Cuidadores de personas con enfermedad avanzada ya no se sienten solos, como parte de un esfuerzo para generar espacios de interacción y guía a quienes atienden a personas
en la fase final de sus vidas, el próximo jueves 27 de abril se realizará la segunda sesión virtual de la
iniciativa “Cuidadores en Equilibrio”, de 7 p.m. a 8.30 p.m.
Bajo la conducción de la psicóloga y experta en apoyo grupal María Fernanda Carvajal, la actividad es
impulsada mensualmente por “Cartago con Vos. Ciudad Compasiva”, un proyecto piloto que llevan
adelante la Fundación Partir con Dignidad (FPCD) y Coopenae, con la asesoría técnica de la
Fundación New Health y el respaldo de la Municipalidad de Cartago y el Ministerio de Salud, y apoyo
de organizaciones de la sociedad civil.
“Lo que hacemos en estas sesiones es hablar, escuchar historias que tal vez puedan conectar con
ustedes y cuidar nuestra salud mental”, comentó la psicóloga Carvajal, al invitar al segundo encuentro
de “Cuidadores en Equilibrio”.
Para participar en este espacio de apoyo e intercambio de experiencias de cuidadores se utiliza el
enlace: https://bit.ly/abril_cuidadoresenequilibrio
La primera sesión –que se realizó el martes 28 de marzo- fue calificada como excelente por la veintena
de participantes. “Agradezco profundamente que se abran estos espacios, que nos enseñan tanto y

nos permiten darnos cuenta de que no estamos solos en esta misión de amor que es cuidar a nuestros
padres”, dijo una de las asistentes.
Otra de ellas afirmó: “Yo estoy muy agradecida porque uno no tiene con quién hablar de estas cosas.
Fue muy bonito escuchar todos los testimonios que son my parecidos a los míos y a los de mi mamá.
Ojalá sigan haciendo estas cosas. La verdad que fue muy emotivo”.
Cartago con Vos, Ciudad Compasiva es un plan piloto en el cantón central de Cartago, que busca
que cada persona con enfermedad avanzada, alta dependencia o que está al final de la vida reciba
una atención integral, compasiva y de calidad.
La idea es extender la experiencia a otros cantones de la provincia de Cartago, luego a las otras
provincias y, finalmente, transformar a Costa Rica en el primer país compasivo del mundo.
De interés de los cuidadores
En un sondeo realizado a las personas que asistieron a la primera sesión de “Cuidadores en
equilibrio”, la mayoría mujeres, se les preguntó cuáles temas les gustaría que se impartiesen. Y estas
fueron algunas de las sugerencias:
– Manejo de estrés causado por el adulto mayor y el alzheimer.
– Recomendaciones para no perder la paciencia.
– Cómo enfrentar cuando nuestro ser querido no esté.
– Inteligencia emocional para el cuidador, libros para leer y apoyarse.
– El apego del cuidador hacia la persona.
– Contenido teórico de las enfermedades neurodegenerativas, su abordaje en las diferentes
etapas y legislación nacional para apoyo a cuidadores.
– La importancia de que el cuidador no se sienta víctima.
– Manejo de la culpa cuando los hijos deben salir a trabajar y no pueden dedicar tiempo completo
a cuidar a sus padres.

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