realizarán una campaña el próximo
viernes 27 de enero, de 9:00 a. m. a 1:00 p. m.
Se habilitará un espacio en el lobby del tercer piso del centro comercial Lincoln Plaza, donde las
personas podrán donar para ayudar a un gran número de pacientes que requieren transfusiones
de sangre a diario, a causa de diversas enfermedades.
“Entendemos la necesidad de que la población tome importancia sobre esta acción tan generosa,
y la relevancia de la donación voluntaria de sangre para cualquier centro hospitalario del país, ya
que este líquido vital puede salvar vidas”, expresó Federico Baltodano, Director de Proyecto
Lincoln Plaza.

Esta es la primera campaña de donación que se estará realizando en Lincoln Plaza, un proyecto
de Portafolio Inmobiliario que constantemente brinda espacios para el servicio de la comunidad
de Moravia y sus visitantes. El centro comercial tiene proyectado realizar más actividades de este
tipo durante este año.
La donación de sangre estará abierta a todo el público, sin importar el tipo sanguíneo, siempre y
cuando cumpla con los siguientes requisitos:
• Tener entre 18 y 65 años.
• Portar la cédula de identidad o residencia en buen estado.
• Pesar más 52kg (110lbs).
• Medir más de 1,50 m.
• Gozar de buena salud.
• Desayunar liviano (se recomienda: bebidas sin leche, pan, galletas con mermelada y
frutas).
• Hidratarse bien.
• Haber dormido bien.
• No tener conductas sexuales de riesgo.

Para más información, puede visitar las redes sociales de Lincoln Plaza (@lincolnplaza) y
Portafolio Inmobiliario (@portafolioinmobiliariocr).

Mujeres líderes de las redes sociales en América Latina se sometieron a un experimento social para evidenciar los peligros y riesgos del bienestar actual de la salud mental ante cánones que impone la sociedad en el ecosistema digital.

E! Entertainment anuncia el estreno de un nuevo documental producción original que analiza el aumento de la presión de cánones de belleza y estereotipos generado por las redes sociales afectando la salud mental de mujeres en Latinoamérica en la nueva entrega de “Voces de E!”, que estrena el 26 de enero 2023 a través de Youtube/EonlineLatinoLa.

“Voces de E!” deja en evidenciaa través de un experimento social junto con tres importantes líderes del mundo digital actual de América Latina, Nikki Figueroa, Luisa Fernanda W y Cirle, para mostrar cómo las redes sociales impactan yafectan la salud mental femenina.

Tras someterse a los comentarios de sus seguidores después de realizar un posteo fuera de lo habitual en sus contenidos, las mujeres expertas en el entorno digital obtuvieron como resultado fuertes críticas que, a su vez, son analizadas por la psicóloga Fabiola Cuevas -experta en ansiedad- y otras voces invitadas de Argentina, Colombia, México y Puerto Rico como Jeimy Osorio y Ophelia Pastrana.